01音量梁实秋说：一个人大声说话，是本能；小声说话，是文明。控制自己的音量，是对他人的尊重，也是一个人的自我修行。柔声细语，是最好的家风。胡适犯了错，母亲从来不在外人面前骂他一句、打他一下，而是到了夜深人静时，关上房门，心平气和地跟胡适摆事实讲道理，跟他说：你要踏上你父亲的脚步，...

行至中年，人生半坡。事业的忙碌，家庭的压力，身体素质的下滑……每一项，都如同悬在头上的一座大山，压得人喘不过气来。而跑步，就是改变焦虑，化解身心压力最好的方式。跑步，修身先来看一张图：照片中的这位男子，名叫Diogo，他挺着巨大的啤酒肚，体重高达320斤，...

人生最难的是修心。所以苏轼才说：天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。真正有豪杰气概的人，遇到突发的状况不会惊慌，无故被别人侮辱也不会愤怒。这是因为他们拥有睿智的思想、远大的抱负、高远的志向。所谓窥一斑而知全豹。通过...

草木一秋，人生一世。人到五十，就开始走下坡路了。就像秋天的稻穗一样，变得成熟饱满，低下了头。爱情、婚姻、家庭、事业、人生都趋近了饱满的状态，虽然还有发展的空间，但是空间越来越小了。五十岁的人，还有人在为生计发愁，还有人可以大器晚成，还有人浑浑噩噩过日子。我...

听过一句话说：人这一辈子，不管活成什么样，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成的。生活是一场苦旅，我们都在一边感受，一边修行，慢慢磨练自己，完善自己。人生的三大修行，归根结底不过是修心、修言、修行。01.心有所畏古人有云：畏则不敢肆而德以成，无畏...

今天我们讲与情绪有关的问题。在我个人看来，情绪即修养，越是能够控制自己情绪的人，其修养程度就会越高。就好比有人说，人狠话不多一样，真正咬人的狗从来不乱叫。而人的修养亦是如此，即修养越高的人，受到自身情绪的干扰与影响就越少。换句话说，若是一个人动不动就发脾气...

曾经走过很多景区，看过很多古老建筑，也欣赏过不少的自然景观，曾也问过自己：旅行，难道真的只是在看美景，感受古老建筑，体验异域他乡的风情？一场旅行，到底在帮我修炼什么？去腾格里沙漠的时候是参加一个社团的自驾行，记得那一年刚好是生意上失败，车子没了，房子也卖了...

人原处的本性是纯朴和纯真的。但随着年龄的增长，思虑欲念不断萌生，蒙迷了原有的天性。要使心性和生命返到纯朴纯真的状态。所谓“不忘初心，方得始终”便是如此，初心丢了，我们倒是会越来越迷茫，导致的失去的越来越多，最终一无所获。

今天早上，我在浏览资讯时，偶然看到关于男生的迷之自信的视频，一下就引发了我的共鸣。说实话，其实不只是男生会迷之自信，女生也会有。怎么说呢？就拿接下来我们要聊的话题来讲吧，很多人在说话的时候喜欢夸夸其谈，即便听起来很假，但他仍自我感觉良好。这样的人总以为自己...

古人言：修身、齐家、治国、平天下。修身，即修养品性。那要如何修养品性呢？丰子恺说：心小了，小事就变大了；心大了，大事就变小了。所以修心是修身的根本，想要修养品性，就要注重内心的修养。一颗平心修得平常心，笑看世间事看过一个小故事。有个小和尚，潜心修行十年，觉...

莫将闲事挂心头，便是人间好时节。《诫子书》中有云：夫君子之行，静以修身。人生就是一场修行，其最高境界就是修心。修心的前提，就是让自己安静下来。唯有静下来，你才能捋清楚，才能不犯错误；唯有静下来，你才能看明白，才能不走歪路；唯有静下来，你才能去分析，才能坦然...

有本事的人，会讲究，能将就，可以承受最好的，也可以面临最坏的，见过世面的他们自然会在人群中散发不一样的气息，温和却有力量，谦卑却有内涵。人立身在熙熙攘攘的社会当中，每天都要面对着各种各样的压力和困苦，那么，谁能化压力为底气，化困苦为日常，谁就能把控人生。有...

著名教育家黄炎培曾给他的孩子写过这样一幅座右铭：理必求真，事必求是，言必守信，行必忠实。事闲勿荒，事繁勿慌，有言必信，无欲则刚。和若春风，肃若秋霜，取象于钱，外圆内方。这几十个字，总结了千年来先贤圣人所提倡的做人和处事的准则。从字面意思去看，我们会感觉，它...

在如今这个社会，人与人交往，最看重的并非是情谊，而是能力。有能力者，身边不乏朋友和奉承者，甚至宾客满座。可暂时缺乏能力的人，却总是被人看不起，甚至让人落井下石。当被人看不起的时候，很多人的第一反应是什么？首先就是愤怒，其次便是纠结。倘若对方在你身边，你有可...

毋意，毋必，毋固，毋我。

老中医的临终馈赠，条条哲理性都很强，反复多读，既可树立起正确的养生常识，也可修养心性、增加智慧！ 1、大病自救法 ①不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。 ②相信不用...

如果你的生活以金钱为中心， 你会活的很苦； 如果你的生活以儿女为中心， 你会活的很累； 如果你的生活以爱情为中心， 你会活的很伤； 如果你的生活以攀比为中心， 你会活的很苦闷； 如果你的生活以宽容为中心， 你会活的很幸福； 如...

《易经》里说：“天行健，君子以自强不息”。生命靠什么而存活？除了必备的物质条件，恐怕就是一口“气”了——浩然正气，坦荡于世。 接下来诗词君也与大家分享一些拥有“正气”的古诗词，愿我们的生活永远充满正能量！ 龟虽寿 曹操 神龟虽寿，猷有竟时。 腾蛇乘雾，...