风、寒、暑、湿、燥、火为中医理论认知六种外感病邪，其中，湿邪致病最难为缠绵难愈。正所谓千寒易去、一湿难除，湿性黏浊、如油入面。那么我们如何判断自己是不是湿气太重？如何正确有效的祛湿呢？自测体内湿气起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件...
