全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法。 减压：+10年 一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究...

在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。今天为你讲讲养护血管那些事。 人的衰老先从血管开始，随着年龄的增长，血管也在变老。就像时间用长了的管道要结垢、生锈，随着年龄增长...

（图片提供：shutterstock） 国际失智症协会提出十大警讯，提醒民众及早注意： 1.记忆衰退到影响日常生活 一般人偶尔忘记开会、朋友来电，但过一会儿或经提醒会再想起来。但失智症患者忘记的频率比较高，而且即使经过提醒也无法想起，尤其常忘记最近发生...

人与动脉同寿心血管大夫常常劝导病人，人体的衰老与血管老化程度密切相关。然而，不听话的病人还是太多，餐餐大鱼大肉、常做夜猫昼夜颠倒、一天两包烟、久坐不动、天天坏心情，结果血管提前老化。现在很多人明明年龄才30岁，却已经拥有60岁的老血管！不信的话，就来测测你...

人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，为了改善这种情况，就需要有针对性地补充一些营养素。那么，50岁、60岁、70岁分别应该补充些什么营养素呢？ 近日，美国《AARP》杂志就介绍了各年龄段老年人需要加强补充的营养。一起来看看吧~...

长寿，人人都想。但寿命长短，差距很大。有的死于婴幼儿，有的能活过百岁。我们总想知道的是：怎样才能长寿？面相学认为，耳垂长的能长寿；手相学认为，生命线粗的能长寿；西医认为，有病去医院能长寿；中医认为，营卫气不散懂得保养的人能长寿…… 总之，各家说法不一。...

养血管就是养命如何防止血管老化？ 心血管医学领域有一句耳熟能详的话，叫做“人与动脉同寿”。年轻时我们的动脉血管口径大、管壁光滑、且柔软弹性好，这时输送血液的能力很强。随着年龄的增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，血管壁的口径越来越窄，血管...

我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。 大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数...

photos放大显示 身为一个有魅力的女性，必须时时留意的就是笑容。但是，脸颊的肉与双下巴总是令人在意，也有没办法放开怀大笑的人吧？ 在此本回要介绍让平常的笑容变得更美丽的3个脸部瑜珈。 １：锻炼嘴角的脸部瑜珈 （１）对着镜子作出笑容 （２）舌尖朝右上...

无论男女都希望自己的能青春永驻，但是多数人对于如何抗衰老并不是很了解，这是因为多数人对于衰老的原因不是很了解，下面为大家介绍8大原因让你老的比别人快，供大家了解。 8大原因让你老的比别人快 整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，...

面对大陆低生育率、人口老化局面，外界断言大陆持续10几年的「人口红利」将消失，这将威胁到国家整体社经发展，成为「人口负债」;学界疾唿政府要果断中止计画生育政策，全面开放二胎化，而当丰沛的人力资源变成稀少资源的情况下，各城市无可避免将上演抢人大作战，这也...

老病死是人生必经的过程，人的皮肤从出生就开始老化，大脑、肺脏20岁开始老化，30岁一过便开始加速老化，许多器官的功能以每年6.25%的速度衰退，年龄越大、衰退越快，到70岁时仅剩35%。专家表示，多数人在40岁时的器官功能可达80%，50岁时剩70%，此后...

现代生活节奏不断加快，不少女性由于工作压力不断加大，容易出现黄褐斑、便秘等现象，当你出现了这几个现象可要小心了。 一夜老化你需要注意4大毒素 四个现象要警惕 1、便秘 长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、...

俗话说：世界上没有丑女人，只有懒女人，有人说25岁以前的美貌是上帝赐给你的，25岁以后就要靠自己保养。女人过了25岁之后，身体的修复机制会开始衰退，胶原蛋白也会大量流失，让紧实肌肤逐渐松垮失去弹性，看了令人烦闷的细纹也会随之而生。别让时间出卖了年龄，保养做...

在高龄化的趋势下，伴随富裕的物质生活，罹患“三高”(高血压、高血脂、高血糖)情况屡增不减，因此对养生观念愈加重视，伴随行为的改变就是尽量吃得清淡、吃得简单。但要提醒长者，有时候错误的“养生”方式，反而会丧失关键营养素的摄取，有时会老得更快! 许多年过5...

网络撷图 老化不能只看单一部位，因为它是全面性的，不单是容貌，也包括了身体器官。但人类的脸部表情丰富，暴露在紫外线下的机会又比身体多，因此脸部老化最快、最为明显。你的身体是否出现衰老了呢?告诉你脸部会出现的七大老化危机。 1.眼袋 眼周的肌肤皮肤非常...

你是夜猫子吗?还是快餐爱好者?或是流连忘返于户外阳光下?那你的眼睛就有可能会过早地老化。看看以下导致眼睛老化的原因吧： 一．揉眼睛 眼睛周围的皮肤是脸部显示是否老化的第一区域。揉眼睛会破坏你皮肤表面以下的微血管，导致黑眼圈以及眼袋，过早出现鱼尾纹、眼皮...

剧烈运动可以缩短一个人的寿命(Fototlia) 剧烈运动能够增加代谢，促使细胞更迅速分裂以更换损坏或磨损的细胞，而细胞的分裂次数是有限的，因此激烈的运动可以缩短一个人的寿命。 端粒是染色体末端的DNA重复序列，作用是保持染色体的完整性。细胞分裂一次，...

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老! 1、露肩而睡 有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体...

由于人口老化加速，北京希望放弃计划独生子女政策。法国权威报纸世界报在头版头条位置与内页大事件栏利用两整版篇幅评论、分析中国面临人口老化与失衡问题终于露出改革计划生育政策的迹象：在才结束的中国人大、政协两会上，拥有五十万官员的庞大计划生育机构被决定归并到卫生...