喝牛奶对身体好是人们早就已经形成的一种共识了，它富含活性钙，对人体而言是一个最好的钙源，每天喝牛奶给人们带来的好处是数不胜数的。牛奶能促进大脑发育。牛奶中还含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构...

如今养生保健的消息，可以说是层出不穷，以讹传讹的速度往往也超乎想象。有许多口口相传的医学常识可能就是假的！别再被骗了。1，感冒了就立马吃感冒药，这是一个误解。目前为止，有发现超过100种病毒会导致人类感冒。而感冒药是无法杀死病毒的，真正能把病毒杀死清除的，...

网络越发达，大家接收的信息也就越多，那些漫天飞舞、五花八门的信息，是真是假你真的有判断能力吗？关于健康问题，大家也越来越重视，但是，网上那些打着健康的旗帜传播着各种伪知识和谣言也是让我们防不胜防啊。所以，作为健康科普达人的我，总结了一些关于健康、养生的知识...

脸色苍白、嘴唇发白，站起来头晕......我是不是该补血了？很多人都有这样的担忧。其实，血没办法直接补。补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。我们一般补的都是造血的原料，铁。你真的需要补血吗？根据世界卫生组织的统计，全球范围内大概有33%左右的育龄女性和...

在日常生活中，我们吃过或者听说过的常见糖有蔗糖、葡萄糖、白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、果糖。他们究竟有什么区别？蜂蜜是糖吗？枫糖是糖吗？喝牛奶容易腹泻与乳糖有关吗？糖尿病与糖有关吗？白砂糖及用白砂糖制成的方糖无论是白砂糖、绵白糖，红糖（赤砂糖、黑糖、黄糖）还是...

每次到超市的时候，我家丫头都会把我拉到卖蛋糕的地方，我不问都知道她想吃枣糕了，一买就得买两块，奶奶带她的时候，也要买枣糕，枣糕对于孩子来说，那是百吃不厌，我有的时候也跟着孩子吃了几口，发现口感确实很不错，但味道上稍微甜了一些，这点对于我来说倒有些不放心了，...

冬天的时候，很多人都容易手脚发凉，甚至全身发冷，在中医里面，这就被称为“阳虚”一般也被称为“冷底”或者“寒底”，总结来说就是身体相对虚弱导致的，所以在冬天，是滋补身体的最佳季节，今天推荐一个五红汤给大家，对于补气、养血、提高身体免疫力都非常有好处。 ...

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？下面就让小编为大家介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒，赶紧来看看吧…… 生姜堪比“还魂药”，它不只是佐料 吃过生姜后，人会有...

白糖与红糖（图片:photoAC） 对于爱养生的人士来说，寒冷的天气里，煮些暖身的汤汤水水再合适不过了。 而喜甜的朋友在煮的时候，一定会加些糖。可白糖、红糖、冰糖……种类这么多，到底放哪种更好呢？ 白糖 VS红糖 VS冰糖 ▷白糖调味，不宜多 白糖属...

百岁老寿星从不吃补品 早晚两顿都吃它 身子硬朗赛过年轻人 家住大陆江苏泰州的陈玉芬，今年已经102岁了。在当地是有名的长寿老人，与很多寿星不同的是，她的养生保健方法比较特别，如果您也感兴趣的话一起来看看吧！ 寿星有自己的书房 藏书几千册 步入夕阳之年...

实际上造成口臭的原因是多样的，每天刷牙解决的只是表面上的问题，我们肠胃上火也会导致口臭的现象。所以口臭也会从侧面反映出一个人肠胃的健康程度。要解决这个问题就要从问题的根源入手，那就是要解决肠胃上火的问题。 口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化...

红糖煮蛋的好处：调经活血补中益气健脾胃；利于产妇恢复体力，排出恶露分泌乳汁；排毒滋润养生。 红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常高的营养价值和养生保健功效。 红糖煮蛋有什么好处？ 1.调经活血补中...

红糖加一宝，病毒全赶跑 俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！为全家今冬不生病，花一分钟看看！ 1、红糖+姜 防治感冒 1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖...

简易红糖马来糕，人人都可以制作！ 红糖马来糕制作成本低，而且色泽美观，松软甜香，更有蛋糕没有的滑嫩口感。 材料： 鸡蛋2粒 低筋面粉95 g 红糖80 g 牛奶70 ml 植物油40 ml 泡打粉1小勺 做法： 1.将鸡蛋置于打蛋盆中，...

红糖水煮鸡蛋是一道药膳。 红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常高的营养价值和养生保健功效。 红糖煮蛋有什么好处？ 1、调经活血补中益气健脾胃 煮红糖鸡蛋汤也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆...

红糖水具有补中益气，健脾暖胃的功效。 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，主要的成分是以蔗糖为主，里面含有了各种丰富的物质，具有很强的滋补作用，对于女性来说效果颇佳，中医认为，红糖水具有补中益气、保健脾胃的作用。 作用一：调顺月经 红糖...

红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效呢，那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处，我们又该如何做出这道红糖水煮鸡蛋来呢。红糖煮鸡蛋对妇...

我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但平时使用时，很多人可能都没有想过它们的区别。 红糖、白糖、冰糖，它们的作用大有不同，怎么吃才对?(网络图片) 其实，糖与糖的作用大有不同，不能用错。 比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖。我曾经给大家介绍过...

我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但平时使用时，很多人可能都没有想过它们的区别。 其实，糖与糖的作用大有不同，不能用错。 比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖。我曾经给大家介绍过一个调治严重风寒感冒的小方法，就是生姜加上葱白连须和陈皮一起煮。...

除了泡水，买回家的柠檬还有啥用途？小编来介绍柠檬在烹调中的妙用。 　　1.防止食物变色 　　柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流...