现实生活中，很多人对晚餐的重视度都比较低，尤其是当工作繁忙或需要减肥时，绝大多数人都会选择不吃晚餐或者以宵夜代替晚餐。而这种做法是非常不可取的，三餐中的每一餐其实都是非常重要的。如果长期不吃晚餐或吃错晚餐，是很容易对肠胃功能造成严重损伤，从而导致寿命减短的。那么吃晚餐应该留意哪些...

25岁的小雨最近一段时间总是感到烧心、反酸和嗳气，特别是晚上睡觉的时候更加明显，小雨说这些症状已经严重影响到了自己的睡眠，她决定到医院看看。通过检查，我发现导致小雨种种不适的罪魁祸首，其实是胃食管反流病，这是一种常见的消化系统疾病，通俗点来说，就是胃内容物反流到食管引起了种种不适...

晚餐什么时间吃最好？对于许多老人而言，几乎晚上都会早点吃饭，有的老人可能4点就吃完了，也有的老人5点吃完，这个时间点对老人的身体有没有影响？其实，这还要看每个人的作息习惯。根据最新版《中国膳食指南》的建议，即使对于老年人的膳食，一日三餐也是最健康的饮食模式，在这种模式之下，不仅可...

一、长期不吃晚饭，对于血管真的好吗？国际权威期刊《营养素》上发表过一项由日本大阪大学进行的研究，研究人员对7.1万余名年龄在40~79岁的受试者进行了调查，分析受试者的晚餐时间与中风、冠心病、总心血管疾病死亡风险之间的关系。通过不同的进餐时间将受试者分为三组，分别为晚上8点前进餐...

老祖宗有这么一句话，大意就是这天底下最重要的事情就是吃饭。说句公道话，我非常赞成，要知道我们人一天没有吃好饭，身体就会感到累。那么要怎样吃饭才算健康呢，尤其是晚餐，这对于我们来说实在是太重要了，因为晚饭可是连接到第二天的，晚餐要是没吃好，吃完饭当天受罪，第二天还要接着受罪啊。所以...

这边厢苏世民与习*近*平“同台食饭”，另一边厢，黑石集团正计划出售旗下在中国的物流园区，总值逾100亿元人民币。《澎湃新闻》引述消息人士透露，黑石集团是为了将资金转移投放至投资回报率更好的项目中，目前已有意向买家。

我们都知道，身材过于臃肿不仅会影响体型和个人形象，而且还会增加身体患病的几率，所以身体肥胖的人群一定要积极减肥。然而，现在减肥的方式可谓多种多样，只有选对方法才能达到减肥的目的。不少人为了减肥不惜节食，殊不知聪明人就算吃完饭也能减肥，但一定要记住这3句话，才能实现控制体重的目的。...

我们知道吃饭吃太晚，对身体不好，但是到底有什么不好呢？一样的食物，早点吃和晚点吃，真的会有不同吗？为了搞清楚不同时间吃饭，身体到底发生了啥，科学家们做了一系列研究和试验，结果发现：确实不一样。前人有研究证明，控制在活跃期进食，可以在摄入量不变的情况下，消耗更多热量。而哈佛大学布莱...

2022年11月14日，习*近*平（右）在印度尼西亚巴厘岛举行的G20峰会期间与拜登会谈。(Saul Loeb/AFP via Getty Images)有消息称，中共国家主席习*近*平下周访问旧金山参加亚太经合组织峰会（APEC）时，将与美国企业高管共进晚宴。彭博社周二（11月7日）引...

若从预防骨质疏松的角度来看，晚餐吃纳豆更有效果，而从增肌和促进生物钟运转的角度而言，早餐吃纳豆更有效果。吃纳豆的时间不同，带来的效果也不同，可以说这正是时间营养学的生动例子

太阳报引用专家说法指出，吃饭的时间会影响到一个人的睡眠。情境示意图。（取材自Ingimage）现代人生活忙碌，可能因为通勤或加班延后吃晚饭时间，近日有媒体引述多位专家说法指出，吃晚餐的时间会影响到晚上睡眠，甚至很难减肥，并分享最佳吃晚餐时机，呼吁民众别太晚用餐。根据太阳报报导，健...

肥胖是一种常见的健康问题，是由于身体脂肪过多而引起的。除了影响外貌，肥胖还会对身体健康造成很大的影响。肥胖会增加患糖尿病、高血压、心脏病、中风等疾病的风险，并且会影响到关节的健康，导致关节疼痛和运动能力下降。大家都认为长期不吃晚餐可以帮助自己变瘦，那么长期不吃晚餐真的能够帮助自己...

日本男子Sato Hideaki的晚餐常常十分简便。(截取自X用户@MaqwgNaJKDOnxGb)近日，社群媒体X上一位日本男子因为省吃俭用的生活方式和理财观念火了。他常常在X分享每日餐食照片，其中不乏简便的梅子配饭、纳豆配饭、泡面。他表示，自己吃这么省的目标是可以在50岁之前...

不吃晚餐或消夜能更长寿？哥伦比亚大学的一项研究表示，晚上饿肚子其实可以延年益寿。(取材自pexels)进入社会后的每个人，时常忙于工作与家庭之间来回奔波。在每日三餐里，少吃个一两餐已经是稀松平常的事情。有时候会忙到剩下晚上的时间，甚至到了消夜时间才连同晚餐一起进食，长期下来真的不...