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让你健康长寿的23个好习惯(组图)
2023-10-27

1周末或是假期一定也要按时吃饭，不能睡到中午，甚至下午，就错过了吃饭的时间。自己的胃受不了的。一定要起来吃饭，中午再补眠。2吃饭好好吃，慢慢吃，不要太快，控制在25分钟左右，特别是热的，硬的，一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。3厨房里的东西用完记得清洗。比如碗筷，吃完饭立刻收拾清洗干...

长寿的男人，通常都会保持5个长寿习惯！若你全占，或有长寿体质(图集)
2022-08-03

随着社会的进步和医疗生活水平的不断提高，人们的预期寿命也在不断增加，出现了很多百岁老人，他们也成为了更多人羡慕的对象。而自古以来，人们一直在寻找一种灵丹妙药来实现对长寿的追求；事实上，随着社会的进步，我们也了解到长寿并不取决于吃药治病。科学家们认为，延缓衰老的主要途径是从日常习惯...

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼(图集)
2021-07-27

人生是短暂的，也是永恒的，怎样度过短暂的人生？人生的道路固然有阳光，大道，花香，但也有险关，急流，冰霜，应该怎样走？人只有献身社会，那才能找到短暂而有风险的生命意义！幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是你自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握...

长寿秘诀了原来很简单！做好4件事 但排在首位的很多人做不到！(组图)
2020-12-18

现实生活中想要长寿。一部分人就会想尽各种办法来延年益寿。这里有几个长寿的秘诀，特别是第一个，你都知道吗？赶紧收藏起来！1、养成良好的饮食习惯在饮食习惯这一点上，就可以体现为多方面的要求。首先，我们应当保证人体每天摄入所需的营养，坚持荤素搭配、营养均衡，从而...

2020年末 大总结(太精辟了)(组图)
2020-12-16

辛苦了一整年，好好地谢谢自己。转眼，2020年就剩下十几天了，这一年，我们努力过，拼搏过；这一年，我们有欢笑，也有泪水。辛苦了一整年，好好地谢谢自己。致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会加倍补偿。1关于自己这一年，我明白了：生下来活下去，生活不...

一旦晚上睡觉有这4种表现 十有八九是血糖过高 谨防并发症(组图)
2020-12-10

人们常说：糖尿病不可怕，可怕的是并发症！事实也的确如此，糖尿病的并发症波及范围广，从头到脚，无一幸免，是降低患者生活质量，致残甚至死亡的主要原因。而糖尿病的患病原因有很多，而不良的生活方式作为致病的最强助攻之一，实力真的不容小觑。研究数据也证明，熬夜确实会...