生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对...

现在市场上商家们打着“纯天然的维生素片……”的广告，其实说到底就是打着噱头卖点在炒作，东家说：预防糖尿病补充维生素D;西家说：提升学习效率补充维生素B1，众说纷纭，让人有点傻傻分不清。 但美国国家卫生院召开的“复合维生素补品和慢性病预防”会议的结论...

花生人人都喜欢，很多人喜欢花生的第一理由是好吃美味，其实花生的营养成分是超乎你想象的。 花生的营养 花生享有“长寿果”的美誉，每100克花生约含20克～25克的蛋白质，是鸡蛋蛋白质含量的1.5～2倍。 不仅如此，花生中赖氨酸含量较高。赖氨酸是人...

肝脏是消化系统中重要的代谢器官，正常的肝脏健康而柔软，但是当肝脏内脂肪开始变性，出现结节，就会导致肝脏变硬，出现肝硬化，直至肝癌。 肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率有明显增高的趋势，占肿瘤死亡率的第二位。 肝脏虽然不痛不痒，但是一旦癌变...

当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》邀请权威营养专家，为你揭秘“抗炎食物红黑榜”。 受访专...

医生告诫：这4种食物有毒，开水都煮不死，一个坏掉整包都得扔！ 养生的方式有很多，只要养生良好的生活习惯也是一种非常不错的养生方法，以下这些食物千万不能吃，即使酒精和开水都去不掉毒素，长时间吃就会对身体造成威胁。 烂生姜 姜可是一种好东西，而且还...

心脏经由动脉输送血液，而血液带给动脉血管的压力就是血压。心脏收缩送出血液时所赋予动脉的压力为收缩压，而心脏舒张期动脉内血液量减少、速度降低，此时的血压为舒张压。根据世界卫生组织的标准，高血压定义为收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg。 常见...

BBC的纪录片显示，3名非洲男子走向正在享用餐点物的一群狮子，抢走其部分食物。图为2012年9月3日，位于摩洛哥一处动物园的狮子。(FADEL SENNA/ AFP) 在英国广播公司（BBC）拍摄的一段纪录片中，3名非洲男子从容不迫地走向正在食用猎物的...

图片来源：陈郁文 国宝级中医恪守“药食同源”的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！ 药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周...

早餐是我们一天中最重要的一餐饭了，早餐的选择必须要注意选择好。有些食物是不能在早餐的时候吃的，你知道有哪些吗？ 这些不建议当成早餐吃： 1、过凉的果蔬汁。 很多女性会在早餐的时候榨一杯果汁来喝，虽然说果蔬内含有很丰富的营养，并且可以帮助清理体内...

水分一旦不足，人就容易变痴呆 如果可以的话，我希望活得长命百岁而且脑袋又灵光。 一心如此期盼的我，每天喝2公升的优质好水。 对于脑部的健康来说，没有比水更重要的物质了。因为人脑约有80/100由水构成。 即使只缺少一点点水的分量，脑部随即无法...

主食，是食物中碳水化合物的主要来源，也是我们每顿饭都离不开的食物。 日前，《柳叶刀·公共卫生》杂志刊登了一项最新研究，发现碳水化合物摄入太多减寿1年，而吃太少减寿4年……这项研究再次证实“碳水化合物供能比50%、脂肪30%、蛋白质20%”的饮食模式是正...

于种种原因我们可能会吃隔夜食物，但是有些食物吃了会对我们的身体有害，所以我们一定要知道哪些食物不能隔夜吃。 哪些食物不能隔夜吃 蘑菇 一般放了很长时间的蘑菇会产生亚硝酸盐，这种物质会致癌，所以不能食用。 茶 茶不能喝相信这一点大家都知道吧，茶如果放置的...

2018年10月8日讯，瑞典马尔默，世界上首个令人作呕的食物博物馆10月31日将在瑞典第三大城市马尔默开放。报道称，博物馆中将展出世界各地最“有争议”的食物：从爱尔兰的美食鲨鱼腐肉，到南亚恶臭无比的水果榴莲，新加坡甚至禁止在公共交通上携带榴莲。“展品中...

茭白肉质肥嫩，很多人喜欢吃。但是唐代的医家孟诜说过："茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。"，这也就是在告诉我们茭白吃多了对肾脏不好，会伤阳气。所以，肾不好的人就别吃茭白了。 食盐是我们每天都会吃到的东西，哪怕是一个不正常吃三餐的人...

癌症是一种让人谈之色变的疾病，即便是在当今医疗条件之下也不是完全有把握治愈，因此一定要在生活中多加注意，远离会诱发癌症的事情，远离会诱发癌症的食物，那么到底哪些食物会致癌呢？ 强致癌食物有4种 1、腌制食品 腌菜、咸鱼这些都是经过腌制的食物，在制作过程...

其实脂肪肝并不仅仅局限于肝脏里面出现了一种代谢紊乱，也有可能会出现高血脂、高血糖、高血压等一些代谢紊乱的病症。 对于脂肪肝人们会存在很大的误区 1脂肪肝不疼痛不用理会 当患上脂肪肝时没有任何的感觉，它只是潜伏在身体里面，影响了自己身体的健康。如果脂肪肝没...

人体是需要维他命E，它可以帮助抑制自由基并使免疫系统强壮和健康。脂溶性复合物的维他命E是我们每天摄取的重要元素。 好消息是你不必额外摄取来获得你所需要维他命E，你只需要吃对食物，以下就提供你，可以开始让你有机的获得维他命E的食物。 杏仁 一盎司的杏仁就...

癌症是一种让人谈之色变的疾病，即便是在当今医疗条件之下也不是完全有把握治愈，因此一定要在生活中多加注意，远离会诱发癌症的事情，远离会诱发癌症的食物，那么到底哪些食物会致癌呢？ 强致癌食物有4种 1、腌制食品 腌菜、咸鱼这些都是经过腌制的食物，在制作过程当...

来，考考大家，人体最坚硬的部位是？（别想歪……） 没错，是牙齿。 如果把人体比作一个国家，那么坚硬的牙齿，无疑就是这个国家站岗的哨兵。牙齿要是倒下了，后果不堪设想…… 轻则毁颜值，重则影响身体健康，甚至引发全身疾病。 于是，为了让牙口好，许多人开启「全...