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天然的“胰岛素”找到了,每天吃一点,或许可以稳定“血糖值”!(组图)
2023-01-26

随着生活质量不断提高,生活中很多人都喜欢吃一些含糖量非常高的食物,这样的话,可能会使体内摄入过多的糖分,引起糖尿病的发生,对身体的健康是非常不利的影响,那么对于糖友们来说,在生活中,可以通过食疗的方式来改善,天然的胰岛素找到了,每天吃一点,或许可以稳定血糖值,我们不妨了解一下吧。...

祛湿别直接吃薏米,它才是真正的“化湿”,内调脾胃,外排湿气
2023-01-25

各种各样,五花八门的祛湿方法,去网上随便一搜,就能出来一大堆,要说最受欢迎的,那肯定就是红豆薏米粥了。红豆薏米粥食材简单,制作方便,且祛湿效果非常显著,很多人体内湿气太重想要祛湿时,第一个想到的一定就是红豆薏米粥,可能就是因为祛湿的功效太强大,所以让很多人都忽略了它不好的一面。有...

花生是糖尿病的“加速器”吗?医生:保护胰岛,要注意6吃、3不吃(图集)
2023-01-22

糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病,在中国以及全世界的发病率都是非常高的,中国糖尿病的患病率大约在2%~4%。截止目前为止,中国糖尿病患者已经在3,000万以上,而且呈现逐年上升的趋势,已成了即心血管和肿瘤之后的第3位健康杀手!近年来发现,无论在西方还是在中国,随着儿童青少年肥胖...

男人有前列腺炎,常吃这3种“天然消炎药”!杀菌消炎,远离炎症(组图)
2023-01-17

很多男性到了衰老的时候就会遇到许许多多的困扰,特别是年纪大了,身体内很多器官都在衰老。容易有这样的或者那样的毛病产生,现在危害比较普遍的是前列腺炎这种疾病。不仅排尿困难,还时不时的痒。哪怕去医院诊治,吃各种各样的特效药。还是没过多久又复发了,跟男性身体带来伤害不说,生活中也引起了...

6大消脂刮油食物 想减肥就吃它 分分钟吃光你的脂肪 我已瘦5斤了(图集)
2023-01-16

消脂刮油食物是什么?想要减少脂肪积聚,以下减肥食品你不可错过!今天小编为大家介绍的6大消脂刮油食物,想减肥就吃它,分分钟吃光你的脂肪,我已瘦5斤了!一起来看看吧!1.山药山药有神仙之食的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免...

冬季吃山药,胜过吃补药!健脾补肺、固肾益精,学会3种吃法更滋补(组图)
2023-01-11

山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。《神农本草经》说“山药主伤中,补虚羸,除寒热邪气。补中,益气力,长肌肉。久服耳目聪明、轻身、不饥、延年。”《药性论》上说:“山药能补五劳七伤,去凉气、止腰痛、镇心神、补气不足,患者体弱消瘦而用之”。因此,山药自古以来就有“神仙之食”的美称。研...

白色食物最养肺 6大食材增强肺部免疫力(组图)
2023-01-05

养肺要多吃白色食物。图为百合。新冠肺炎肆虐,保养好肺部让免疫能力增强,感染肺炎时就能更好地战胜病毒。中医认为医食同源,白色的食物都具有养肺、保护呼吸道的功效。现代医学也认为,白色食物对肺部和身体有益,它们都含有多糖体、有机硫化物、多酚,具抗氧化、抗发炎的效果。因此,养肺就要多吃白...

补肺正当时,6款食疗方抵御燥邪侵袭(组图)
2022-12-30

第一波小阳人已经逐渐恢复,“阳康”了,我们以为转阴就意味着彻底痊愈,其实不是这样的。最近网上传来很多噩耗,“大白肺逐渐增多”、“运动不幸离世”等等层出不穷。转阴后,我们的身体有很长一段时间处于脆弱状态,特别是我们的肺,这个病毒就是攻击肺部,通过目前的重症病例,我们看到的,听到的,...

