中医专家认为，黑色的食物最入肾，对肾有滋补，养护的作用。黑五类，即黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表，将其放在一起煲粥是难得的补肾佳品。大家如果细心观察就会发现，我们平时所吃的很多食物，颜色越深营养价值越高。尤其是很多黑色的食物，比如黑米、黑...
粥，是人都会煮，但要煮靓粥，又有什么方法呢? 没错,今天同大家讲的就是如何煮粥 第一招: 浸泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处： 1：熬起粥来节省时间; 2、搅动时顺着一个方向转; 3、熬出的粥酥、口感好。 第二招： 开水下锅...
煮靓粥六大秘诀---香港煲粥大师传授(五颗星*****)马上行动试试! 煮靓粥~6大秘诀 粥，是人都会煮，但要煮靓粥，又有什么方法呢? 没错,今天我要同大家讲的就是如何煮粥 第一招: 浸泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：...
