面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。作为六气之一，湿对维持人体正常生理有着重...

很多人以为湿气离自己很远，觉得自己很健康。其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、工作压力大、或者房间不通风透气，都很容易加重湿气，引发疾病。来学学祛除体内湿气的几个方法吧~一、曲池穴我们在屈起肘部的时候，横纹的外侧段就是曲池穴，我们身体大肠经的湿气就在这个地方汇...

如果你常常感觉无精打采，起床困难，喜欢坐着不动；皮肤比较油腻、特别爱长痘；容易发胖，尤其是腰腿粗，多半是体内湿气重！不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：有湿气。尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～湿气，为万恶之邪，...

三伏天想祛湿气？那你得先弄清楚自己的湿气在第几层，因为每一层都有每一层的办法，对应入手才能快速精准的铲除湿气，那接下来就一起来看看每一层的症状以及调理办法吧！第一层，湿气在皮肤三伏天虽然湿气重，但湿气想入侵人体首先就得经过我们的皮肤肌表，而湿性黏腻，阻碍气机，所以这时也没什么特别...

三伏天湿气重，3种水果堪称湿气之王，再好吃也要管住嘴，以免湿气越来越重。夏日的酷热常常让人喘不过气来，而在这炎炎夏日中，我们又迎来了传统的三伏天。三伏天作为一年中最热的时段，给人们的生活带来了一定的不适。在这个时期，湿气成为了人们头疼的问题之一。湿气使人感觉闷热、懒散，甚至会引发...

夏天的到来，带来了阳光和清新的空气，同时也迎来了水果的丰收季节。水果摆满了市场和超市的货架，琳琅满目的色彩和诱人的香气，令人难以抗拒。然而，尽管水果美味可口、营养丰富，它们富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康具有诸多益处。在炎炎夏日，适量食用水果可以帮助我们消暑降温，增强免疫力，...

湿邪是导致人体生病的邪毒之一，中医常称之为百病之源，会诱发很多身体疾病，像平时出现胸闷、舌苔黄腻、小便短涩、大便不畅、阴部潮湿等毛病，就很可能是体内湿气重导致的；而严重情况下还可能诱发恶性肿瘤等威胁生命的重症，所以日常给身体祛湿的工作不能忽视，尤其是肥胖人群，这类人普遍身体湿气重...

感冒是一种非常多见的上呼吸道感染症状，是因为感染了一些病毒导致的。另外，在天气寒冷、气温下降时，很容易因受寒而患上感冒。只是生活中，有不少人会在天气炎热的夏季患上感冒，这是怎么回事呢？炎热夏季容易感冒的原因有哪些？一、过度贪凉夏季气候非常炎热，不管是室外还是室内的温度都非常高，所...

现代人，十人九湿，祛湿的方法用了很多，为什么不见效呢？1、饮食不合理肥甘厚味、暴饮暴食、挑食偏食，都会形成湿气。有些食物祛湿，而有些食物生湿。比如，肉、鱼、水果，优点是营养丰富，缺点是易生痰湿。合理饮食，利大于弊，如果没有分寸，就会弊大于利。2、脾虚食物在体内，需要经过脾胃的运化...

若人体的湿气重，会出现一系列症状，男性头疼身疼；女性白带增多等，严重者会影响人们正常的作息和生活。下面谈谈一味祛除人体湿气的中草药，羌活的功用，希望对大家有帮助。一、羌活的基本中药特性羌活性味辛、苦，温。归膀胱，肾经。功效有散寒祛风，胜湿止痛。二、羌活的现代医学研究与应用1解热镇...

体内有湿气，身体会出现很多不适，比如食欲不振、四肢无力、没精神、嗜睡等，影响到身体健康。俗语说：湿气不除，百病生，春天虽然天气干燥，但是随着雨水的增多，身体却非常容易湿气重，要及时祛湿。因此，春季养生要注意祛湿，可以通过饮食来调养，多吃些健脾祛湿的食物，要少吃3样，多吃3样，祛湿...

面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。作为六气之一，湿对维持人体正常生理有着重...

人吃五谷杂粮很难避免完全不生病，大多数人在抵抗力薄弱，没有正确保养时会让某些疾病入侵，在发展期间有多种症状，而感觉不舒服时应该立即去就诊，才能找出病因后对症治疗。许多医院会设立中医，西医两个区域，那些相信中医的人会利用中药来调理，觉得西药伤害大，无法治本，中药治疗效果更好。每次去...

在日常生活中当我们身体不适的时候，去医院检查又没有什么明显的疾病，最后医师会告诉你是因为体内湿气太重引起的，这所谓的湿气究竟是什么呢？在中医看来，湿气也就是寒气，所谓湿气过重就是身体缺乏阳刚之气，毕竟中医讲究阴阳相调，湿气过重会有哪些症状呢？人体内湿气过重可能会出现头发经常容易出...

人生就是不断前进，多接触新的人和事，开阔自己的眼界和格局，我想，这样的人生会更完美和幸福。本期，我们来谈谈关于卫生间的一些先进设计。卫生间的重要就不用多说了，同时湿气、异味和细菌也很多，如果不设计好，真的让人很难受。本期分享：卫生间的5个先进设计，若家里一样都没有，说明你活在10...

前几天不是科普了几期有关于舌头有裂纹的视频吗？这不后台有些粉丝就来找我看舌象，这一看啊，我发现现在很多人都有舌头齿痕深的情况，那这种舌象到底是什么原因导致呢？中医有句话是这样说的，舌头齿痕深，湿气不离身，所以由见齿痕舌的出现，多和湿邪有关，那湿邪又是因什么形成的呢？当然就是脾虚，...

理想与现实之间，有座桥梁，那就是坚持。给我们的身体去除湿气，其实是个漫长的过程，想要一天就达到去除身体的湿气那是天方夜谭，必须要坚持。下文给大家介绍几种粗粮，对去除我们身体内的湿气可能会有些许的帮助，因为大家的身体健康程度是不一样的，但坚持却是非常重要的条件。今年入冬一来，我每天...