海带，是多年大型食用藻类，美味健康，用来东北乱炖、吃火锅、麻辣烫、麻辣香锅、凉拌等等，都深受人们的喜爱。从海带的营养成分上来看，每百克的海带中含有较高的膳食纤维、钙、钾、镁、硒，尤其是其中的钾成分，就有761mg。对于高血压人群适量补充富含钾的海带，还可以...
