水果，人类的好朋友：自带美好的甜味，比蔬菜更好入口；又拥有丰富的膳食纤维，以及各种维生素；中国又是水果种植大国，大量上市的季节价如白菜......它是各种果茶饮料价格上的平替，健康上的贵替，打工人的真·好朋友。但并不是所有水果都人畜无害，有些水果天生反骨，吃多了反而...

后台有茶友问我，什么茶可以天天喝，不伤胃？对于这个问题，很多茶友都十分关心，特别是那些肠胃不太好又想喝茶的朋友。理论上讲，不管是什么茶，对肠胃都有一定的影响，只不过有的茶影响大，有的茶影响小，有的茶可能对肠胃有帮助，有的茶可能真的很伤胃。接下来，我们就一起看一看，到底哪些茶可以天...

张医生，洗洁精是害人精，不仅伤手、伤胃还致癌，这是真的吗？今天晚上我在逛超市的时候，遇到了以前的一个朋友。他跟我说自己最近在浏览网页的时候，看到有一些专家提到洗洁精是害人精，不仅伤手、伤胃，而且还有致癌风险。我的朋友在看到这个言论以后，心里比较恐慌，而且又分不清楚这句话的真伪，因...

1.狼吞虎咽在胃和小肠之间有一个“守卫”，它的名字叫幽门括约肌，只有食物被处理得像小米粥这么细它才会放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作负担自然重，不堪重负也就容易生病。改善建议：每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往细了嚼好好品味食材滋味就好，嚼两三下就下肚反正不叫细嚼慢...

我是北方人，基本上顿顿面条，我看网上有科普文章说经常这样吃对身体不好，是真的吗？面条到底是养胃的还是伤胃啊？听说面条是升糖高手，不能吃，那跟馒头和米饭相比哪个升糖更高呢？.......小九的后台私信里经常收到上面这种关于面条等主食对于健康影响程度的问题，今天就来给大家解释清楚。一...

在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果更让人挑花了眼。这一时节，吃什么水果最养人呢？其实呀，吃水果也是有讲究的，吃不对反而会伤身，接下来老安就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~1、心脏：最爱苹果、最怕荔枝苹果：中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通...

说到最受欢迎的饮品，牛奶必须上榜。的确，牛奶营养成分齐全，比例适当，还被认为是营养最接近完善的食品。 不过，大家在喝牛奶的时候，或多或少会有一些疑问，今天就来说说！牛奶早上喝好，还是晚上喝好？其实，在一天中的任何时候喝牛奶都是合适的。 早上喝牛奶，可以补充蛋白质、维生素、钙等人体...

肠胃是我们汲取食物营养的主要器官组织，如果肠胃不好对身体的健康影响还是比较大的，身体无法获取足够的营养和能量，那么就容易导致一些疾病的产生。而调理肠胃，就要先从饮食上入手，如果胃不好的人，就不宜吃辛辣刺激的食物，而是应该多吃些清淡有营养的食物。对于食物的选择上，有些人可谓是草木皆...

喝粥能养胃是一个流传甚广的说法，所以很多人家喜欢煲粥，尤其是广东地区。遇到消化道问题，比如胃肠炎拉肚子，也经常被建议喝粥，说是可以休养肠胃帮助恢复，这样做有道理吗？还是先说答案：没有之所以被寄望这些功效，大概是因为粥是一种半流质食物，不需怎么咀嚼就可以吞下，所以粥到了胃里，也不需...

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在中国，面条和米饭是最常见的两种传统食物。通常情况下，南方人大都以米饭为食，而北方人则以面条为食。随着生活质量的不断提高，北方人也将面条玩出了新的花样。为了让人们感受到面食的美味，面食家们不断的改良面条的制作方法，各种各样的面食层出不穷。因...

要说中国人与外国人有什么不一样？除了基本的肤色与常用语言等，在喝水这件事上差别也很大。如果国外旅行或者在那待过一段时间的人相信就会有所体会了，他们经常喝冰水，甚至在大冬天也不例外，但是对于中国人来说，多喝热水是很多人从小就常听到的一句话，平时也是经常喝热水，特别是对于处于月经期间...

对于咖啡，有的人每天都离不开，有的人则一口都不会喝，为什么会有这么大的差别？它对人体健康到底是好是坏？那些长期喝的人，最后身体会怎样呢？今天就和大家好好讲一讲它，爱喝的与不爱喝的人，不妨都早点看看。为何有的人一天不喝咖啡就难受，有的人却接受不了它？它是受到很多年轻人喜欢的饮品，喜...

很多朋友之所以会认为多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以后，人全身都会慢慢发热，变得暖暖的，所以直到中老年人都会坚持饮酒。但事实上，这种说法是没有根据的，大量的酒精会对身体造成伤害。而且酒喝多了，能麻醉丘脑下部的体温调节中枢，使体温的调节失去平衡，反而容易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染...

胃想告诉你的9件事：➊吃饭不规律不伤胃，但可以能会影响身体的其他机能或器官。另外，三餐是适应现代生活节奏的饮食模式，建议尽量规律吃，只不过不必为这件事过于焦虑啦；➋吃凉的不伤胃。只要不觉得难受，就安心吃吧；➌吃辛辣的食物也不伤胃。但要少放点油盐，而且要量力而行；➍吸烟、喝酒会伤害...

食欲差，喝点粥；胃不好，喝点粥；上火了，喝点粥……关于喝粥，有些人总有种迷之执念，仿佛身体的所有不舒服，喝粥都能缓解。诚然，粥在我国已有数千年历史，随着医学的发展，我们也会用药与米、谷煮粥（药粥）治疗疾病，但如果粥没喝对，不仅起不到养生的功效，还可能伤...

都说喝粥养胃，但为什么我的胃越喝越差。李大妈十分不解，都说喝粥养胃，自己喝了1年的粥，非但没把胃给养好，怎么还把自己养进了医院，这是怎么回事呢？原来李大妈一直有胃胀的毛病，自己买了药吃也没什么效果，去年听城里邻居家的孙女回来说粥能养胃，于是李大妈便开始一日三餐喝粥。一开始李大妈的...