不同于平时大家常见的食量控制法则(吃迷你的巧克力而不是一整块的巧克力)──是时间法则： “起床三小时之内吃早餐”每隔三小时吃一小餐。睡前三小时不吃东西。乔治认为，这种饮食法则是遵照人体的新陈代谢，能提高人体的能量，减少胃口。 但是虽然很多人尝试过后都发现...

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外，一些小技巧也有助于缓解疼痛。美容牙医专家卡里希玛•贾拉迪博士总结的“赶走牙疼的简单8招”，不妨一试。 1．咬片橙子 。切一块或一片橙子，贴在或咬在...

1、吃富含纤维的食物 ——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜;可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包括草莓、苹果...

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。养肾的方法有哪些呢?下面为您介绍...

用热风吹玻璃的效果是好于用冷风吹的，只不过是过程比冷气慢了很多。刚打开的时候确实会使玻璃内侧的雾气变得更大，这是因为内外温差更大了，等热风将车内的水分烘干后，玻璃就会变得透亮了，过程几分钟就好。操作过程是将车停在路边，打开热风，将温度调节到25度或者更高，等待到玻璃内侧的雾气全部吹干后将温度降低一些就OK了，这样行驶过程中也不会再次起雾的，因为车内干燥了。温馨提示：热风保证不起雾就好了，别弄太热了，下车容易感冒。

网路图片 卖场中琳琅满目的筷子，各种颜色，各式材质的，各种图案的，每一款都很漂亮很想买，对不对?不过，理性的消费者还是会回归到现实面，想一想，到底什么样的筷子，最健康，最适合，最有资格来陪伴我们的一日三餐呢? ◎最佳首选──竹筷子 挑选筷子时，竹筷子是...

苯并芘是一种具有明显致癌作用的有机化合物，曾有实验证明，将它涂在兔子耳朵上，第40天兔子耳朵上便会长出肿瘤。苯并芘在日常生活中并不罕见，研究显示，熏烤煎炸等烹调方式都会导致食物中产生苯并芘。但在日常生活中，烹调或食用油炸食物在所难免，大家可以通过以下几个...

(网络图片) 不少人早上起床以后总是有恼人的口臭，就算好好刷牙也无法去除，弄得非常尴尬，这到底是什么原因呢?几个小妙招帮你解决。 据MSN JAPAN报道，早晨起床的时候是人的口腔一天中细菌增加速度最快的时候，因此有不少人在起床以后会很明显感觉到口腔中...

2010年12月23日，北京治堵摇号方案公布，民众对这一突如其来的“圣诞礼物”显然并不中意。而半年后的今天，首批摇号指标已经到期，仍然有1000多位中签者没有购车，媒体报道有关部门或将公布中签不购车者名单作为“惩罚措施”。一系列政策让消费者的购买权和不购买...

小窍门能够治大病。美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。

（网络图片） 清晨，叫醒梦中的孩子是父母每天的必修课，可不少父母都有这种体验，孩子总是不肯乖乖起床，又哭又闹。特别是现在天气冷，让年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。可父母要按时上班。那么如何让孩子乖乖起床呢？ 孩子为什么不肯乖乖起床 人入...

图片来源:网络转载过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变。这样的病变在医学上称为外源性变色。通过日常的牙齿护理是可以达到美白效果的。家庭护理要领每天给牙齿洗个澡牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内...

每天长时间使用电脑，使我们头晕目眩，与此同时，电脑辐射的危害，使我们出现，眼睛发涩，视力下降，皮肤变干，头晕目眩等等症状，这些都将归功于电脑辐射的危害！下面给您几条对抗辐射的建议：1。使用完电脑后要记得洗手，洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率。2。如...

本单元将告诉你如何善用手边的天然食材，制作无毒又有效用的清洁剂，不但有效利用剩余食材，更落实宝贵的环保概念。

　　快过年了，大家喝酒的机会更多了，给大家下面的小妙招，希望能在关键时刻帮到大家，但还是那个原则：少喝酒、多吃菜，这样才是有益健康哟。 　　1、大白菜解酒 　　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 　　...

一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不...

你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的？是不是仰着头，等待止血，任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的，耐心看看下面的文章，小编教你n多家庭妙招，来对付身体的小毛病。　　1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自...

很多家庭保持着每天使用洗衣机清洗衣服的习惯，如此一来，如何在洗干净衣服的同时尽可能的节水省电，仍然是很多朋友都十分关心的问题。为此，笔者特整理了一些洗衣机节水省电的妙招与大家分享，希望能对您起到一定的帮助。 （1）先浸泡后洗涤。洗涤前，先将衣物在流体皂或洗...

(图片/clipart.com) 想要煮一锅白皙透明、晶莹饱满，吃起来有点黏又不会太黏的米饭，须要有什么技巧呢？ 1. 洗米第一次浸水先不搓洗，直接将水倒掉，然后以揉面的方式，单手手掌出力，搓揉湿润的米，来回20次，冲换三次水。2. 在煮饭前...