你知道每天吃一根香蕉，对心脏、皮肤和肠胃，都有哪些好处吗？香蕉是许多人夏季的首选水果，不仅因为它美味可口，而且因为它有多种健康益处。香蕉几乎适合所有年龄段的人食用，上到80岁老人、下至1岁的小宝宝，吃香蕉都是有益无害的。今天小爆老师，和大家说说：你知道每天吃一根香蕉，对心脏、皮肤...

有朋友给华子留言，询问2型糖尿病早期有什么症状？华子回复说，2型糖尿病的典型症状是三多一少，即吃得多、喝得多、尿得多，但体重减少。但是也有很多2型糖尿病患者，可能不会出现三多一少的典型症状，而是出现视力下降、皮肤感觉异常、伤口不易愈合、瘙痒、心慌等其他症状，甚至不会出现尿糖，所以...

为何感觉现在患糖尿病的人越来越多了？很大一部分原因是没吃对。七成糖尿病，是吃出来的4月17日，《Nature》(自然)子刊发表的一项覆盖全球184个国家的研究发现，全球大约七成的2型糖尿病是由于不良饮食所致，主要是全谷物摄入不足、精制谷物和加工肉摄入过多。而在我国约75%的2型糖...

燕麦是很好的食物，但不是生活必需品。由于老人身体虚弱，在平时的饮食中需要吃燕麦，以帮助增强体质，保护身体健康。事实上，燕麦的营养成分远比人们想象的要多。对年轻人和老年人都很好，经常吃一些非常好。有很多研究数据表明，燕麦对降低人体胆固醇有很好的作用。但是，误食燕麦或购买假燕麦可能达...

其实对于泡脚，应该有很多人都会做吧，毕竟泡个脚可以舒缓心情，也可以对身体有益。泡脚可以扩张血管，并加速血液的循坏，但是很多人对与泡脚这件事一直都存在着质疑，觉得对身体并没有什么好处，并会伤害到身体，不过这只是因人而异，下面的这些人是绝对不能天天泡脚的。每天睡前泡脚15分钟，是养生...

对于糖尿病，相必大家都不陌生，糖尿病被称为富贵病。据相关数据统计，中国确诊糖尿病人数已达到1亿多，其发病率达到10%以上。糖尿病其主要元凶就是平时的饮食不健康，不规律，不合理。如果在平时不注意调整饮食习惯，便会导致血糖升高，进而诱发糖尿病，甚至造成更严重的损害。糖尿病的临床表现有...

在控糖路上，糖友要驾驭好五驾马车，即饮食、运动、血糖监测、药物和糖尿病教育。其中，饮食和运动控糖是糖友自主性最强的两方面。而在运动方面，对于防控糖尿病的好处有很多，如降低血糖、增强体质等。但是，糖友运动的时间不同，有的喜欢早上，有的喜欢晚上。那么，糖友究竟什么时候锻炼更好呢？近日...

小 H，一名28岁的普通医生，猝不及防地发现自己得了糖尿病。即使他此前已经隐约感觉到自己出现一些症状，他也从没有把自己归入糖尿病患者一列。直到一次偶然体检，他才发现自己的血糖已经高得离谱了。这种情况并不是个例，全球范围内糖尿病都年轻化了。根据美国糖尿病协会 ADA更新《糖尿病医学...

正常情况下，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L范围之内，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L范围之内。高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常范围，高血糖是糖尿病的主要症状之一，也与其他生活习惯和慢性疾病相关。以下为引起血糖升高的常见原因。一、高血糖的常见原因：1.糖尿病糖...

澳大利亚一项最新研究表明，亚洲人推崇的海洋美食海参，对预防糖尿病有很好的效果。这项由南澳洲大学和斐济国立大学、阳光海岸大学联合执行的研究，发现干海参和盐、胶原混合后产生的物质，可以抑制晚期糖基化终末产物（AGEs：Advanced Glycation End Products）,...

如果你的家人患有糖尿病，你就是糖尿病高危人群了，到了35岁以上，一定要每年检查一次血糖，以早期发现糖尿病，抓住逆转糖尿病的黄金时期，把糖尿病对身体的伤害降至最低。如果出现以下10个症状，提示你的血糖已经升高，一定要立即到内分泌科就诊。1.口干、口渴不明原因的口干，唾液变少，容易口...

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，尤其是糖尿病肾病。在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一。我...

小武是个27岁的单身汉，最近在老妈的安排下进行了今年的第3次相亲。相亲的对象叫小芳，他们约好在一家西餐厅吃饭了解一下对方。没想到，小武和小芳坐下后刚说了几句话，小芳就捂着鼻子对他说，你口气有点大，我有点受不了，我们不合适。这句话把小武彻底整懵了，尴尬的想找个地缝钻下去，他怎么也想...

糖尿病病人在生活中因为严格控制食物的摄入，在三餐之外可能会有饥饿感，这时挑选好的零食，不仅可以作为加餐食物，甚至还能平稳血糖。那么，哪些零食适合糖尿病病人食用呢？01水果糖尿病病人不仅可以吃水果，而且适量吃水果，还能降低并发症等风险。著名医学杂志《公共科学图书馆医学》2017年发...

而引起糖尿病的因素也没那么复杂，要么是先天遗传导致，要么是后天生活中饮食不当所致。而且糖尿病一旦被确诊以后，只能够通过药物进行缓解，彻底治愈的可能性非常小，而对糖尿病人来说最痛苦的事情就是看到自己喜欢的美食要敬而远之。同时很多人在身体出现糖尿病以后，依然一无所知，所以我们必须找到...

炙热的夏天，糖尿病患者可以吃西瓜了。糖尿病患者常常对水果中的糖分存在疑虑，担心其对血糖控制造成负面影响。然而，水果是一种富含营养的食物，对于糖尿病患者来说仍然是可以享用的。本文将揭示水果中的糖分真相，并为糖尿病患者提供相关建议。水果中的糖分是什么？水果是大自然的馈赠，其中的糖分主...

糖尿病的这几种表现，一定要警惕！快来检查一下你有没有，不要不当回事哦~一、吃的多但身体消瘦大家都知道，食量不减，但是体重下降，是糖尿病患者很典型的一个症状。因为患者的胰岛素分泌出现问题，导致虽然吃了很多食物，但是细胞却无法摄取葡萄糖，最后只能消耗身体内储存的能量，在外表看来就是身...