在夏日炎炎，人们往往容易受湿气困扰，为帮助身体排毒，扶阳升阳，我们特别为您推出以下三款美食，让您在为期15天的排毒养阳之旅中，轻松应对湿毒问题。一、菜名：红豆薏米粥所需材料：-红豆50克-薏米50克-冰糖适量-清水适量制作方法：1.将红豆和薏米提前浸泡一晚，使其更容易煮烂。2.锅...
进入夏天，天气一天天炎热起来，人的消化能力下降，没有食欲，还容易流失水分，此时日常多喝些粥不失为一种健康的解暑之道。因为粥可以及时补充体内的水分，起到清热降温的作用。而且粥的流质状况易于消化吸收，不会给身体造成负担。今天给大家推荐3道营养粥，清热解暑助消化，轻松度过夏天。★红豆薏...
芒种时节，气温会越来越高，炎热的夏天总是会影响人们的食欲，所以饮食一定要清淡，要清补，小厨给大家推荐8芒种节气前后最应该吃的食材，开胃健脾，滋补还解暑，增强体质，轻松过苦夏。不懂吃就亏了。【老鸭香菇汤】老祖宗留下来的好东西，夏天用来煲汤，滋补还解暑，不懂吃...
