小米粥真是害人不浅啊！李爷爷从医院回家后的第一件事，就是冲进厨房，把未吃完的一袋小米拿下楼，扔进了小区垃圾桶。李爷爷患有糖尿病20多年，虽然一直积极配合治疗，但血糖始终search控制得不稳定，时好时坏，十分苦恼。最近，李爷爷在公园闲逛时偶然听说小米能够帮助降血糖，效果十分明显。...

你是不是也曾有过这样的疑问：得了糖尿病后，根本就不知道吃什么？吃什么都怕升血糖？如果你对此也有疑问，那么就让《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022版）》告诉你，这5类食物越吃血糖越高，需要限制下了。1、添加蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等甜味食品相比于无糖食品，有糖食品更危险，这里一般指的...

2、糖尿病一定会遗传糖尿病有遗传因素，但不是100%。如果夫妇双方均患有糖尿病，子女有40%～50%的几率患病。如父母单方有，子女只有20%～30%的患病几率。糖尿病是可以预防的，通过后天生活方式的改变。3、胰岛素会上瘾胰岛素会上瘾是一个很典型的关于糖尿病的谣言，这个谣言来源于早...

当一个人饥饿时，我们的身体就会发出饥饿信号，这意味着我们需要通过进食来补充所需的营养。一般情况下，我们大约需要在进食后的2-3个小时才能把吃到的食物消化完。在一般情况下，饥饿会在饭后3-4个小时后才会出现。当然，饥饿的时间也取决于我们吃的食物类型。如果吃的全是碳水和蔬菜，那么消化...

吴阿姨最近总是感觉上腹部有些不舒服，到医院检查，胃镜检查结果提示胃癌。这一结果让张阿姨感到意外又疑惑，自己一向很注意饮食，一日三餐顿顿不落，怎么就得了胃癌呢?医生追问发现，原来吴阿姨的老公是名出租车司机，晚餐时间不固定，经常比正常吃饭时间晚3-4个小时，而她一定要等老公回来再一起...

一名男子因发觉自己水肿而就医，检查发现，因肾丝球过滤率仅6分，必须洗肾治疗。(示意图/ Shutterstock)一名中年男子因发觉自己水肿而就医，检查发现，因肾丝球过滤率仅6分，必须洗肾治疗。医生了解男子饮食习惯才知，男子10年前已罹患糖尿病，但仍每天喝2杯西瓜汁，由于西瓜的含...

之前，一项对全球疾病负担研究的分析显示，近30年，我国≥15岁居民中，归因于饮食因素的2型糖尿病疾病负担构成比为26%左右。4月17日， Nature子刊发表的一项覆盖全球184个国家的研究也发现，全球大约七成2型糖尿病是由于不良饮食所致，主要是全谷物摄入不足、精制谷物和加...

糖尿病是一种比较多见的全身代谢性疾病，一旦患病，患者的血糖值会持续呈现增高状态，会导致肾脏、心脏、大脑、血管、神经等各个系统出现异常，从而引发一系列的慢性疾病。而且大部分糖尿病患者很容易出现一些尿路感染现象，对健康影响非常大。所以有很多患者想知道，为什么糖尿病患者容易出现尿路感染...

26岁的小张（化名）拿到体检报告一看，25-羟基维生素D只有8.9 ng/mL，远远低于正常值（>30ng/mL），赶紧拿着体检报告来到报告咨询室：医生，这要不要紧啊？我要不要吃维生素D？全科医生告诉他：你先别急，关于维生素D，你需要知道这些……...

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，而好的睡眠能帮助身体恢复，让精神更饱满；能增加代谢产物排出、增强免疫；能促进发育、巩固记忆；能促进修复，保护脏腑的正常运行……但并不是人人都能睡得好，有些人经常凌晨醒；有些人常常腿抽筋；还有些人常做噩梦&he...

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍，导致机体葡萄糖利用障碍，出现持续高血糖的现象。糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病两种，如果不及时治疗，可能会导致多种并发症，例如心血管、神经系统和视觉系统的疾病等，严重者可能导致肾衰竭和失明等。所以预防...

随着生活水平不断提高，越来越多人注重健康，但依旧很多人没有定期体检。认为自己的身体强壮，即便出现小毛病很快就能痊愈，所以不必担心疾病的出现。但是生活条件的提高也让很多人患上了富贵病，比如高血压，高血脂，高血糖，让很多人痛苦不堪。就拿糖尿病来说，被称为不死的癌症。因为查出血糖高之后...

随着老龄化的加剧，以及大家普遍的不健康生活方式，导致糖尿病发病人群越来越多。从过去60岁以上才会得糖尿病，到现在30岁、甚至20多岁的年轻人，也被查出糖尿病。得糖尿病之后，不仅需要控制饮食，同时需要了解哪些食物会对自己的血糖水平产生一定的影响。#头条创作挑战赛#就拿最普通的玉米...

很多患者都知道：糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如糖尿病肾病、糖尿病足等。这些并发症严重时是会危及性命的，大多数患者日常都会积极控制好血糖，避免并发症的发生。为了更好的稳定血糖，除了规律服用药物以外，患者也会在日常生活中进行调理，多数患者认为只要稳定好血糖，病情就控制...

辅酶Q10是天然存在的一种物质，它是人体几乎所有细胞中必需的营养素，作为一种脂溶性抗氧化剂，它的作用很多，包括提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等等。有研究证明，人体内辅酶Q10的缺乏与糖尿病、心血管系统疾病等一系列慢性病有关。也有研究表明，氧化应激包括糖尿病等慢...