63岁的彭大爷因为各种小毛病，不停地奔波于医院与家之间，整个人肉眼可见的消瘦。然而每次从医院拿到的体检报告，都让他心生忧虑。彭大爷始终想不明白，曾经甚少生病的他，怎么退休后突然变得病殃殃了呢？然而，彭大爷的情况并不是个例。根据调查统计结果显示，老年群体仅占总人口数的14%，但在出...

大脑醒了，身体还在睡？在今天的热搜话题为什么刚起床后手握不紧中，不少网友表示，早晨醒来时常常发现手很僵硬、使不上劲，五指难以握成拳，总要等上几分钟，四肢才能彻底苏醒。晨起时握拳困难，其实是一种正常的生理现象。按照国际睡眠医学学会的说法，一个完整的睡眠周期包括打瞌睡、浅睡眠、中至深...

很多人当发现自己手指关节疼痛的时候并没有引起重视，以为只是小问题。在中医理论上，人的五脏六腑是相互联系的，五脏六腑的病症在许多方面都能体现出来，比如我们的手指就能体现出来，而五脏六腑的健康则与五脏六腑的健康相对应。其实这种疼痛有可能会引发重大慢性疾病。那么引起这种手指疼痛原因有哪...

春困秋乏夏打盹，春天似乎格外的困，每当昏昏欲睡时，喝一杯咖啡提神醒脑，是大多数咖啡爱好者的选择。咖啡除了能提神醒脑，还被证实拥有多种功效：可以降低多种癌症发病风险、抑制肿瘤生长、降低阿尔兹海默病和帕金森疾病的患病风险、降低心血管疾病风险、降低患胆结石的风险、降低全因死亡风险等。现...

膝关节是全身压力最大的一个部位，尤其是上下楼梯或者下蹲的时候所承担的压力甚至是体重的5~6倍。因此膝关节很容易出现问题，比如在走路的时候感觉膝盖突然软了一下，则是比较常见的一种，可能增加意外的发生几率。要了解膝盖突然软一下的原因，只有这样才能够进行针对性的预防和处理。走路时膝盖突...

随着天气越来越凉，身边很多亲戚朋友开始抱怨膝关节不舒服，除了感觉腿脚没有之前灵活外，甚至有些人因为膝关节疼痛而影响了睡眠，生活质量大大下降。在交谈中，了解到很多朋友对于膝关节的养护和治疗存在着不少误区，为了避免更多的人入坑，在即将到来的世界关节炎日前，让我们一起跟着专家走近膝关节...

减肥是生活中经常听到的话题。随着生活水平的提升，生活方式和饮食习惯的改变使得肥胖人群逐渐增多，肥胖相关疾病负担也逐渐增加。据世界卫生组织估计，全球范围内，肥胖人群（BMI≥30 kg/m2）超过6.5亿人。已有研究表明，与体重正常的人群相比，肥胖人群无病寿命缩短3-8年，且...

有句老话叫：可度三九，难熬春寒，春天的气温总是让人捉摸不透。这不，中国很多省市地区未来近一周的气温都骤降，并且可能还伴随雨雪或阴天。这就是人们经常说的倒春寒，你可能一不小心就会中它的招，让健康蒙上阴霾。进入春天，人们容易过早换上单衣、单鞋，甚至有些爱美的人...

走路锻炼在生活中可不是一件稀罕事，退休的老人基本上都很喜欢每天早上到家附近的公园里走走，年过6旬的赵阿姨自然也不例外。赵阿姨认为走路锻炼不仅对身体健康有益，还能在公园里呼吸早晨的新鲜空气，给身心带来愉悦感。在她的坚持下，几乎每天都要在家附近走上20000步...

老寒腿相信大家都有所耳闻，经常听人说，老寒腿比天气预报还准，只要膝盖不舒服，就是天气转凉或要下雨了;天冷不穿秋裤，被冻出了老寒腿，空调开得太低，吹出了老寒腿……那么，到底什么是老寒腿？为何一到湿冷天气，老寒腿就疼痛难熬?带着这些疑问，我们邀请首都医科大学宣...

一说到膝盖疼痛，很多人都想到是上了年纪软骨、关节退化引起的，其实最早出问题的并不是它们，而是被称为长寿绞盘的筋和髌骨。随着年龄增长，肝肾开始亏虚，筋慢慢变软脱离了原来的轨道，牵拉力量变弱，逐渐造成了骨错缝，经过长时间在不正常位置上的摩擦，造成骨质增生、骨关...

在日常生活中常会听到上了年纪的人说：年纪大了，身体的毛病也多起来了。这应该是大家最真实的感受吧？现实非常严峻：一台机器使用了几十年都会老化罢工，更何况是结构及其复杂的人体。而在中老年人众多不舒服的主诉当中，疼痛应该是出现最多的症状，为什么中老年人会浑身酸痛...

日常生活中，因为摔倒、车祸导致骨折是很正常的事情，除了少数严重的创伤，一般骨折很少会导致患者直接死亡。但有一个部位的骨折，被称作是人生最后一次骨折，即髋部骨折。据说经历完这个骨折，很多人没能扛过去最终去世。骨质疏松以及髋部肌肉反应性减退，都是造成髋部骨折的...

骨关节炎是老年人关节致残的主要原因，有的患者可能需要进行人工关节置换术。然而，很多患者在骨关节炎的治疗过程中存在一些认识误区，影响了治疗的效果。下面列出的常见误区，您遇到了几个？误区1：爬山爬楼对老年人膝盖有益？膝关节的负荷与人的运动和走路姿态有很大的关系...

生活中有部分人起床之后，身体就有特殊表现，特别是那些手指僵硬、合不拢的人，应该检查一下身体是否存在某些疾病，因为身体保持健康的人手指是比较灵活的，可以正常活动，人的手指如果有明显的僵硬情况，要判断是否跟疾病有关，如果是某些严重的疾病在发展，一定要重视治疗，...

衰老，是很多人都需要面对的一件事。从出生开始，慢慢到年轻，再到中老年，随着对身体使用的时间加长，血肉之躯会出现各种各样的问题，尤其是在膝盖关节使用上，还容易出现膝盖疼。俗话说人老腿先老，相比于身体的其他地方，随着对膝盖的使用，因为过度劳动、肥胖、不注意保暖...