在日本只过阳历新年，所以现在已经到了年根。大小公司白天忙着把年底的工作赶出来好不带到新年去，晚上就组织员工在宾馆、料亭里搞忘年会。日本人的忘年会十分热闹，有美食美酒，还要唱歌出节目做游戏赢奖品三呼三岁，最后大家都兴致高涨，不会空手而归。日本人也爱饮酒，饮...

汤一直在中国人的饮食中占有重要的位置，喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知。有的人喝汤常常陷入误区，结果不仅不能养生，反倒伤身又惹病。下面这些喝汤的误区，你有没有? 误区一：喝汤不吃渣 俗话说，“吃肉不如喝汤”，肉汤的鲜味往往...

很多人都有饭后果的习惯，但是不是每一种水果都适合在饭后吃的。尤其是葡萄柿子等，吃了容易让胃部出现问题。 饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习...

秋季是水果的盛季，色彩缤纷、美味健康的水果是餐前餐后必备的美食。而且，舌尖美味总是让人一吃就停不下来嘴。提醒你，水果固然有益健康，但是有些水果吃太多反而惹来反作用，惹来胃痛、消化不良、肠胃不适等恶果! 水果是日常最常见的健康食物，富含多吃营养物质，对于...

一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值 人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。 但两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白...

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。...

不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。 然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。 1.剩食早餐 早餐内容：剩饭...

吃自助餐如何能吃够本?近日 大陆网上就疯传了一份由网友自制的教程，教你如何成为「自助餐杀手」! 这份「如何吃垮自助餐厅」的教程，按照循序渐进原则，列出七个步骤。第一步是吃水果，吃完30分钟后便能吃海鲜开胃，先吃鱼生，再吃蟹和龙虾。完成上述步骤后，便可回...

你真的会吃早餐吗?早餐几点吃最合适?牛奶鸡蛋不一定是健康早餐吗?关于早餐的种种疑问，答案全在这里。 1、清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健...

果汁是宝宝们都喜欢的一种饮品，好喝又健康，所以妈妈们也很乐意给宝宝多喝点果汁。但是，许多妈妈在给宝宝喝果汁时，常常会犯一些小错误，结果导致宝宝越喝越伤身。 不管是长相讨喜的橙汁，还是味道诱人的苹果汁，果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃...

内地灰霾专家吴兑表示，广州PM2.5每年只有60%的时候达标，北京、上海达标的次数更少。气象专家解释，霾是空气中的细粒子污染物经过化学反应而成，污染物主要来自工业和汽车所排放的废气。

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！ 1.牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所...