失眠,在现代已经成为了很多人的生活常态，一说睡不着，身边至少会有几个和你同病相怜的可怜人。失眠的痛苦折磨人，也让人的身体变得亚健康。那该怎么解决失眠的痛苦呢？首先，我们需要知道，为什么会失眠？正常情况下，睡眠时，血会回归肝脏，肝血充足后，人就睡得香，第二天就有精神。其实这和肚子饿...
