杨绛先生说：事不能想得太多，想多了心就乱了；人不能看得太清，看清了心就凉了；情不能陷得太深，太深了心就痛了。人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月！杨绛先生的这句名言，是对人生的深刻总结和建议。在我们的生命中，我们经常被各种各样的事情困扰，我...

有人曾问俞敏洪老师，如何看待刀子嘴豆腐心。俞老师一针见血指出：这个世界上没有刀子嘴豆腐心这种说法，刀子嘴就是刀子心。这句话放在父母身上同样适用。不少父母认为，自己不过是说话直白，噼里啪啦批评孩子完全是爱子心切、为孩子好。却不知，说话情绪化、刀刀见血，完全不顾及孩子感受，是一种多残...

看过这样一组漫画：晴空万里的一天，一个人走在街上，脑海里却思绪万千。慢慢地，各种负面情绪翻涌而出，形成他头顶的乌云。随着他想得越久，乌云便越来越大，直到遮天蔽日，笼罩了整个世界。有句话说得好：世上99%的烦恼，都是人自找的。很多时候，困住我们的不是外界环境，而是内心的阴霾。陷在自...

1前段时间看了一个鸟鸟和复旦大学教授梁永安的对谈。鸟鸟说自己从小接受到的教育，就是要好好努力，以后才能过上好日子。结果自己现在活到30岁，还没过上好日子，也不知道什么时候，才能有好日子。她很喜欢读卡夫卡，会在《变形记》里为自己的困惑找答案。她解释了这自洽的逻辑。作为社会的一个齿轮...

朋友的儿子今年刚升初一。前几天本想约她出来聚聚，没想到话还没开口，就听了她将近半小时的诉苦。原来，这才刚开学不久，母子俩已经吵了好几架了。她说一上初一，她就给儿子规划好了目标高中和目标大学，也提前详细制定了阶段性任务。老母亲操碎了心，奈何孩子一点都不给力。她儿子觉得不想什么都按照...

周末，朋友给我打来电话，语气焦虑，说自己拿儿子一点办法也没有了。孩子今年上初二，也不知道为什么，突然出现了浓重的厌学情绪。不爱说话，自我封闭，对什么都提不起劲儿，学习也越来越没动力。成绩直线下滑，从刚入学时的班级前五，滑落到二十、三十。家长批评几句，他的情绪更加抵触，逆反心理严重...

入秋后早晚温度渐凉，很多人把手里的冷饮换成了热饮，比如，把冰咖啡换成了热的。其实，在营养专家看来，咖啡是种很适合在秋天喝的饮品，除了提神醒脑外，还有意想不到的几个好处。秋天喝咖啡的3个理由在秋季喝点咖啡，除了能享受它的浓醇滋味，还有助应对秋膘、秋乏、秋愁等不良状态。1甩秋膘东南大...

一位朋友跟我吐槽说：孩子上初中后，我们变得越来越卑微。为什么这么说呢？孩子进入青春期后，原本那个乖巧、懂事的女儿，突然变成了圣斗士，啥都要怼你几句。你说要好好学习，她说：你这话都说了八百遍了，能不能换句别的。你说不要看手机，她回你：看书的时候你咋不说，刚拿起手机你就开始了。你想关...

18岁清华才子留给母亲的一封遗书，扎透天下父母心，谁做错了？周周（化名）是一个乖乖宝，但是考上大学之后，却在一个夜晚结束了自己的生命，还留下了一封遗书。妈妈，我考上了清华，你该满意了吧。可是，儿子却觉得在这个世界上活得一点意思都没有，活到今年十八岁，我的生活里除了书本就只剩下作业...

夏令营的野外烧烤。英文大.纪.元;专栏作家Barbara Kay撰文／任季编译我的青少年时代相当封闭，以为夏令营，尤其是至少为期一个月的外宿夏令营是儿童和青少年的常规活动。随着时间的推移，我意识到大多数夏令营就像大多数私立学校一样，只专属于特权阶层子女。我的父母非常热衷于过他们自己的暑...

夏日炎炎，有人挥汗如雨，有人却没有一丝汗水。对此人们常常产生疑惑：出汗多和出汗少，究竟哪个更健康？那么真相究竟是什么？出汗是身体通过皮肤的一种排泄方式，它主要用于散热和调节体温，而不是用于排毒。汗水主要成分的是水，其余的是钠、钾、氯等电解质和和少量代谢产物，如尿素和乳酸。人体真正...

生气，是因为你不够大度，郁闷，是因为你不够豁达，焦虑，是因为你不够从容，悲伤，是因为你不够坚强，惆怅，是因为你不够阳光，嫉妒，是因为你不够优秀。人生，没有十全十美的，生活，总是不尽人意的。有坎坷，才能体会跨越坎坷的喜悦，有心酸，才能明白平淡生活多难得！你生气，是你不够大度惹的祸，...

不良情绪是我们每个人都会有的，随着社会发展速度的不断加快，在这个高强度、快节奏的生活环境下，每个人身上所背负的压力都越来越大，不同年龄段的人，都会常有身心俱疲的感觉，而生活不易，且活且珍惜等网络流行语，其实在一定程度上，也是人们最真实的生活写照。可在生活的重重重压之下，那些无处安...

养一个孩子容易，养好一个孩子很难。作为父母，我们要学会放下期待，给孩子足够的爱和尊重，孩子才会有更大的成长空间。距离儿子差点自杀已经过去一年，我终于可以平静说出这些事。我是名牌大学毕业，自诩教育孩子有一套，所以在教育儿子这件事上格外卖力。儿子也十分争气，从小到大都是传说中别人家的...

美国一组医学专家依据《美国医学会杂志》的最新证据，建议所有年龄在19岁到64岁的成年人接受焦虑症筛查。示意图。这是美国预防服务工作组（USPSTF）第一次建议包括孕产妇在内的成年人筛查焦虑症。这一情况很快引起各界关注，因为这不仅关乎焦虑症已经成为不可忽视的疾病，还将影响各项医疗保...

很多家长喜欢为孩子包办一切，认定这是为了孩子好，却不知道养育最重要的，是让孩子拥有自己做主的权利。近日，好友向我求救，说9岁的儿子成了木头人，成日精神萎靡，无精打采。原来干什么都很积极主动，现在连最爱的足球也不去踢了。期末考，竟然一下子从原来的班级前五掉到了倒数。好友一个劲儿地叹...