白萝卜，作为一种营养丰富、价格亲民的蔬菜，自古以来就被誉为土人参，其营养价值和健康功效广为人知。然而，并非所有人都适合食用白萝卜，特别是以下四类人群，医生建议尽量少吃或不吃，以避免对健康造成不利影响。白萝卜的营养成分白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6...

红薯又叫番薯，是冬季里不可或缺的美食，街头也常能见到卖烤番薯的小摊，路过的人都爱买一个尝一尝。明代李时珍在《本草纲目》中也有记载：甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴，由此可见，红薯的营养不可小觑。红薯是一种粗粮，一些人在日常生活中可能会以红薯为主食，如果经常把红薯当作早餐吃上一段时间，会...

随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。那脾胃虚弱怎么调理，最重要、最有效的方法就是进行饮食调理了。1、橘皮粥材料：橘皮50克、粳米100克。做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时...

有个方子是打造胸怀天下的，人为什么不能胸怀天下，因为心中有疙瘩，而这个疙瘩就是痰气交阻的产物。这个方子呢，张仲景用它治疗心下痞，就是上腹部痞痛、或食欲不振、或呕吐腹泻等，这就是古代所说的痞症。这个方子是什么？半夏泻心汤。自古以来就是治疗心胸中有团气痞满的第一方！心下就是胃周围，心...

脾胃虚弱显然是个中医的概念，人们常常将脾胃虚弱与现代医学所说的消化不良联系在一起。这是有一定道理的，因为脾胃虚弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一种外在表现而已，真正的病因可能是身体先天不足，也可能是大病初愈或者久病不愈，也可能是长期的营养不良所致。可见脾胃虚弱会导致消化...

很多粉丝反应说，感觉身上没啥大病，但乱七八杂的小毛病很多，像动不动腰疼腿疼脖子疼的，或者是睡不好，吃不好，容易食欲不振消化不良的，也有稍微干点活上个楼梯就心慌，大喘气的，总之毛病一大堆，有的人可能吹个风就打开始喷嚏，流鼻涕感冒发烧，其实这种情况说白了，就是自身免疫力太低，脾胃虚弱...

你舌头中间要是有裂纹？那就得小心脾胃了！因为舌头每个部位都对应内在脏腑，舌中对应的就是脾胃，所以舌中的颜色，舌苔，舌质跟脾胃息息相关，就比如舌中凹陷，多是脾胃虚弱，舌头中间鼓，多是脾胃郁滞，同样的，舌头中间有裂纹，问题也在脾胃。但在说原因之前，我想问问大家，平时土地开裂多是啥原因...

世上最无奈的感觉，莫过于物是人非。当你回顾青春时光的故事，当你再一次回到故土，心中是否也有无限感慨？而在传统思想中，生老病死是一个非常忌讳的话题，没有人会主动谈及老去和死亡。长生不老也许是每个人都想拥有的境界吧！但是，随着文明的进步以及知识的传递，我们知道生命体是绝对不会长生的。...

中医认为，舌头是人体健康状况的晴雨表，身体的健康与否，往往可以从舌头表现出来。因此，如果我们能学会观察舌头，就可以及时了解自身的健康状况。正常情况下，健康人的舌象为淡红舌薄白苔。具体地说，就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。那么，当我们的舌头出现裂...

吃喝拉撒是我们人体的正常生理现象，就像排便虽然不值得在桌面上讨论，但这也是一项需要执行的任务，与吃饭、喝水和睡觉一样重要。对每个人来说，排便是很常见的事情。但生活中总是有一些人长期被排便问题困扰，他们就是便秘人群。对于这些便秘患者来说，排便困难并不是最头疼的，关键是排出的粪便还与...

看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢？1你的怪饮食，正在伤脾中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的怪食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。脾是十分柔弱的，那么，总有一天...

罗汉果，是一种葫芦科藤本植物的果实，也是一味中药，有着神仙果的美誉，主要产自中国的南方地区。罗汉果当中含有的维生素c含量特别高，另外，还含有很多的葡萄糖、糖苷、果糖以及蛋白质等成分，有着较高的营养和药用价值。所以在日常生活当中，有很多人喜欢用罗汉果泡水当茶饮用。那么，罗汉果泡水饮...

不少圈友觉得准备山楂片、阿胶枣这样的养生零食既可以解馋，又可以达到养生功效比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了但您知道吗？这些养生零食首先是药然后才是零食因此并不是人人都适合也不是吃多少都随便的倪磊北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科副主任医师01山楂片主要成分：山楂片是以山楂为原料做...