很多脑中风都发生在早晨，一个主要原因就是高血压的晨峰！高血压的人本身就是脑梗的高危因素之一，我国目前脑卒中患者高于冠心病患者，这个比例和国外正好相反，国外的冠心病病例高于脑卒中病例。造成这个结果的原因与我国高血压人数比例高有一定关系。目前我国有3亿高血压人...
原发高血压，特别是中重度高血压，需要长期服药降压，且不可根治。但对新诊断的高血压患者，如血压未超过160/100毫米/汞柱，无心血管危险因素或糖尿病等基础疾病时，可暂不使用降压药物，只进行生活方式干预，如3个月内血压达标，可继续进行生活模式干预，无需服药。...
美国饮食指南一直建议人们不要喝全脂牛奶，数十年来美国民众都遵照执行，因而导致全脂牛奶的销售下降，低脂奶制品的销售攀升。 据《华盛顿邮报》报道，美国饮食指南让人们远离全脂牛奶的建议是否真的有助于改善人们的健康，这仍是一个让众多科学家热烈讨论的问题。但近年...
用石花菜和水、果汁或酒精混合成的乳液能制成口感可以乱真的低脂巧克力。 巧克力，吃还是不吃?为什么不吃?是因为怕发胖? 如果是因为出于体重或健康担心而拒绝巧克力，那么化学家们最近公布的一个新发现或许有助于消除这个难题。 在美国一次化学界学术会议上宣读的一...
我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧！ 1、蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质...
10个细节决定减肥成败
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