长寿的秘诀到底是什么？ 我们一直以为长寿的主要因素是： 健康饮食 戒烟戒酒 坚持运动 …… 但实际上 美国心理学家经过二十年的研究发现 决定寿命长短最最最重要的因素 却与烟酒、运动无关 而是人际关系！ 多位诺贝尔奖生理学或医学奖得主总结出 延缓人类衰老的...

【早安健康精选书摘】经络与穴位，一般的认知就是用于针刺或艾灸治病，其实不是只有这样而已，还可以施予点穴、穴位药物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及经络叩打等方法来保健养生。 其中叩打及按摩经络穴位的方法都简便易学，但如果想有理想的疗效，认清正...

一、炖牛肉的秘诀 炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉，可能炖很长时间都炖不烂，所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料，而且必须大火转小火，不能急于求成。 1.冷水入锅 牛肉要用冷水来煮，等水开之后，凉的牛肉碰到热水，肉会更易烂，口感更佳。 2....

清代著名养生家石天基著有《长生秘诀》。在此书中记载了石天基对养生的看法和经验，对当代人仍有借鉴意义。 养心六常存 石天基认为，善养生者，当以德行为主，而以调养为佐，二者并行不悖，体自健而寿命自可延长。他首先对“养心”提出了六个常存：常存安静心，主要是指...

买过西装的男生一定都知道，一套材质好、品质佳的正装，售价往往都是上千块。如果是订做的，那就更不用说了，起码上千元起跳。这样的价格，对于大学生、或是刚出社会的型男们而言，实在是一笔很沈重的负担。不过，其实有些小方法，是可以让大家衣橱里的普通西装，看起来变昂...

太空探索技术火箭工厂(SpaceX)位于洛杉矶国际机场附近一座巨型的白色机库式建筑，停车场里停满了新型的特斯拉电动车。这座建筑曾为波音747的生产地。穿过大门，经过安检区和一个小屋农场时，一个科幻小说般的世界便矗立在你的面前。公司的双层餐厅正对着生产车间，...

香甜多汁的柑橘吃完一般都会将皮直接扔掉。其实桔皮可以简单做成“糖渍橘皮”，尝起来很像QQ的蜜饯，滋味绝佳。直接吃或是冲调风味饮品、做为甜点的配料都不错！ 食材：橘皮75g(2颗的分量)、二号砂糖75g。 做法： 1.柑橘刷洗干净，取出果肉，将果皮切条状...

时间管理是一种很特别的技巧，在学校中没有人教你，但实际你必须要学习这门技巧。否则，不管你有多么聪明，你还是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有经验，你还是会在工作中拖延时间。 年轻人应该知道这一点，因为时间管理（Time Management）正在成...

大家都想把外语学好，但常常心有余而力不足，久久不见成效，除了下定决心，还有哪些学习语言可以的秘诀呢？成人想学习外语，有什么秘诀呢？Spotnight执行长贝里（David Bailey）在Quora上回答了这个问题：我成人之后学了几种外语，利用接下来的技巧...

又快到了岁末年终清洁扫除的日子。或许你会发现，身边可能有一些朋友，他的家里永远都是干净整洁的样子。无论你何时去，他家中的每样物品都是摆设在应该要在的位置上，他家的橱柜永远光亮如新，他家浴室的马桶永远洁白无瑕。 这样的朋友有点像是电视影集“六人行”(Fr...

郑少秋（网络图片） 这几天，郑少秋在朋友圈刷屏了，走路带风，腰杆笔直，不敢相信他今年都70岁了！ 走路带风，腰杆笔直，不敢相信他今年都70岁了。（网络图片） 不少姑娘小伙看到照片都自愧不如：70岁了，精气神还是那么足，看起来比我都年轻？怎么做到的？ ...

长假快到了，大家是不是又准备要出旅游了？而要旅游，你肯定就得拍旅游照。要说拍旅游照，还真是个问题。为什么这么说呢？ 因为你晒旅游照的时候，心里想的是“你们看我花了一大笔钱来到这个以后我可能不会再来的地方这是证据”，却希望看照片的人认为“好美喔，好好玩喔，...

特纳(Scott Alan Turner)20多岁时是个电脑程式员，不但开名车，还采用上司所谓"银行肯借多少就借多少"的错误建议买了房子。结果，导致他负债累累，一文不名。 但是，这成为这名自称"理财白痴"的转折点。现在，44岁的特纳财务独立，是个百万富...

不知你是否总是感觉时尚达人们的街拍特别帅，然而自己有着同样的服装样式却无法穿出有型的味道？那是因为想要穿得时尚有型除了要具备流行敏感度之外，还需要更多细节来支撑，而这恰恰是最容易被忽略的。今天沙灰为大家带来型男时尚穿搭的十个小秘诀，让你也能像街拍达人一样...

半年前，老薛在重庆开演唱会时，开演前用重庆话说了句： 你也许以为这是一句入乡随俗的玩笑话，但可能很多人不知道，他在最落魄的时候，用全部积蓄开了一家火锅店——上上谦，亲自设计店里的装修，甚至还端盘子。 在那段被大众遗忘的时光里，火锅给了他很多动力。 相信...

1961年出生的刘德华，出道36年的萤幕形象一直帅气十足、容颜不老，身材令人称羡。有不少人认为刘德华冻龄秘诀是他的饮食习惯，尤其是他每天必喝的一种饮品。 粉丝心目中的光辉形象 在两岸三地，刘德华的口碑非常好，从演艺圈的艺人到平民百姓，华仔在大家眼中有情有...

面包会有的，牛奶会有的，一切都会有的 前苏联影片《列宁在1918》中 将这样一句话带到了人们的生活中 这些时而蓬松，时而扎实，时而酥软的面包刺激着人们的味蕾，满足人们对食物的欲望那么如何才能制作出一个好的面包？受欢迎的面包里面有什么技巧？ 这些技巧当中...

1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做伏地挺身和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能...

现在正是吃银耳的好时节，滋阴润肺、排毒养颜。但你们在煮银耳的时候是不是也 遇到过下面这些问题： 1.用高压锅炖银耳，炖了3个小时还没出胶。 2.用电饭煲煮了好久4个小时，不黏稠，也不糯！ 3.买了两袋，大小不一，泡发之后叶片有厚有薄，一袋里有的能出胶有的...

不生气就不生病 人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。 心要静，身要动 面...