在这个网络时代，关于我们的日常饮食，如何合理健康饮食的问题，网络上充斥着各种各样的信息，这些信息的来源和科学性，有时候并不太好分辨，很多时候不同的来源，也会出现完全相悖的结论，让很多朋友无所适从。比如近日出现的两则消息，就对喝奶还是不喝奶的问题，提出了完全不同的观点。就在5月初，...

牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于成长中的孩子来说，是一种非常好的营养饮品，但老年人是否应该多喝牛奶呢？很多老年人一直没有养成喝牛奶的习惯，觉得牛奶不好喝，而且脂肪含量高，看起来似乎对老年人的健康不利。其实，老年人也应该每天喝一杯牛奶，这对...

现在随着生活质量的提高，人们在满足生存需求之余，有了更多精力去关注身体保养这件事，尤其是在今年新冠疫情爆发以后，越来越多人意识到自身免疫力的重要性，所以很多人也就开始采取各种措施对身体进行滋补，所以各种保健品也就成了很多人的首选，可是要说最有价值的保养品，...

孩子生性活泼，对于生活中所有的新鲜事物总有着强烈的好奇心。因为受好奇心驱使，他们经常会乱摸乱碰，对于那些陌生的物品等不住玩弄研究。殊不知，很多物品都含有一定的危险性。一旦发生意外，将会对孩子的健康造成致命危险。为了更好的照顾孩子，很多家长在生活中，不得不时...

我们都知道，喝牛奶补钙，能够促进生长，但前提是，需要正确的喝牛奶才能够达到这个效果。对于很多人而言，喝牛奶有着这样那样的误区，其中有一种东西，在喝牛奶的时候千万不能合在一起来，这是什么东西呢？我们对喝牛奶的误区又是什么呢？下面，我们一一来破解。误区一：晚上...

牛奶一直都是人们眼中的补钙佳品，所以在孩子小的时候，家长都会一直给买买买，希望可以长高个，甚至成长过程中，发现缺钙了，也会多喝牛奶来补钙。但近年来却有研究发现，牛奶可能暗藏危机，长期饮用可能提升死亡、骨折的风险！这究竟是怎么一回事？牛奶以后还能不能喝了？一...

牛奶是迄今为止公认的接近完美的理想食物。它几乎含有人体所需要的所有营养素，不仅营养比例适合人类，消化吸收率也高。《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或奶制品，保证每天的钙需求。但是对于牛奶，大家存在很多误区，比如迷信高钙奶更补钙、以为...

说到牛奶，小孩子和老年人，一定非常的熟悉。因为这两类人，对于钙元素的需求量比较大，而牛奶又是高钙饮品，因此会选择通过喝牛奶补钙。这种饮品中，含有的营养元素，并不只有钙元素，还含有蛋白质、多种维生素等，若是经常饮用的话，有益于身体健康。有些人说，睡前饮用牛奶...

牛奶一直是大家公认的健康饮品，它不仅营养丰富，而且味道香浓，所以深受大家喜爱。不过，喝牛奶也要讲究时间段，如果在正确的时间饮用牛奶，那么其中的营养物质就能更好地发挥作用。你觉得什么时候喝牛奶比较好？@滴水穿石：我觉得早上喝吧，其他时间段诱惑太多了，什么奶茶...

所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？01饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。02饮茶的最佳时间饮茶养生...

牛奶是生活当中常见的一种滋补品，营养价值高，价格经济又实惠，现在身边的人几乎每天都会喝牛奶，牛奶当中的营养物质也可以更好地维持身体运转，提高睡眠质量，美容养颜。平时经常有人选择牛奶作为自己早餐的一部分，更有的年轻人，每天一杯牛奶，从小喝到大，但是这样真的科...

说到喝牛奶，我还是挺佩服美国人的，他们一生能喝掉6吨奶，这个数量是我们不敢相信的，相当于有多少呢？我大概算了一下，平常喝的牛奶一盒是200克，6吨相当于3万盒牛奶，如果按照一天一盒来算，得从出生喝到82岁，试问有多少人能做到？中国人VS美国人，喝牛奶有哪些...

不知道你有没有这样的经验？喝完牛奶后觉得喉咙有点卡卡的，好像有痰一样，有时候严重一点还要吞点口水顺顺喉咙？网络上也流传感冒时不要喝牛奶，避免痰况更严重。这些传言都是真的吗？喝牛奶生痰是华人的问题吗？原本以为牛奶生痰的说法是中医或华人的专利，结果以牛奶（mi...

毋庸置疑，牛奶是现实生活中很优质的一种食品，无论是味道还是营养，皆符合现代人的需求。正因为牛奶优秀，所以网络当中总会出现关于它的热点言论，近日有观点称喝牛奶会导致早死，还有人说喝牛奶会降低生活质量；一种被誉为白色血液的营养佳品，难道真的不能继续安全饮用了？...

现在还是三伏天，过几天就要立秋了，夏秋季节交替，气温还在30多度，雨水较多，在这个过渡时期，脾胃最易受影响，尤其是抵抗力较差的人群和小孩。因此调养脾胃也是一大要点，要适当进补一些健脾益气的食物，在这里我推荐紫薯和山药。山药和紫薯都是粗粮，平时多吃点粗粮对身...

孩子吃饱了，才能长得高，事实上真的是这样吗？小婴儿两三个小时吃一顿奶，所以成长得特别快，但是家长们往往忽略了每个时期孩子的生长都会有所不同，我们不能拿青春期的生长速度和成年后的比，所以也不能拿小婴儿的进食状况和3岁以后的孩子比。今天我们要说的就是牛奶的事，...

关心生活中的大家，失眠一事可谓是难为大家的重要因素；总是有人因为这样或那样的原因睡不着、睡不好，所以他们就会选择吃一些东西、喝一些东西去促进自己的睡眠；然而真的有这样的睡眠神器吗？用智慧看待此事，可真是没您想得那样简单。喝牛奶可以助眠吗？之所以有人说喝牛奶...

上星期医院组织下乡义诊，碰到了两位很有意思的患者，一位80岁，一位50岁，但他们骨骼的年龄好像刚好相反一样。80岁的那位老人走起路来健步如飞，腿脚利索得一点都不像80岁，内分泌科的吴主任调侃说他是80岁的年龄，50岁的骨骼。而另一位50岁的中年人，已经因为...