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原来我们一直都错了 夏天需要 热养生(组图)
2015-05-30

3月12号,美国国家海洋与大气管理局(NOAA)的气候科学家宣布“因厄尔尼诺事件再次来临,2015年可能成为有气候记录以来最炎热的一年”。而连续几日的高温,让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。 在毒辣的太阳照射下,所有关于夏日的记忆,总是绕不开各种...

决定人的寿命的 是心脏跳动快慢(图)
2015-05-27

人力终究有穷时,而心脏就是我们最重要的力量来源之一,心脏的问题一直也是我们最重视的问题之一,那么这和今天拙者所要说的问题有什么联系呢?其实拙者今天所讲的是通过心脏跳动的速度,来了解到我们寿命的长短,当然此类事情其实都是通过这些预知的方法来观察身体情况的...

每天做4个小动作百病不侵(图)
2015-05-24

亚欣养生觉得生命贵在运动,如果你不喜欢各种辛苦的有氧运动,那试试下面几个小动作,也是不错的。学会四个简单方法,就可以颐养生命、增强体质、预防疾病,延年益寿。让你轻松养生,百病不侵。 1、踮脚放松 每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头...

养生警惕:4种“脸色”小心要你的命(图)
2015-05-23

一个人的脸色好坏往往取决于他的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆? 疾病征兆:鼻类呈红色或紫色 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。 疾...

古人养生从不花钱 全靠这十个秘诀(图)
2015-05-20

经过数千年的钻研和沉淀,穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为,人体经脉上有361个穴位,如果再加上经脉之外的穴位,就有上千个。具体掌握这些知识,对于普通人来说十分困难,因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。在湖北省中医院推拿康复科副主任...

中年男性养生需避开的六大禁忌
2015-05-17

人到中年,事业家庭都处于稳定上升的趋势,但是男性的健康却越来越差,中年的男性一定要加强保养。下面就为大家介绍中年男性养生中的6大禁忌: 禁忌之一:过度劳累 中年人肩挑工作、家庭两副重担,而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾。...

中医养生 手指能反映器官健康状况(组图)
2015-05-17

手是我们人体很重要的一个器官,我们经常会用到我们的手。可是你知道手也是可以反映五脏六腑的健康的,五个手指分别代表着不同的器官。你知道手和人体健康有这怎养的关系呢?怎么样通过手来看出人的健康呢?下面就来看一下这篇文章吧。 一、大拇指心脑血管疾病 大拇指的第...

四大养生穴位的按摩方法 常帮父母按摩吧 (组图)
2015-05-12

中医穴位按摩是有效的养生方法之一,我们身体有很多穴位有养生的效果,学会这几个养生穴,常常帮爸妈按摩,这样既能高质量地陪伴父母,又能让父母益寿延年,何乐而不为?下面就一起来看看四大养生穴位的按摩方法。 1、养老穴 我们不仅希望爸妈长寿,还希望他们能够活得...

养生新知:人住在几楼寿命最长?(图)
2015-05-09

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。 瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现,住在8楼以上的人提早死亡的...

最佳生物钟九个点选对时间养生更有效(图)
2015-05-03

人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。 吃鸡蛋:早上7点。 吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现,早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿,增强饱腹感,防止暴饮暴食。 喝咖啡:中午12点。...

喝茶时间决定养生效果大小(图)
2015-05-02

众所周知,喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样,养生效果也会不同。因此,我们可根据一天不同时段人体对健康的需求,分早、中、晚饮用不同的茶,能起到更好的效果。 上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶,属于茶中之阳。由于上午人体阳气升发,心神俱旺,此时喝绿茶有...

养生之道100则:上养心、中养气、下养身(图)
2015-05-01

1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因...

这样喝茶养生小心“送命”
2015-04-29

不论在国内还是国外,喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据《美国芝加哥论坛报》近日的报道,其实关于喝茶,人们有很多共识可能是错误的。 红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有“提神”等字样,而绿茶则被称为“禅茶”,但它们的差别在于加工,其咖啡因含量并不受...

老中医总结的超实用的养生建议 真的很全哦!(组图)
2015-04-29

【八大死得快食物】 1、猪肝 一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化 2、油条 油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。 3,烤肉 由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。 4,...

你知道长寿穴在哪吗?长期按摩 可助你长命百岁(组图)
2015-04-28

人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是腋窝、腘(腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。 腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按...

穴位养生打通“任督二脉”提神醒脑(图)
2015-04-28

(网络图片) 不知道是因为社会压力大,还是环境因素的影响,现代人不管是睡眠质量好的还是睡眠质量差的总感觉休息不够。每天早晨起来,全身疲劳、酸痛,注意力不集中,精神很差。工头昏脑胀的,工作一天晚上回到家也是如此,身上舒服的时候很少,每天都是如此,怎么样改...

专家说,这样做或可避免患癌,原来一点不难 图
2015-04-21

世界卫生组织提出,1/3恶性肿瘤可预防、1/3可治疗、1/3可治愈,预防癌症的主动权掌握在每个人手里。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中指出,77%的癌症根源是生活方式。支修益说,健康生活方式依然是防癌根本,每个人必须做到以下几方面。

五个字 让你终身不得癌(组图)
2015-04-19

在我们的日常生活中,如果存在着不良饮食习惯,结果可导致30多种癌症的发生,每年因癌症死亡的患者中,有1/3竟然是因为不良饮食习惯。所以在日常饮食中,我们不妨牢记五个关键字,尽可能挡住癌从口入,下面就一起来看看吧。 一吃“鲜” 现在根据多项国际研究指出,如...

60种春夏果蔬汁 总有一款适合你!(组图)
2015-04-18

俗话说:“春气之应,养生之道”,春夏之际,品种多样的水果蔬菜正当季。果蔬汁有排毒、纤体、美容等功效。戳图↓↓60种春夏果蔬汁做法及功效大全,只需一台果汁机,就可享受多种果蔬的营养美味,总有一款适合你!赶快收藏,自己动手做起来吧,为健康转!

养生:家里有一物最要命 别给健康装上定时炸弹 图
2015-04-15

导读:病菌无处不在,99%的病菌不会对人体构成伤害,但其余1%的病菌却令人十分烦恼,它们能够导致从普通感冒到致命感染等多种病症。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了病菌最喜欢聚集的地点,帮你躲过这些致病炸弹。 1.门垫 一项研究发现,将近96%的鞋底有大...