减肥中，如果你对瘦身的效果和速度不满意，不妨尝试一些简单的小窍门，这些小窍门，如果应用得当，轻松能让你一个月多瘦3-5斤。1、起床之后，先做一些简单的动作，比如伸懒腰等，帮助唤醒代谢，促进血液循环，让你一天精神满满。2、早餐前喝一杯白开水，既能补充夜间身体...

都说国不可一日无君，我们的身体也不可一日无水。如果我们一整天都不喝水的话，只是会出现嘴唇干裂、尿液发黄的现象，但其实已经给身体带来伤害。长期不喜欢饮水的人，不仅皮肤看上去比较干裂粗糙，血液也会比较粘稠，从而引发一系列心血管疾病。喝水对于每个人来说都是至关重...

一位年迈的而住阿嬷因泌尿道感染住院，检查时竟意外发现她的直肠内卡了大量药物，究竟怎么回事？她的医师、彰化基督教医院老人医学科主任黄俊雄一问才发现，原来外劳喂阿嬷吃稀饭时顺便喂药，结果稀饭包裹着药，改变物理化学性质，药物无法经由肠胃道环境分解、吸收、代谢，直...

晨起后先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来早餐的消化吸收，让身体进入良性循环。晨起不喝水，到老都后悔中国中医科学院教授杨力在其著作中提到，早上起来的第一杯水有救命...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的...

白开水，在民间誉为长寿水。和其他饮品相比，白开水性价比高，通过接自来水，或是用矿泉水、纯净水烧开的水，食品安全还有保证。在我国喝水的温度上，还讲究喝热水。相反，在西方国家更喜欢喝凉水。最近，一则传言卷土重来凉白开水放凉后堪比慢性毒药，根据这个说法，在网上还...

人不可一日无水，缺水会让身体变得更加干燥；饮水一事更是生活中最为基础的事情，一个杯、一壶水、另外加上一张嘴，此事即成。水的种类有很多，特别是在现在这个快速发展的时代中，所以很多人就患上了选择困难症。和矿泉水、天然水、负离子水等所谓的高端水相比，烧开的自来水...

茶饮之美味，受多人之喜爱；茶有多种，绿茶是其中具有代表性的一种茶饮，颜色清新，味道淡雅；味美色润，十分诱人。关于绿茶，社会中有着多种传言和科学研究，绿茶抗病毒、延缓衰老、甚至抗癌等作用总是会挂在大家的嘴边；但是，茶本天然，但却不会存在所谓的神奇治病作用，在...

喝上一杯白开水可谓是当下最健康的养生方式。烧一壶开水慢慢喝、喝杯热水出透汗、灌下一大杯水解渴又润燥……每个人的喝水方法不同，对身体的影响也不一样。喝水示意图。图／本报系资料照有人说一杯水的寿命最长16小时，隔夜水中的大肠杆菌数量超标严重，如果老年人、小孩或...

人体有70％以上是由水组成，补充水分是相当重要的事，然而很多人却不懂其中要领。据调查9成以上的人不会喝水，超过6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水习惯。生命时报访问专家和医师，告知你正确的喝水习惯。●喝水对外貌的巨大变化有外国网友上传自己一个月内坚...

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。巴特曼博士发现水可以治...

我们都知道，在人的生命中，水是最不可缺少的一样东西。人在没有食物的情况下可以生存七天，而要是没有水，最多三四天，阎王爷就向你招手了。所以我们在平常需要经常补充水分。但是白开水若喝得不当，它可会变成毒药，对我们的健康造成威胁的。下面就跟着一起来看看有哪些错...

究竟隔了夜的凉白开水还能不能喝？喝了会不会对身体产生不良影响？

近来在医学界发现：口渴意味着忍痛和提前死亡。 赶紧喝一口水，看完要来一大杯，平日不待口渴就要喝！还要养成好习惯。睡前一杯温开水，起床一杯温开水，更佳！ 巴特曼博士是亚力山大・佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。...

要说慈禧太后，那是清朝末期掌控着朝廷命脉的人，慈禧太后的后半生荣华富贵，吃穿住行都讲究排场，就算丢了什么都不能丢了面子，一顿饭都要让御膳房做满了近百道菜，自己吃不下也不允许御膳房少一道菜。就是这样的慈禧，我们先不说她吃的有多么精致，我们今天就来说说这位权...

喝水的益处无穷，无病保健养生、有病水到病除。不过，你也许仍不知道，并非任何的水都可以喝，什麽水都百无禁忌喔！ 多数人的概念都是，只要是乾净的水或煮沸过的水，应该就可以入口，事实却不然，有些煮沸过的水，喝了仍然可能会致病！ 1.死水 死水是指没有「生命」...

老中医的童颜配方。（图片来源：pixabay) 唐代的孙思邈活了101岁， 明代的冷谦活了150岁， 干祖望教授也活了104岁， 为何中医大多鹤发童颜，长寿健康?这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去！...

喝水这一件平常的事情，只要加点东西就会有很大的不同，起到美容保健的作用。好好收藏，为家人和自己的健康加分！ 蜂蜜 防止衰老 蜂蜜中含有丰富的维生素，每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。 治疗失眠 很多人有失眠的...