日常生活中，你的舌苔和舌质看起来像不像粘腻还有些胖大，平时脸上总是看起来油光满面的，身上还出现浮肿，一按一个坑的，总是胸闷痰多，嘴巴黏腻黏腻的，那这就是典型的痰湿的特征了。有这么一句古话：“百病皆由痰作祟”，如果有“痰”不调理的话，痰就会阻滞气机，当致病后就会缠绵难愈，很多怪病都...

今天沈医生给大家分享一个中成药，挖走你身上的老痰，顽痰，黄痰。你有没有这种情况？总是觉得嗓子里有痰咳不出咽不下，有的人甚至都好几年了，咳出来的痰又黄又臭，甚至发黑，同时还总是犯恶心，吃不下饭，有的人身上还会长包块，囊肿。大便还会粘在马桶上冲不下去，经常觉得头晕头疼非常懒，只想躺在...

门诊时经常会有患者问：医生，我每天都感觉疲劳，您帮我看看是哪里虚？要回答这个问题，我们应该先了解一下疲劳。疲劳是如何产生的除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳，大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不规律等有关。大多数人能...

一到秋季，很多疾病会趁机上门，有人易感冒、有人手脚冰凉、有人起痘、有人过敏，大家有没有考虑过这些都是什么原因引起的？又该怎么调理？1、易感冒—气虚体质一般来说，气虚体质人群的体型要么过于消瘦、要么偏胖，还容易出现心悸气短、疲劳、爱出汗等症状。这类人宜吃性平和、偏温热、...

一年一度的秋冬进补季又来咯，去年的秋膘还没减下去，很多人又开始为今年的秋膘煞费苦心，寻思着来点什么补汤、膏方进补一下。结果一不小心就补出了一脸痘痘、便秘、胸闷、失眠......秋冬想要补进去，一定要先通后补，为身体做好开路。今天我们就来分享几个具体的开路方法。为啥大伙都赶着秋冬进...

脾胃好，百病消！脾胃作为负责人体消化的重要脏腑之一，我们吃进去的食物，经过胃部的初步消化，水谷精微物质再由脾运输，输布全身，人体的各个脏腑有赖于滋养，才会身体健康。可若是脾胃受伤、受损，身体脏腑失养，那么就会出现一系列的身体不适。比方说脾气虚，那么就会出现纳少、纳呆、食欲不振，有...

药圣李时珍是我国古代中医的集大成者，他所著《濒湖脉学》中写下痰生百病湿生灾告诫大家，痰湿对于身体的损伤是极大的，人体的多种病症都是由痰湿所引起的。生活中很多人总是感觉身体乏力，精神不振，却又没有什么明显疾病。或许你有可能被痰湿邪气缠上成了痰湿体质，痰湿体质的人往往易生病而且因为精...

体内有痰还有瘀，该怎么调理呢？今天沈医生给大家分享两味药，一味化痰，一味行瘀，把它们二者一网打尽。中医上讲痰瘀互结百病生，这是因为痰和瘀搅在一起，很容易堵住气血津液输布的通道。另外，他们混合在一起躲在体内，会变成恼人的包块，像结节、囊肿、息肉甚至肿瘤都是它们的产物。当然，并不是每...

国内多位名人如猪哥亮、李国修与汪笨湖等人都是因为大肠癌离世，这个已多年名列前茅的癌症，为什么这么夺命？先了解一下大肠的日常。大肠具备了两种功能：一是人体消化吸收的最后阶段，二是粪便形成的地方。它存放了人体无法吸收的食物残渣等废弃物，所以当粪便无法顺利排出，...

头顶上的万能穴：百会穴，改善气虚、血虚体质中医认为，“头是诸阳之会”，因此疏通头部经气，有助于缓解中风病患的病症。另外，头顶有大量的血管、神经通过，随时按摩百会穴四周，有助于恢复精力、化解身体疲劳沉重、预防头晕、促进新陈代谢。取穴位置坐或站，头摆正、下巴微...

总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？其实，上面说的那些症状，都是中医体质学说中每种体质的典型症状。因此，只要咱们知道对应的是什么体质，这些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病变...

前言：长命百岁是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能这么长寿，也是要健健康康的，对吧！为了能够准确掌握你是否健康，小堂整理了一些健康身体的特征，如果你满足的越多，那就说明你越健康！满足这8个特征，说明你很健康1.伤口修复迅速如果伤口很容易好，说...

“痰湿”到底是什么？痰有内、外之分，内痰（广义分）是“无形之痰”，主要指水液代谢过程不畅通而产生的废物，会随气血运行而流窜全身，因位置不定所以称为无形；外痰（狭义分）为“有形之痰”，即呼吸道排出的痰。“脾为生痰之源”、“肺为贮痰之器”，气壅则痰聚，气顺则痰...

北京读者王先生问：最近，我一到晚上就口干口渴明显，多喝水又总是起夜，非常影响睡眠。请问专家这是什么原因，该如何调理?北京老年医院中医科副主任医师李金辉、主任李方玲解答：一过性的夜间口干口渴，常因以下情况导致：一是日间饮水少，吃得太咸引起;二是天气炎热、出汗...

脾虚是一种亚健康的表现，虽然暂时看不出会给身体带来什么大的伤害，但是时间长了，就会影响消化功能，导致气血不足，身体里面水运运行受阻，那么身体就会有失血，营养不良，痰湿等表现。所以脾虚对于身体健康还是有着很大危害的，轻则会让你疾病缠身，重则还会让你提前衰老，...

肺，相傅之官，有华盖之称。人体的肺，是五脏六腑的一个保护伞。一旦肺受损，机能下降，便会危害身体各处。肺，直接与口鼻相连，被称为娇脏，易受病邪侵犯。想要养护好我们的肺部，就要知道肺害怕什么，然后尽量去避免。肺有三怕，最好一个别占，想养肺，做好这六点，会慢慢变...

1.要想长生不老，饭吃七八成饱。痰湿体质的人，脾胃运化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撑，吃进去消化不了，都在体内形成了垃圾。2.一定要吃早餐，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步。阳气在夜晚是潜藏的，需要休息，在晚上不应...