英国《每日邮报》日前报导，研究长寿者的专家认为，百岁人瑞的共同之处至少有4个：维持人际关系强健、人生有目标、注重灵性面、懂得释放压力。该报6日汇整7名百岁人瑞分享让自己保持心境年轻快乐的心法，交集点之一是工作，持续给自己找事情做，好处多多。

医学昌明，人类寿命也随之延长，长寿话题历久不衰，然而呷百二对大多数人而言感觉遥不可及。研究百岁人瑞的专家透露，除了先天基因影响，能活到百岁的人士有几个共同特色，包括维持人际关系强健、人生有目标、注重灵性面、懂得释放压力。英国《每日邮报》报道，世界各地百岁人数持续增长，2015年逾...

李大爷虽然已经70高龄了，但没有什么基础病，每天精神抖擞，运动、做家务样样能来，隔壁王大爷虽然也70岁了，但身体却和李大爷大相径庭。70岁的王大爷既有高血压，又有冠心病和糖尿病，半年前又中了一次风，中风之后，王大爷的身体每况愈下，如今瘫痪在床，生活已经不能自理了。李大爷和王大爷，...

从古至今，我们身边的每个人都在向往并且在追求着长寿！随着生活水平的提高，越来越多的人患上了疾病，身边能够长寿的人也是越来越少！很多人能够长寿，是因为身体健康，这就是被人以为是身体健康是长寿的标准！还有人会说疾病是身体健康的标志！其实这些都不是评价长寿的原因，有专家研究分析百位长寿...

饮食中摄取大量的鱼类，是日本人长寿的原因之一。取自pexels日本人寿命偏长，全国有9万多名百岁老人；很多人从小被教导把食物当成药品，吃对食物成了当地盛行的养生之道。日本政府负责医疗卫生和社会保障的政府部门“厚生劳动省”(Ministry of Health, Labour an...

许多人喜欢早起慢跑，或在睡前做做瑜伽放松身心，不过英国最近有一项研究发现，如果想要活得更长寿，或许在下午时段运动会是个好选择。这项研究在今年2月发表于国际科学期刊《Nature Communications》。根据美国《华盛顿邮报》报道，这项研究针对英国生物银行92,139名成年...

身高跟寿命居然有关系？国外有研究指出，矮个子可能比高个子更长寿，因为身高越高的人，需要更多的细胞复制来填充身体，会让身体消耗越多能量。至于女性大多比男性长寿，原因并不只是身高，还有女性更能抵抗压力，因为她们认为不仅要对自己生活负责，还要为孩子负责。根据美媒CNBC报道，一份200...

良好的生活习惯就是可以让人们更好的保持健康的状态，现在的人们更多的是活在当下，所以不管是在作息时间还是饮食方面都是不健康的。们的邻国日本在这方面就做的十分的好，比如他们的生活方式，让日本这个国家的肥胖率在全世界都是最低的，而且日本人都很长寿，这和他们的良好的生活方式有很大的关系，...

很多人都想长寿百命，因为只有活得长，活得好，才可以看遍人世间更多的风景，享受更美好的生活，但是真正做到的人却非常少。受到生活习惯和体质的影响，想要达到长寿的目标，确实有一定的难度，但是即便如此，人们还是奢望自己能够活得久一点。如今人们的生活水平和国家的医疗技术有了很大提高，生活中...

山西百岁老人王玉花，身上有着大众认知中的两大不良习惯。她从30多岁开始吸烟，最初吸烟是为了提神，年纪大了之后也就戒不掉了。除了吸烟外，老人在70多岁时还学会了喝酒，最早每天能喝2两，现在每天大约喝半两，一个月下来也能喝上两三斤。但除了吸烟饮酒外，老人的生活习惯很健康，喜欢吃五谷杂...

俗话说得好，生命在于运动。与很多其他运动相比，走路有他独特的优势。因为，走路并不会特别剧烈，是一项适合所有人的运动。但同样是走路，有的人喜欢激进一点快一点，有的人喜欢缓慢的，柔和一点，这两者有什么区别呢？是不是走得越快越长寿呢？一直以来，人们就在争论这个话题，有的人喜欢快点走，有...

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引...

阴德和福报不一样，福报不仅是有钱，有钱不一定有福。古代有福，福寿康宁，包括子孙满堂，长寿，健康，安宁，寿终正寝，不会横死，这叫福报。也叫大阴德了。现在人简单地把福报理解为钱财房子是很大的错误。能挡得住灾难的。就是阴德，阴德就是念念多为别人想，这叫阴德。做事情不怕老天爷看到，到时候...

怎样吃才长寿？让我们来看看今年的最新研究吧。这是今年1月，哈佛大学公共卫生学院新鲜出炉的研究，历时36年，追踪了10多万人。研究按照下面4种健康饮食模式评分体系，对这10多万人的饮食进行了评分。4种健康饮食模式评分：健康饮食指数-2015（HEI-2015）替代地中海饮食（AME...