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想知道你属于中医9种体质中的哪一种？一张表对比就全清楚了(组图)
2020-11-09

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。2009年《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病...

跟癌细胞断舍离！国际级免疫权威：做到4件事不罹癌（组图）
2020-11-07

【安保彻（世界知名免疫学家）】20亿年前，在没有氧气的地球上不断分裂的生物利用糖解作用制造能量，某天利用氧气生存的粒线体寄生到此生物里，我们这些生命体就诞生了。人类属于真核生物，拥有两种生物的能量制造系统，有时候在无氧状态产生爆发力，有时候利用氧气得到持久...

雌激素减少 身体盐份不易排出！2招有效防高血压(图)
2020-11-06

迈入中年之后，高血压就成了让许多人忧心的问题，台湾卫生福利部国民健康署指出，台湾18岁以上高血压民众占了23.7%，几乎可说是平均每4人中就有1人罹患高血压。日本的健康情报节目《大家的家庭医学》，近日介绍了血压新常识的专题节目，女性停经之后会让高血压机率大...

比氰化钾毒100倍！筷子、坚果…4地雷竟成肝癌祸首(组图)
2020-11-04

肝癌—控酒护肝是关键肝癌是常见的恶性肿瘤之一，可发生于任何年龄，以40~59岁为多。肝癌具有起病隐匿、潜伏期长、进展快、侵袭性强、易转移等特点。一般早期症状不明显，甚至患病后较长时间毫无感觉。引发肝癌的原因很多，患有B肝或C肝或病毒携带者，是导致肝硬化甚至...

让小朋友青春期能快速长高的5个祕诀（图）
2020-11-01

相信大多数人都在发育期的时候，吃过很多帮助长高的补品。但是中医师发现长不高的主要原因在于压力大或睡眠及运动量不足，因此，即使身高牵涉到父母的家庭遗传，但试试以下小秘诀，还是有机会反败为胜的。1、先把体质调整好(包括调经)身体就像土壤，要先将土壤养得肥沃，嫩...

怕馬桶髒 尿尿都半蹲？醫：反易泌尿道、腎臟感染！這2姿勢才能降風險（图）
2020-10-31

在外使用公共厕所、又不想直接接触马桶座，如果不铺上卫生纸或座垫纸，有些人会选择用「半蹲」的姿势上厕所…但小心这种姿势，反而可能增加泌尿道感染风险！基因营养医学专家刘博仁医师就指出，长期用半蹲的姿势尿尿，会导致骨盆底肌群紧绷、尿液不容易排干净，进而增加细菌感...

拉拉耳朵竟能活化肠道助排毒 她便祕数月宿便全清光（图）
2020-10-23

每天都花很多时间和马桶培养感情，能不能顺利排便却都还得看运气，而便祕不但会让毒素在体内累积，长久下来还会让粪便逐渐失去水分、变硬，变得更难排出，提高罹患痔疮、肛裂等肛门疾病的风险。日本瑜珈老师推「耳朵瑜珈」，简单拉拉耳朵来刺激耳朵，就可能刺激肠道蠕动，帮助...

急性心肌梗塞25％不会胸痛！无声更凶险4个征兆别忽略（图）
2020-10-17

心肌梗塞伴随的强烈胸痛，经常是患者能及时在第一时间顺利获救的一大关键，然而，却有一种可怕的「无痛性心肌梗塞」，并不会伴随疼痛，或者是带来的疼痛不容易被察觉，使我们延误就医的风险大大提高，相当危险。专业医师指出，其实这种无痛性心肌梗塞并不一定没有预兆，而是可...

胀气是万病之源！中医博士：教你1招趴着消气(组图)
2020-10-15

有「防癌之母」、「台湾第一位女中医」之称的女中医庄淑旗，确信体内的胀气是万病之源。就消化系统来看，边讲话边吃饭或咀嚼不够就吞下，一方面把许多空气带进肠胃，一方面没有刺激到唾液腺，少了唾液消化不良，又进一步制造胀气。胀气干扰了消化系统运作，就中医角度来看就是...

所有疲劳全部消除！只要每天拉拉耳朵1分钟就行 (图)
2020-10-15

你是否有下列情形：每天下班都很疲惫，虽然六、日有好好休息，到了礼拜一又开始昏昏欲睡了，或是无论怎么睡还是很累......现在你不用再烦恼了，只要每天花1分钟拉拉耳朵，所有疲劳就能消除了！《1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり》（暂译：拉耳朵帮你消除疲劳...

