每年的6月下旬，正是各种新鲜蔬菜、水果大量的时候，而随着气温升高、雨水变多，此时空气的湿度也会越来越大，所以在6月下旬，一定要注意养生，特别是中老年人或者有基础疾病的人。而湿气重，人们的脾胃都会变差，同时还有不少人会失眠，所以在夏天，我们在日常饮食中还是要多吃一些健脾养胃、祛湿安...
