你知道吗?除了医生的治疗和自身的休息调养，饮食也是帮咱们缓解腰突症状的一大法宝!今天，咱们就来聊聊腰突患者应该怎么吃，才能帮助腰突疼痛早日跟我们说拜拜!多吃富含钙质的食物01钙是骨骼的主要成分，适当补充钙元素，有助于增强骨骼强度，减轻腰椎负荷。钙还可以舒缓我们的精神，缓解腰突的疼...

33岁的李先生是一名文职人员，近日半夜出现了非常严重的腰疼症状。起初他以为是腰闪了，但逐渐，这种疼痛程度渐渐地不能忍受。别无他法，李先生只能前往医院开点药。医生在了解了他的情况后，怀疑是心梗的早期症状。李先生却拒绝了治疗，隔天再到医院时，已经心梗发作离世。这件事不仅引发了我们对医...

颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天，就送您一套止痛操，一起来学一学吧！1颈椎疼动作示范：每天用这个动作走路，坚持两百步。2腰椎疼动作示范：左右脚轮换，反复几十次...

肩膀疼，竟然查出肺癌！这是怎么回事？56岁的周大伯，从去年9月份开始，就觉得右边的肩膀越来越痛，每天揉一揉也没有效果。听朋友说，这可能是肩周炎，五十岁之后这个病太常见了，一般大半年之后就会好的。周大伯觉得也有道理，平时就去楼下的按摩店按摩，疼痛难耐之时，就去社区医院开点止疼药。但...

根据大数据显示，我国有将近九成的成年人都有过腰疼的经历，久坐久站的办公室白领、司机、流水线工人都是腰疼的高发人群，腰疼如此频繁的发生在我们身上，说是小事，疼起来那也是真要命，关键是有些癌症预警，也会有腰疼表现，肿瘤科医生许德璞提醒，如果你的腰疼有这几个特点，你就要警惕起来了，因为...

腰痛到走不了路，以为是困扰多年的腰椎间盘突出，没想到却先后被检查出，妇科恶性肿瘤以及癌细胞的脊柱转移。宁波陈女士感慨自己运气太差。癌细胞从卵巢长到腰椎近几个月以来，陈女士时常觉得腰酸背痛，她以为是老毛病椎间盘突出又犯了，连续几周进行了推拿、理疗治疗，但效果都不见好，痛感还转移到了...

61岁的张师傅退休前曾是一名公交车司机。他知道自己职业的特殊性，也听说过不少老前辈因为年轻不注意，长期久坐不动，身体落下了不少毛病。因此张师傅都会提醒自己要注重锻炼，下班后不管多累，都会按照锻炼计划表进行适当运动，让身体肌肉保持活力。这个习惯，一坚持就坚持了几十年。如今退休后，张...

在日常生活当中，有很多男性经常会出现腰痛的现象，一般为腰部两侧或一侧出现较为明显的疼痛感。有些患者在出现腰痛的时候，痛感还会放射至大腿以及臀部，使男性的生活、工作和健康受到严重的影响。如果男性只是偶尔出现腰痛症状，一般与过度劳累或腰部受寒有关。但是，如果男性长时间腰痛，极有可能与...

颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天，就送您一套止痛操，一起来学一学吧！一、颈椎疼动作示范：每天用这个动作走路，坚持两百步。二、腰椎疼动作示范：左右脚轮换，反复几...

随着现在越来越快节奏的生活方式，生活中很多人的压力也是越来越多、越来越大，在这样的情况下，像是长期失眠、便秘或是腰疼等症状，也成为了困扰人们的常见病症。但是，你知道吗？在人体的身上藏着5个养生穴窝，若是经常在生活中按压，不仅具有很好的养生效果，而且对于缓解...

大多数的我们，都会面临身体出现的一些小状况，尤其是久坐人群，易导致腰疼、肩颈疼等等，而中老年人关节风湿痛、腰疼、膝盖疼等等症状也很常见，那针对这些症状，如何避免发生，或者如何快速缓解呢？今天，健阳门诊给大家带来一些实用的止痛妙招，希望可以帮到身边的疼痛患者...

一病一绝招，太难得了！ 1 高血压绝招 降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处 施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激 2 低血压绝招 升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间 施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压 ...

虽然慢性腰背痛是一个常见问题，很多人也并没有特别在意，但它却会影响你的工作、家庭和娱乐生活。对于这种慢性疼痛并没有什么特别有效的治疗方案，不过，只要你在日常生活中多加注意，这一症状还是可以被适度缓解的。物理治疗专家Brett Sears给出了10条建议，有助于改善这一问题。

网络图片 为什么站着说话就不腰疼? 这句俗语来自于先秦秦孝公和商鞅的故事。 话说孝公宠臣景监将商鞅(卫鞅)引荐给秦孝公，孝公在朝殿与商鞅纵论天下治国经纶，景监作陪。当时孝公端坐，商鞅、景监长坐(即把膝盖跪于地双足垫于臀下)，自晨昏畅谈至...

上班族们经常坐在电脑前，一连工作几个小时都没有运动，所以难免会出现腰酸腰痛的现象，那么办公室一族该如何缓解腰痛的现象呢?下面小编给大家带来三个解决方案。 一、隔段时间起身溜达可缓解腰疼 办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒杯水，去个厕所，多站多走可...