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保养后背=保命背部养生区的保健方法(图)
2015-11-23

我们总是很注重脸的保养,而常常忽略了后背的保养。殊不知,中医上认为后背对应着人体各区域,它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的,你又该如何去保养背部健康。 后背对应的人体各区域 1、大椎 突出、色素沉着——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络...

老中医从来不外传的养容之术,看到就是赚到!
2015-11-22

网上流传着一个中医美容的传奇妙方,中国南方有一位颇有名气的中医,他的诊室外面总排着长长的队。他看病时有一个独特的现象,那就是告诉病人一个小妙招,这一招可以让人几天内就会变帅。其中奥妙蕴含着中华古老的中医精髓。据这位中医的朋友介绍,每次对病人进行完望闻问切后...

陈立夫享寿103岁独到的养生方法(图)
2015-11-21

陈立夫享寿103岁终守“物熟始食,水沸始饮”,从不破例。(网路图片) 陈立夫享寿103岁辞世,他的长寿祕诀曾引起外界好奇,陈立夫也曾公开自己的养生方法。陈立夫说,他的长寿之道分为四个“老”,共32字:“老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异...

死在嘴上 病在腿上 号称看一遍年轻十岁!(图)
2015-11-18

1.在健康问题上,你要注意早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。2.全世界最...

它是最便宜的碱性食物 暗藏七大养生奇效(组图)
2015-11-16

能令头发乌黑的食物是什么?最多人想到的答案是黑芝麻,或者是能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃。还有一种食物也是最护发的,那就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 排毒增强代...

每天拍拍这里可延长寿命十年!组图
2015-11-08

养生有很多种方法,各个中老年人选择的健身方式也有很大的区别。有些健身方式是我们闻所未闻的。养生的方法有千万种,每一种都不尽相同。现代人越来越追求养生,那么,你们是否曾听说过拍屁股也可以养生呢?我想大家可能就有点好奇了,下面就让小编带着大家一起来看看吧。 ...

专家公布:现代男人养生的10点忠告(图)
2015-11-08

男性公民对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来。因此,现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。 1.尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体...

名老中医的七大长寿养生秘诀(组图)
2015-11-06

老中医认为,调节饮食以养脾胃,这是老年人健身的主要因素。(网络图片) 经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。其长寿因素有七,今叙述于后,供中老年朋友参考。 1、饮食有节以素...

4个常见的小动作里暗藏养生大学问!(图)
2015-11-05

养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。 坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”,而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构,也是最容易受伤的一个部位。加之膝盖处多为韧带组...

男人养生必学的“六做四防”(图)
2015-10-31

男性朋友们是家里的重心,承担着家庭的重任,不仅是经济上的支撑,在精神上的压力更是繁重。而一般男性不够细心,基本没有养生的常识,所以这里痛那里痛都不知怎么回事。每个人都需要一套适合自己的保健饮食常识,男人们的养生更是重要,没有一个经得起折腾的身体,又如何扛...

学会了手诊,养生也可以靠自己(图)
2015-10-25

手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高; 五指关节青筋暴,末梢循环定不好。 消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚; 指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。 大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌; 手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。 指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏, 右手虎口手掌面,...

超实用的孙思邈养生十三法 图
2015-10-24

“药王”孙思邈是一个长寿之人,据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢?原因之一可能要归功于他每天都做的“养生十三法”。广东省中医院大肾科主任刘旭生建议,慢性肾脏病患者也可以学一学这十三招: 1.发常梳。将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由...

饮酒是伤身还是养生?4种喝酒方法养生不伤身(图)
2015-10-22

在聚会或应酬时都会要喝酒,但是酒喝多了会伤身,这可怎么办呢?今天就为大家出出招,看看怎样喝酒才能不伤身,还有养生的效果。 4种喝酒方法养生不伤身 黄酒。这是中国最古老的酒之一,有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好...

心血管主治医生的10句话,实在太有用了!(图)
2015-10-21

要吃〝彩虹食物〞,红橙黄绿蓝靛紫,还有白和黑(网络图片) 1、多吃〝神造〞的食物,少吃人造的食品 什么是神造的?就是大自然赐予的。人造的就是违背自然规律,人硬把它造出来,比如酥皮点心、炸鸡腿、炸鸡翅、汉堡包、冰激凌等。 2、食...

吃喝拉撒睡里的养生 七个生活细节让你健康一生(图)
2015-10-17

养生,是为了能健康地长命百岁。只有平日里多注意一些生活细节,那么也能达到养生的效果。 1.别让屁股和板凳太亲密 已经坐了一天的你,回家后就尽量让你的屁股多休息休息吧。平时多做“举头望明月”的动作,就可以多多缓解“低头思故乡”姿势带来的不适合病痛。 2....

辣椒六大养生奇效90%人不知 咋吃可长寿?(图)
2015-10-14

新闻背景:科学家发现,那些吃含有可食用尼古丁食物的人能在一定程度上预防患帕金森氏症。除了辣椒之外,土豆、西红柿和茄子也都属于这类食物。 很多女性觉得吃辣椒会上火,火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”,辣椒只要食用有度,其中蕴含的养生价值是你想象不到...

男女养生有区别 不可一视同仁(组图)
2015-10-12

说到男女有别,很多想到的是服饰搭配上的不同。其实在健康养生这方面,我们也应该做到男女区别对待。很多人都追求健康的生活方式,无论男女老少都追求同一种养生模式。其实这样养生是不科学的,因为男人和女人在生理结构和思维方式上有所不同,所以在养生方式上也应该有所...

披露失传已久的两个养生术 图
2015-10-12

传统医学中有很多养生方法,长期坚持能取得意想不到的效果,老中医介绍说,老人如果每天坚持做以下两个简单的动作,能达到防病强身的功效。(网络图片) 传统医学中有很多养生方法,长期坚持能取得意想不到的效果,老中医介绍说,老人如果每天坚...

人体有一道“起死回生”的机关!很神奇(组图)
2015-10-09

俗谚有云:“口咽唾液三百口,保你活到九十九。(网络图片) 口水在中医上被称为金津玉液。《素问·经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”意思是说,津液经过胃、脾、肺,散布到全身的所有血...

古人延寿秘方原来这么简单 组图
2015-10-08

越来越多的人开始注重养生,养生方法很多,却不一定能达到很好的效果。古人养生之道,简单易行,常有意想不到的效果。一起来看看古人是怎么养生的。 以下整理8个古人养生秘诀: 1.背宜常捶 人体背部主阳,有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部的穴位,通过经络的传导,改...