老年人在各个领域都扮演着积极的角色，2021年满90岁的健身教练泷岛未香就是其中之一，作为日本年龄最高的健身教练，她用实际行动向我们证明：“年龄只是数字”。

日本是我国临近的一个岛国的国家，相对而言，日本的国土比我们的面积小太多，但是日本人普遍寿命却比较长。而随着生活水平的提高，人们都追求长寿体质，而根据最新的国际寿命排行榜显示，日本还是占据了榜首，日本男性的平均寿命，可高达81岁左右，而女性则在87岁左右。这...

长寿一直是每个人追求的目标。如今，随着生活水平和医疗水平的不断提高，全世界人类的平均预期寿命远远超过了几十年前的数值。尤其是日本连续三年，平均长寿排名位居世界第一。虽然我国的预期寿命也在增加，但与日本相比，我们还有很长的路要走。在我国，人均预期寿命约为76...

就在前两年，日本的厚生劳动省在进行全国性的调查后发现：日本百岁以上的老人居然高达47756名，其中包括6162名男性和41594名女性；百岁老人的数量堪称全球第一。调查人员都很好奇，为什么会有这么多人都做到了长命百岁？仔细研究后才发现，这些长寿老人都有一些...

那个叫笹本恒子的女记者，真令人羡慕，71岁的时候，想工作，就可以依靠自己的能力工作，86岁还能有人爱上，102岁还拿了奖。印象最深的不是这些闪耀的光芒，而是她脸上带着平和温柔气质，那是内心宁静丰富在脸上映照，喜欢这样气质，那是来自纯净的内心世界，不被社会牵...

导语：长寿是每个人想要得到的生命最大的馈赠，但是很多人是很难得到的。在《我国卫生健康事业发展统计公报》中显示，我国居民的平均寿命为77岁，长命百岁似乎真是可望而不可即。医学专家分析很多疾病是影响寿命的最大因素，尤其是心血管疾病。世卫组织统计，全球患心血管疾...

民以食为天，作为中国邻国的日本，它的饮食文化在不断地汲取我国的饮食文化过程中，慢慢形成了自己的独有的饮食文化和习惯，日本厚生劳动省在2019年发布的报告称：日本的平均寿命，女性为87.32岁，男性为81.25岁，比此前的统计又高出不少，连续蝉联世界上人均寿...

家住河南洛阳的刘奶奶今年108岁了，虽然年岁已高，但是身子骨却很硬朗，平常走路连拐杖都不用，并且也没有明显了驼背痕迹。家人们都表示有这么一位长寿的老人是一件很自豪的事。这两天正好赶来了刘奶奶的108岁大寿，孩子们从各地提前请假回到家里给老人家过寿。市电视台...

酒债寻常行处有，人生七十古来稀。——杜甫《杜工部诗·曲江二首》在古代社会，因为医疗水平落后，年过70岁高龄的人一般来说都不多见。而现如今，年过70高龄的老人虽然不少，但大多数老人的身上难免会有一些病痛，七八十岁了还一身硬朗，没有过任何病痛的老人可谓是少之又...

长寿靠什么？靠遗传？靠环境？靠医疗？靠饮食？靠锻炼？答案：这些都正确，但还有一个重要因素被大家忽略了！四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现，寿星们只有一个共性—...

从古至今，健康和长寿一直是人们所不断追求的。 日本女性的平均寿命一直排在全球的首位，平均寿命在87岁。 长寿一部分是由身体的自身基因决定， 另外一部分是由后天的生活习惯所影响的。想要健康长寿， 就要注意日常的饮食和生活习惯，学习日本清淡饮食。

长寿一直是人们追求的目标，日本被称为长寿大国。日本人的平均寿命超过85岁。事实上，许多人认为生命的长度是由基因决定的。事实上，根据日本公布的最新长寿秘诀，更注重日常生活习惯、健康饮食、健康生活习惯，这些都有助于健康。1.心态乐观，兴趣广泛:据统计，日本长寿...

英国的伊丽莎白女王生于1926年4月21日，到今年已经94岁高龄了。她身为世界上迄今为止在位时间最长的君王，依然每次都精神矍铄地出现在公众面前。英国文化研究员科兹洛夫斯基在他的新书中说，女王之所以可以如此长寿，还是多亏了她多年维持的5个好习惯，这些习惯简单...

家住湖北武当山地界的郑爷爷，今年113岁了，郑爷爷长寿，老人的名号传的特别远，十里八乡都知道。虽然郑爷爷年纪大，头发都白了，但是整个人腿脚特别利索，精神状态很好，就显得特别年轻，比村里80来岁的老人都要显年轻。并且郑爷爷的心态很好，虽然孩子们都不在身边，但...

养生养身有道...据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！有一位94岁的老人，鹤发童颜，...

从古至今，不管是帝王家族还是普通的老百姓，大家都比较渴望的是长命百岁。在以前落后的科技是没有办法分析长寿老人都有哪些特征的，但是现在科技很发达，很多人都开始讨论长寿老人的秘诀。经过对百位百岁老人的研究资料显示，在百岁的寿星里面他们都有共同的一个养生之道。百...

据日本媒体报道，目前被吉尼斯世界纪录组织称为全球最长寿女性田中，迎来了118岁生日，在相关报道中，田中还提到了人生的目标，是努力活到120岁，而她的长寿秘诀主要是因为两点。分别是吃美食以及玩游戏，具体做法是因为她喜欢做这5件事，希望你能够长寿。做广播体操：...

据世界卫生组织的一项调查，日本是一个长寿国家，其平均寿命大约为85岁，比中国人的寿命长8年左右。我们在思考：为什么日本会是世界上最长寿的国家？调查结果显示，除了强调体检和健康意识外，长寿的主要秘诀在于人们喜欢吃的食物，特别是这种食物，在我们国家很少有人喜欢...

随着今天科技的发展和生活水平的提高，但永生仍是不太可能的，身心健康和长寿才是所有人的追求。正如这篇文章的主角们今天所看到的，104岁的老人肢体灵便，只是耳朵里有点背，说话有点含糊。这种健康状况在长寿老人中确实很罕见。养生秘诀：抽烟喝酒，但不做这件事！老人长...

在上世纪的名门望族里，出现过许多那个时代特有的名媛，她们在新旧交替的岁月里以自己的勇敢、坚定开创了一条新的女性的道路，在那个战乱的年代里熠熠生辉。比如浙江有名的"严氏三姐妹"，由良好的家风和优良的教育教养出来的女孩，仿佛那个年几颗耀眼的明珠。严彩韵严彩韵是...