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又倒下一个装纯的!中国奶制品业堪忧(图)
2022-07-06

还是专家说得好,既没说是牛的责任,也没说是桶的责任,只说我们喝不了那么多牛奶。但是,专家是以为只有麦趣尔里面有丙二醇么?6月28日,浙江省丽水市庆元县市场监督管理局公布了今年第四期不合格食品核查处理的通报。其中,两个批次的麦趣尔纯牛奶被抽查出了含有丙二醇。

早餐是养肝的最佳时期?早餐常吃这3种食物,帮你养肝护肝(组图)
2022-05-25

关于伤肝的事,你都做了哪些?作为肝脏内最大的消化腺组织,它具有对身体健康最重要的代谢、解毒、储存等多项重要功能,更有养肝就是养生的说法。可一旦肝脏出现问题后,机体健康不仅漏洞百出,还容易让免疫力低下,增加病毒、细菌抵抗机体的概率。加上日常生活中,还有很多伤肝的坏习惯,包括熬夜、喝...

解读!2022版膳食指南,这七大变化,你都注意到了吗?(组图)
2022-05-18

4月26日上午,中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南(2022)》。时隔6年,被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了!废话不多说,先看2022年版本相比2016年版本发生了哪些变化!解读从谷类为主到强调合理搭配,并不是说不再坚持谷类为主了。谷类为主是平衡膳食模式的...

新版膳食指南发布,有1类食物强调推荐吃更多(图集)
2022-05-06

今天上午《中国居民膳食指南2022》在北京发布,跟2016版的指南比,有1类食物要多吃,1类食物要少吃。还对有些食物吃得频次做了更详细建议,这篇文章系统说说。一、奶得多喝奶及奶制品由300克改为300-500克。之所以这样修改是因为:奶是膳食钙的重要来源,对于钙需求高的人群比如7...

牛奶当水饮用,会增加死亡风险?关于牛奶5个真相,喝之前看一看(组图)
2022-04-07

要说最佳的钙来源,牛奶以及奶制品是最好的选择。虽说比起虾皮、芝麻酱而言,牛奶中的钙含量并没有多大突出,但虾皮、芝麻酱含钙量是不低,但高盐高脂还是不宜常吃。而牛奶可不一样,每天能够喝上一两杯牛奶,吃进肚子里的钙绝对量却相对可观一些,无论从钙的重量,还是钙的吸收利用角度,最佳的补钙食...

喝了牛奶就拉肚子,还能不能喝奶,“奶量”可以练出来吗?(组图)
2022-03-18

经常有朋友问华子,吃什么食物既可以强身健体,又物美价廉?华子说,同时满足这两个要求的食物,最优解就是牛奶,这是全世界公认的营养品。不过很多朋友跟华子抱怨,喝了牛奶就会拉肚子,要怎么办,能不能通过少量多次的方法,把自己的奶量练出来?华子说,这种情况很可能是乳...

注意,你喝的牛奶可能是假的,教你3招从配料表辨别“真假”牛奶(组图)
2022-02-20

牛奶有着补钙的功效,这个我们大家是都知道的,小的时候要是每天都能喝上一杯牛奶,那这家人肯定是个有钱人了。不像现在牛奶走进了千家万户,为了家人和孩子的健康,都会买上几箱牛奶放在家里面给家人喝。市面上的奶制品呢,也是琳琅满目的,相信有很多人都会有这样的体验,就...

中国居民的头号杀手竟是它!冬季正是高发期,记住这些能救命
2022-01-08

脑卒中,俗称中风,是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血,从而导致的一种临床急症。具有高发病率、高复发率、高死亡率、高致残率的特点。《中国脑卒中防治报告2019》显示,脑卒中在我国是成人致死、致残的首位原因。调查数据表明在我国,每12秒就有一人发生脑卒中...

吃素更容易减肥?科学吃素要注意6点(组图)
2021-12-10

近日长沙23岁一女士,因为走路不稳、双手麻木去看医生,医生检查发现她四肢张力低,肌力也差一些,肌电图显示外周神经确实有问题。另外血液检查显示维生素B12缺乏,而维生素B12缺乏确实会引发周围神经问题。为啥她会缺维生素B12?原来是为了减肥近期一直在吃素。素...

忠告:高血压不想脑出血,3种食物最好别碰!再馋也要忍住(组图)
2021-11-19

高血压虽然是我们生活中常见的一种慢性疾病。但国家心血管病中心2018年公布的调查结果显示:我国人群满18岁以上的高血压患者有23.2%,也就是说,我们所接触的人中4个人,就会有一个是高血压患者。虽然高血压看起来不像其他疾病特别凶险,若是长此以往血压依旧控制...

原来吃虾皮并不补钙?提醒:真正补钙的4种食物,很多人并不爱吃(组图)
2021-10-14

王女士的儿子东东今年13岁了,最近她儿子总说,晚上睡觉的时候腿会一抽一抽,有时候还会很痛。王女士想应该是小孩长身体,缺钙导致的腿抽筋,于是在网上寻找补钙的方法,她看到很多人说补钙要多吃骨头汤和虾皮,于是每天都变着法子给孩子做这些食物。但是东东说晚上睡觉的时...

原来吃虾皮、骨头汤并不补钙?为你总结:真正补钙的是这5种食物(图集)
2021-08-20

王大妈今年58岁,身体一直不错,常常自诩还年轻。前几天去医院常规体检,却被查出来有骨质疏松,这可给了王大妈不小的刺激。为了维持年轻态,王大妈四处打听补钙良方。听说虾皮很能补钙,王大妈的一日三餐里再也没有少过虾皮。但没想到吃了半个月,还没来得及去医院复查骨质...

研究:长期饮牛奶或短命 但这种奶制品是个例外
2021-04-26

越来越多的研究将牛奶消费与潜在的负面健康影响联系起来,特别是在涉及到衰老时,然而,其他研究发现,食用酸奶和酸乳酪等发酵乳制品可能有助于维持健康。德国的一项新研究探讨了巴氏消毒的非发酵牛奶对健康的影响,以及为什么发酵乳制品没有同样的负面影响。当谈到乳制品研究...

橘子竟也会导致口臭!吃完这八种食物,一定要记得漱口(组图)
2021-03-07

吃蒜会引起口臭很正常,但很少有人知道,橘子、鱼肉等一些营养健康的食物竟也会引起口臭。日前,牙科博士Amrita Patel在美国健康网站LiveStrong上列举了八种会引起口臭的食物,并提供了一些有助于预防口臭的小技巧。肉类因为细菌喜欢肉中的蛋白质,而蛋...

减肥人群想吃甜食,又不想长胖怎么办?提倡:记住三句话放心吃(组图)
2021-02-06

甜食是很多人都不能抵挡的食物,尤其是生气、身体不舒服、来大姨妈时,甜食的贡献出来的力量功不可没。有的人还称,吃甜食容易上瘾又想要减肥怎么办?如果你也有这种困扰:减肥时总想吃甜食,又不想长胖怎么办?那么告诉你做法。首先大家可以看下为什么吃甜食的诱惑力这么大,...