冬至将至,建议家中常备“防寒4宝”,轻松应对大环境,抵御寒冷(组图)
2022-12-17

冬至将至,建议家中常备“防寒4宝”,提高身体机能可以轻松应对大环境,抵御寒冷。第一宝:羊肉冬天防寒第一宝羊肉,羊肉性温和,成分中富含丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及烟酸等对人体有益的物质,冬天吃羊肉可以适宜增长体内的脂肪含量起到御寒的作用,且因羊肉性温和,边吃边能够感受到暖意。第二...

养生排骨汤 对应四季节气煮法大不同!3 重点让汤头更鲜美(组图)
2022-12-09

排骨汤是妈妈们钟爱的家常汤品,一年四季都适合上桌,比起繁复费工的补汤,制作更简单,食材更自由,下班回家后也来得及为家人准备。想让你的排骨汤变得更健康好喝,其实可以根据时节,选用相应养生的食材,并且注意几个小细节,让简单的餐桌日常更美好。根据季节选用食材运用大自然的规律,配合人体气...

“大雪”必吃4御寒食物 红豆补气血 提升免疫力(图)
2022-12-09

搜狐网分享4种食物特别适合在大雪这天食用,可增加身体抵抗力和健脾养胃。7日是24节气中的大雪,代表这天起气温会明显下降、寒意袭人,大陆《搜狐》网指出,大雪当天可吃4类御寒食物,包括栗子、红豆、羊肉和山药,有健脾养胃的功效,还可增强身体抵抗力。1.栗子冬天是吃栗子的好时机,鲜甜好吃...

这些食物竟是“天然养胃片”,胃不好的人不妨常吃,远离胃病困扰(组图)
2022-12-05

人体内的五脏六腑各司其职,在它们健康时,才能维持各个功能的正常运行。可是在年龄增加和饮食不健康等因素的影响下,一些器官难免出现健康隐患,例如胃部,它是比较娇弱的器官,在没有注重饮食的时候,轻则出现胃炎,胃溃疡等疾病,严重的话甚至还会导致胃癌。所以,养胃是保持长寿的关键,那么生活中...

“养生排骨汤”对应四季节气煮法大不同!3 重点让汤头更鲜美(组图)
2022-12-03

排骨汤是妈妈们钟爱的家常汤品,一年四季都适合上桌,比起繁复费工的补汤,制作更简单,食材更自由,下班回家后也来得及为家人准备。想让你的排骨汤变得更健康好喝,其实可以根据时节,选用相应养生的食材,并且注意几个小细节,让简单的餐桌日常更美好。根据季节选用食材运用大自然的规律,配合人体气...

胃病患者如何养胃?这2种食物或能重新“修复”胃粘膜,可多吃(图集)
2022-12-02

胃黏膜相当于胃的保护膜,对胃组织有保护作用,它所分泌的物质也可以促进食物的消化,对人体作用极大。但胃黏膜同时也十分脆弱,不良的饮食、生活习惯都很容易损害胃黏膜的健康,引起各种胃部疾病。一旦患上胃病,患者的工作、生活将会受到严重影响,生活质量严重下降。所以患有胃病的人一定要积极到医...

鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生建议:尽量了解下(图集)
2022-11-29

糖尿病,医学界认为:是机体胰岛素分泌不足,或先天性胰岛素缺陷,引起的糖尿疾病发生,多半与高血糖为主。现如今糖尿疾病越来越多,根据2020年疾病数据中心显示:糖尿病患者,患病率上升至12.1%左右,已有1.17亿之多。鸡蛋是人们通常非常喜欢吃的一种食物,鸡蛋被称为全营养宝库。蛋清中...

补气是提高免疫力最快方法,一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气!(组图)
2022-11-24

经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗?是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气。医生也会把气挂在嘴边,比如气虚、气血亏虚,肝气旺,肾气虚等等,虽然有时候听不懂,但感觉很...

脾胃好不好,看五官就知道!4个小技巧,助你养出好脾胃(组图)
2022-11-18

中医里面认为五官对应五脏:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。所以一个人脾胃好不好,除了可以通过脉诊进行判断,最简单的就是看他的五官,最明显的就是口,即嘴唇。其次,脾胃不好的人,由于脾胃虚弱,无法输水谷精微,头面也会失其濡养,在眼睛、鼻子、耳朵、面色等处也...