夏天，很多人恨不得天天躲在空调房里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病...

炎炎夏日夜，气温高得让人睡不着。老一辈的人通常认为，夏天晚上开窗睡觉好，比一直吹着空调睡觉更健康。而年轻人更追求凉爽，更喜欢整晚开着空调睡觉。夏天晚上到底是开窗睡觉好，还是开空调睡觉好？晚上睡觉空调到底该不该一直开着？开窗睡觉还是开空调睡觉好？开空调的房间，温度和湿度都是可以调节...

说到生姜，大家应该都不陌生，它特殊的辛辣味能让菜肴别具风味，它还经常被作为药材广为使用。而近日，《细胞》杂志子刊上刊载了一项新研究：生姜中的类外泌体会增加肠道中的有益菌、减少有害菌，从而完善肠道屏障功能，促进肠道健康。这又为姜的益处增加了新证据。今天我们就来细说姜对人体的好处&h...

俗话说节约是传统美德可面对家中的剩饭剩菜不少人心中却犯了难倒掉吧，可惜第二天继续吃吧亚硝酸盐超标、致癌、中毒这些词又让人担心夏季细菌活跃又到了肠道疾病的高发期隔夜菜到底能不能吃赶紧一起看下01隔夜菜含亚硝酸盐有毒性、会致癌吗所谓隔夜菜，可并不单指放了一夜的菜，而是放置时间超过8-...

随着夏日的脚步愈发轻快，我们即将迎来一年中最热的时段——三伏天。今年的三伏天从7月15日正式开启，持续至8月下旬，这段时间内，高温、潮湿将成为天气的主题。为了让大家能够健康、舒适地度过这一时期，古人智慧地总结出了许多应对三伏天的养生之道，其中就有句老话说：...

不少人有个共识：夏天越来越热了，连家里从前只开电扇的老人、长辈，现在也忙不迭开启了空调，家家都一样。不过，在外出时如何防热这个话题上，大家却很难达成一致。大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问...

吃莲子有助于降火、养心安神。（本报资料照片）炎热天气让人感到烦躁不安，而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说，气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上，体温也跟着上升，进进出出冷气房，体温恒定机制一时调节不过来。张家蓓说，体温处于摄氏37.5-37.8度(华氏99.5度-1...

好吃不过饺子，舒服不过倒着，饺子对于北方人来说，是不可或缺的美食之一。在北方，各种节日宴席，都让饺子安排的明明白白，不管是过大年还是过小年，也不管是入伏还是立冬，更不管是结婚还是生孩子，那都离不开饺子。民间有谚语饺子有酒，越喝越有，在北方，不只是过年过节要吃饺子，平时也是三天两头...

夏天应该出点汗是健康共识，尤其是对于身体里有湿气的人来说，适当出点汗，湿气排出去了，身体会更轻松。因此，越来越多的人愿意通过运动或蒸桑拿来把汗出个透，认为这样能排毒。但中医认为，大汗伤寿！频繁大汗不可取！其实，不只是中医，现代医学也不建议我们经常大汗淋漓。现代医学认为，汗液的成分...

到了夏天，现在有很多人天气一热，一定要待在空调房里，外边一分钟都不能多待，即便不得不出门，也要打个伞，拿着冰水，涂厚厚的防晒霜等等，徐文兵老师来告诉你夏天到底应该怎样过。夏季养生之出汗夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，能够使自己的腠理和毛汗孔开放，人会出汗。我们应该顺应人体阳气...

随着夏天来临，多地遭遇热浪，美国国家气象局建议人们在极端高温天气下尽量使用空调，即使每天只在空调下待两个小时，也能显着降低患与高温有关疾病的风险。一些空调使用技巧将帮助你在整个夏天保持凉爽并且不会让电费过高。

夏季到来后，对于我们这些家庭主妇来说，最不想进入的就是厨房了，因为厨房里的高温，真的让人难以忍耐，本来厨房就闷热，再加上液化气火焰和饭菜的热量，总是让人喘不过气来，做好一顿饭下来，总是浑身是汗，累到虚脱，再好的饭菜也没胃口吃了。但是夏季营养供应又不能凑合，我们要怎么做才能给家人补...

夏天的泥鳅最肥美，它看似普通，但营养价值一点也不低，含有的蛋白质、糖类、矿物质、维生素均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有不饱和脂肪。其中在《本草纲目》中，泥鳅被记载有暖中益气之功效，对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效，泥鳅的肉质细嫩鲜美，含有丰富的蛋白质和低...

夏天确实是一个适合打扮自己的季节，但是穿搭却不应该呈现出盲目跟风的趋势，毕竟现实生活中，优雅得体才是最利于诠释好气质的。因此夏季不需要穿的太潮，试试下面这些时尚感穿法就足够了，很经典也不会过时。一、伞裙更衬修长比例裙装是一款可以令人快速get到优雅感的服装，但是在设计上的多种多样...

还没到4月，中国南方省分广东多地平均气温已经步入夏天。据广州市气象台今天通报，广州23日已经入夏，创1961年有完整气象纪录以来最早的夏天，比常年平均入夏时间早了25天。据通报，截至29日，广州气象站连续5天的平均气温高于或等于摄氏22度。根据气候季节划分标准判定，今年广州入夏时...

夏天最让人欢喜。太阳火辣辣照射下来的夏日午后，穿一条短裤边听摇滚边喝啤酒，简直美到天上去了。夏天不到三个月就过去实在令人惋惜。真想求它至少持续半年。不久前看了阿什拉•K•洛•戈因的科幻小说《边境的行星》，讲一颗很远很远的行星，星上一年，大约等于地球六...

同样的季节，在不同的人眼里，却是不同的风景。同样的时光，在不同的人心中，却也是不一样的感觉。夏日悠悠，古人的笔下，也有着种种的不同。就让我们来读一读，看一看，那些散落在历史长河中，有关夏天的风光和心情。哪一句描写夏天的古诗词，惊艳到了千百年后的你，让你深有感触，引发了共振？毕竟西...