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山药被称为“养胃果” 可应该挑粗的还是细的?奉劝你别大材小用(组图)
2020-11-11

山药,是近几年兴起的养胃果,不仅价格接地气,营养价值还很高。和普通的精白米面相比,山药热量低,富含碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁、磷、蛋白质等营养物质,丝毫不比深色食物营养差。尤其在养胃上面,对于肠胃功能不佳的人群,在刚开始锻炼胃动力时,山药是最佳...

刚刚还在做饭 瞬间人就没了!厨房里一定不要再做这些事(图集)
2020-11-05

所谓生活,无非日出而作,日落而息;所谓幸福,不过一日三餐,一起吃饭。汪曾祺曾说:四方食事,不过一碗人间烟火。即使在世界各地打卡各种美食,依然不及出自于自家厨房的美味,也许这就是烟火气的魅力。厨房里的人间烟火气,藏着生活的温度。煎炒烹炸,端起的是人间美味,放...

汤把广东人骗得有多惨?(组图)
2020-09-22

喝汤并不养生在广东,没什么是一碗汤解决不了的。生病,来碗鸡汤。补钙,来碗骨头汤。下奶,来碗鲫鱼汤。民间盛传:饭前一口汤,胜过良药方。谁能想到,汤就像算命佬一样,骗了大家几十年。01O N E汤把广东人骗得有多惨?只要你去广东走上一遭,就能发现大家早就达成共...

广东人太会煲汤了 炖排骨汤加1个苹果 好喝又营养 清爽不油腻(组图)
2020-08-01

苹果、香蕉、葡萄和柑桔被称为世界4大水果,而苹果则是世界4大水果之首。我们经常会听到这一的一句口号:一天一个苹果,医生远离我,说明了苹果的营养价值之高。作为一种水果,苹果拿来做菜其实并不少见,西方有苹果做成的苹果派,我们中国也有苹果做的拔丝苹果。而广东人更...

全世界都会煲汤 为什么广东人煲的特别好喝?(图集)
2020-07-02

广东人对汤的概念非常深刻,他们的汤锅里面不仅可以拥有整个自然界,而且充满想象力,所以也有万物皆可煲汤的说法。在广东吃饭,一顿饭有汤是在正常不过的一件事,饭前饭后各一碗,岂不美滋滋?在广东人眼里,汤品大致分为三大类:煲汤、炖汤、滚汤。这三种类型与原材料没有任...

你煲出的汤为什么不浓、鲜、香 因为你没掌握6个小祕诀!(组图)
2019-08-08

自己在家熬煮大骨汤或是蔬菜汤来入菜或是煮汤,比使用市面上的汤块、汤粉来得安全又美味,平时多煮一些高汤放入冰箱备用,做菜的时候就能取代盐、味精,尝到食材的真滋味。但是“熬汤”究竟有什么祕诀和关键?才能既美味又健康呢? 秘诀1、食材先处理好,才是首要关键 ...

喝了30多年鸡汤 才明白「炖汤」和「煲汤」的区别!(组图)
2019-07-11

在日常生活中,有些人说炖汤,有些人说煲汤,炖汤和煲汤确实是有一些区别存在的。大多数人都以为煲汤就是炖汤,炖汤就是煲汤。即使是一些家庭主妇,也不是能很清楚的区分两者之间的区别和营养价值的不同,今天就来详细说一下这个问题。 你知道「炖汤」和「煲汤」的区...

一位阿姨煲汤几十年从不放肉 却出奇的好喝!收好慢慢做(组图)
2018-10-14

宁可食无肉,不可饭无汤 中国人喜欢喝汤,尤其是广东人,老火靓汤是必不可少的。 很多人都觉得煲汤离不开肉,有肉味的汤才够浓、够鲜,但在汕头就有这样一位婆婆煲了几十年的汤,从来不放肉,却比肉汤还好喝! 做法简单,所有食材准备好,放在砂锅里,加上水,开火煮一...

最适合煲汤的8种健康蔬菜
2018-08-05

我们一直听说要多吃蔬菜,因为它很清淡,而且能中和荤菜的油腻,有些甚至可以煲出鲜美可口的蔬菜汤哦。为了保证蔬菜的营养,不同的蔬菜要用最适合的烹饪方式。而以下这些蔬菜,它们最应该做汤。 白萝卜:白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪...