密技！手机电脑这样设定 不用戴眼镜更能抗蓝光！(图)
2020-10-14

液晶萤幕LED背光源所散发出的蓝光不只使眼睛容易疲劳，还会导致失眠等症状，因此为了保护眼睛避免接收电脑与智慧型手机所释出的蓝光，视力良好的人也开始戴眼镜了，不过这真的有效吗？除了配戴抗蓝光眼镜以外，也可以藉由更换萤幕底色达到抗蓝光的效能。萤幕变色就有抗蓝光...

癌风险高1.4倍！日本医学博士示警：30％癌症死因是它(图)
2020-10-13

内脏脂肪过多恐致癌，3成癌症死因与饮食习惯、肥胖有关高血压、糖尿病、血脂异常等生活慢性病，都跟内脏脂肪囤积有密切关系。但不是只会影响这些疾病而已。日本肥胖学会的《肥胖症诊疗指南二○一六》提到，大肠癌、部分食道癌、子宫内膜癌、胰脏癌、肾脏癌、乳癌、肝癌等癌症...

慎防心肌梗塞！救心7行动 给自己一颗健康的心脏(图)
2020-10-10

根据卫生福利部103年死因统计，心脏病是国人第二号杀手，共夺走19,400条宝贵的性命，平均每27分钟就有1人死于心脏病。另依据国民健康署102-103年国民营养状况变迁调查，18岁以上民众高血压盛行率为23.7％，以103年底全国18岁以上人口估计，估计...

日院长教你： 看手掌血管 找出血栓、心肌梗塞前兆！（图）
2020-10-08

每当天气变冷时，总是会传出心血管疾病发作、猝死的案例，低温让血管收缩，一般女性也变得容易有手脚冰冷的问题，其实，只要看看自己的手掌，就能知道自身的身体状况，避免以为只是虚寒而轻忽了脑梗塞、血栓征兆！神经与血管密度高容易判断血液状况为什么可以从手看出身体状况...

中风掐人中、放血急救？错！当心更严重！这样做才对（图）
2020-10-05

脑中风是国人常见的疾病之一，每年发生率三到五万人、盛行率十到十五万人，长期占国人十大死因第二名。什么是脑中风？一旦脑部血流受阻，导致大脑局部组织细胞缺氧，5~10秒就会失去意识，血流受阻超过1~2分钟，脑细胞便会产生永久性且不可逆的损伤。这些造成脑部损伤因...

大骨汤也甘拜下风！营养师认证的“钙帮帮主”竟然是它！ (组图)
2020-09-16

你今天补钙了吗？钙质是人体不可或缺的营养素之一，充足的钙质能帮助牙齿及骨骼的生长发育、维持身体机能，然而人体却无法自行制造钙质，必须经由食物来补充钙。国健署调查发现，国内7岁以上民众的钙质摄取量只达到每日建议摄取量的30-50%，成年人更约有高达80-90...

惊人奇效！坐着前弯30秒，半年血管年轻10岁？（图）
2020-09-14

坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？根据宫地元彦的研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程度息息相关，肌肉伸...

日血管名医：世界上最简单的运动 5分钟血管力up(组图)
2020-09-10

✱当心清爽的晨间运动要了你的命......从今天起，开始运动吧！通常说这种话的人，多半会从晨间慢跑开始付诸实践。在早晨清新的空气中跑步，确实令人感到神清气爽，但其实这对血管一点都不好。人体放松时，副交感神经的运作较为活络；当活动时，则是交感神经较为活络。而...

夜间频尿是心脏危机！日泌尿学会：睡前别忘了这动作(组图)
2020-09-10

夜间频尿不只让人无法一夜好眠，甚至有研究指出，夜间频尿者心肌梗塞、脑梗塞的机率比一般人还要高！日本医师教一招，躺着不用动，竟然就能改善夜间频尿问题！年纪增长容易频尿，睡眠品质大大降低国际尿失禁协会ICS指出，一天小便超过8次、晚上起来上厕所超过一次就算是频...

29岁肺炎险致命！糖尿病专科医生示警：刷牙别轻忽(图)
2020-09-07

不认真刷牙？日本糖尿病专家：恐引发致命疾病■忽略口腔护理引发致命危机明知有牙周病却置之不理，或平常就疏于口腔护理的话，会产生多么可怕的后果呢？以下试举两个例子加以说明。因严重肺炎危及性命的B小姐二十九岁的B小姐于二十四岁确诊为Ⅰ型糖尿病（不同于前面所说的Ⅱ...