菊芋是一种富含菊粉纤维的食物大多数人都知道益生菌。这些是有助于增强免疫系统和改善消化的食物和补充剂。在肠道健康领域，一个鲜为人知的名词被称为益生元。益生元和益生菌都有助于我们的健康——这是我们每个人体内不同细菌群落的名称。不同之处在于益生菌提供了特定的有益...