吃错晚餐胖10斤 晚餐一定不能碰这东西!
2018-06-28

吃的健康才能够拥有健康的身体,不健康的晚餐会惹来N种病,今天就为大家盘点那些会让你惹来N种病的食物,还在等什幺?赶紧去下文瞧瞧吧! 爱喝煲汤 很多人的晚餐桌上更离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。 但排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高,尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量...

在煲汤过程当中 这四个误区你中了几个?身体有没有患病?
2018-03-16

南方人非常爱喝汤,煲汤讲究时间、火候等等,不正确的方法就会导致肾病出现,还有其它疾病,那么这个汤汁要想喝的健康对身体有益,那么煲汤过程中就不要再犯这些错误了? 煲汤煲太久--很多人觉得煲汤时间越长越营养,然而时间太长了,氨基酸、维生素等营养物质在高温环...

白萝卜这样吃保一冬不生病(图)
2017-10-17

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 你不知道的白萝卜的功效与作用 1、消化方面:食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛...

夏天煲什么汤好 推荐四款夏季消暑汤(图)
2016-08-01

夏天是个养生的好季节,但是夏天一到很多人都喊着天气热受不了,又容易出现上火的情况,所以我们要从饮食上下手消暑。其中喝汤水是最能消暑的,那么夏天煲什么汤好呢?接下来将为大家推荐四款夏季消暑汤,让你“清凉”度过这个炎热的夏季。 夏天煲什么汤好?推荐四款夏季...

一根筒骨熬出全家营养,快学吧,煲汤女王,就是你!
2016-05-22

筒骨就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头,一锅熬制时间超过3个小时的棒骨汤,棒骨破裂,骨髓皆流入汤里,喝下几口,浑身每个细胞都洋溢着透鲜的快乐。莲藕筒骨汤食材藕一节,筒骨500克,生姜,盐,醋各适量。做法1、把筒骨剁块、生姜片和适量清水放入锅中焯水。2、将藕...

喝汤、煲汤、老火汤 汤汤有学问(图)
2016-04-06

“宁可食无肉,不可饭无汤。”这个说法与大多数广东人的饮食习惯一致,饭前一碗汤的饮食习惯是广东饮食文化的一部分,他们认为喝汤富有营养。然而,广东人爱喝的老火汤到底健不健康?饭前、饭后喝汤好不好?营养学专家认为,喝汤有学问,如餐前不宜喝老火汤、喝汤不吃渣营...

喜欢喝鱼汤吗?看看最适合煲汤的5种鱼类吧
2015-05-10

小伙伴们都知道鱼汤味道鲜美,特别有营养,但是有些鱼适合煲汤有些却不适合,今天就给大家介绍几种适合煲汤的鱼类,可以挑一种试试哦! 鲫鱼 可以清炖也可煲鲫鱼炖豆腐汤。鲫鱼汤的功效很多,可以补虚、除羸、开胃、益气和通乳,很常见的补品。不过最好选用野生鲫鱼,把...

排骨汤的做法大全,煲汤就这么简单。
2015-03-05

冬瓜排骨汤功效:此汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。原料:排骨,冬瓜辅料:香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各...

海带冬天怎么煲汤好?(图)
2015-01-03

(网络图片) 海带的做法中最常见的就是凉拌和煲汤,而在冬季饮食里一定不能少了海带煲汤。今天,小编为大家带来的初冬食谱就是和海带相关的汤品,感兴趣的朋友们不然就来一起学两招吧。 海带的营养价值 防治缺碘性甲状腺肿。碘是合成甲状腺素的原料,缺碘时会引起甲状...

冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美(图)
2014-11-12

冬季里面天气寒冷,这时候如果有一过热热的汤别提多舒服了,不管是上班族还是家庭主妇,为了照顾自己也为了照顾家人,学几个好喝的汤既方便又美味。 李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。可见,历来饮食养生中,就有汤为先的说法。...

煲好喝的汤有哪些技巧?(图)
2014-11-04

煲好喝的汤技巧: 1、选料要鲜味足、异味小、血污少。选料是煲好汤的关键,鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、鱼类等都是上选。 2、鱼、畜、禽死后3—5小时。此时肉分解的氨基酸、脂肪酸等易于人体吸收的物质更多,不但营养最丰富,味道也最好。 3、炊具选...