养成让自己进步的26个习惯一．永远不说三个字不可能。二.凡事第一反应是找方法，而非是找藉口。三.遇到挫折时大声对自己说：太棒了，我终于有机会成长了。四.不说消极的话，不落入消极的情绪当中，一旦出现问题应正面处理。五.凡事先定订目标，并尽量制作梦想版。六.凡...

读书是一件美好的事情，可如何培养阅读习惯却一直是一个令人头痛的问题，更是一个长期的过程。那如何能够培养自己的阅读习惯呢?荐书堂小编今天就为大家找到了培养终身阅读习惯的12种方法，希望通过这些方法能让大家都培养出自己的阅读习惯，做一个爱读书的好孩子~ 1...

DR 四月二十三日是「世界读书日」，而在中国千年以来阅读图书的习惯正在被颠覆。以江苏省南通市图书馆为例，图书借阅量每年在两万人次，而电子书阅读已超过一百万人次。人们透过新媒体，随时闪电般获取最新资讯，可以萤幕阅读、互联网阅读、手机阅读；而新媒体的「微信」...

现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。

该排便的时候不排总忍着 便意是人类排便的一种信号，当粪便已经到达直肠这个位置，就需要人体将其排出，这事人体的正常的反应。如果强行忍着便意，就是相当于逆着身体的需要。如果是偶尔肠胃不舒适环境不允许可能需要忍一下，但是如果长期忍着就相当于破坏了身体的排便反...

为什么有些人一天能够完成很多事，你却常常千头万绪,手忙脚乱?要知道，出色的人并不比你聪明，而是比你更能自控，更有效率。现在就做，学会忽视，提前准备......只要决心行动，生活一定会看到那个足够努力的你。高效率人士的40个习惯↓↓&da...

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态,有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。 心态的好坏，在于平常的及...

什么让男人快乐?如果你认为都是些烧烤喝酒的之类的事，那么，你真的是大错特错。从一项征询不同人群的调查中发现(调查人群包括厨师和洗瓶工，证券经纪人和音乐家，单身汉以及祖父们)，遵循以下14条日常惯例以及娱乐，这样的男人更快乐、更健康。 1.晨练 “我很享...

1.独立规划时间的习惯 规划、利用时间是一种能力，不能等上了中学再培养，从一年级就要培养孩子独立规划时间的习惯，例如：周日一天14个小时，让孩子以小时为单位自己划分、安排，想要做哪些事、各约需要多少时间等，然后鼓励、协助孩子去完成他的时间规划。这样一项...

微笑(视频截图) 华人在国外生活时间长了，按照中国人所说的“入乡随俗”，自然养成了一些习惯。但回到中国大陆后，这些国外习以为常的事情却被认为“有些奇怪”。有网友总结了20条国外生活的习惯，却在大陆被认为是“毛病”： 1、在街上经常对路人微笑。 2、帮后...

到了美国，入乡随俗，一点点习惯了美国生活，也自然养成了一些美国习惯，结果回到中国，觉得你怪怪的，时不时有人说你有病，特别是那些在美国工作留学过后来又回到中国生活的朋友们，恐怕都会有这种感觉。网友总结了在国外生活久了养成的一些习惯，回到中国被看过怪人，其中...

在我看来，人和人最根本的差别就是习惯的差别。智商差距勤来补，家世落差可逆袭，脸蛋胸脯不是事，身矮亦能内增高。而习惯是跟着一个人一生的，有些习惯因为是生活最琐碎的部分，很私密，别人也无从帮你发现并纠正，久而久之，后患无穷，和他人的差距就形成了。 如果以时...

英语学习是一个逐渐积累的过程，想学好英语必须掌握方法并持之以恒。英语的学习，不同于理科的学习，它有自身的学习特点。坚持这些小习惯，更高效地学好英语。随时随地的学习学英语不光是课堂上的事，生活中随时随地都可以学习英文，商场啊，超市啊，餐馆啊，很多地方都有英语...

你有多常生病?如果每年超过2~3次，那你的免疫系统就处于危险之中。这意味着，你的身体状况已被不同因素削弱。让我们试着来处理这个情况，了解一下哪里出错了。我已经经历过这样的问题，并已尽可能地对细节一丝不茍。 几年前，我认为确保安全总比事后后悔强，并试图减...

很多人说剐蹭是没有前兆的，深度思考后才发现，其实在剐蹭前已经有非常多的预兆，倒推剐蹭的起因就会发现一件很有意思的事情，一般司机会经历四个阶段，舒服的状态——尴尬的位置——危险的位置——剐蹭。 我们把舒服的状态定义为A状态，尴尬的位置定义为B状态，危险的位...

你在睡前做的最后一件事通常决定着你的睡眠时长和质量，因而对你第二天的情绪和状态产生重大的影响。成功人士明白，他们的成功取决于自身的身心健康，而能否获得足够的睡眠几乎起到了决定性作用。正因如此，许多成功人士都非常重视睡前的安排，绝大多数的成功人士都将这段时间...

以下列举的9种富人长久习惯，或许可做为汲汲营营、也没存得什麽金钱的人参考。当然100%模彷富人在做什麽有点难，但如你能拥有超过50%富人的习惯，你累积金钱、迈向成功的速度会越快。

【一】 为什么老鼠宁死也不改习惯？ 麻省理工学院的研究人员为了研究习惯的形成，将老鼠放到T形的迷宫中，并在另一端摆了一块巧克力。迷宫前有一块隔板，当隔板打开时会有很大的咔嗒声，老鼠听到这个声音，就会走进迷宫到处嗅，直到找到巧克力。 当这个实验不断重复时，...

危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。

俗话说，“富不过三代”;也有的人笃信穷光蛋是“家族遗传病”。不过，外国网站“lifespan.com”报道了财富专家的一项理论，公开对抗“富不过三代”的俗语和“穷光蛋遗传”的歪理邪说，认为许多普通人都是登顶财富榜首的潜力股，只要他们能改掉以下10个恶习。...