茶文化产于我国，可以追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶（非发酵茶）、乌龙茶（半发酵茶）和红茶（发酵茶）。尤其是绿茶是目前世界上最受欢迎的茶饮料，在我国唐代的《本草拾遗》中表示：大量饮用绿茶的人患各种疾病的可能性较小，因此对健康的影响备受各界关注。那么，血...

▲小雪之后，要特别注意保暖、避免受寒，衣着上注意保暖透气。（图／NOW健康制作；图片来源／ingimage）小雪是中国24节气的第20个节气，属于冬季的第2个节气，通常是在每年的国历11月22或23日。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，...

中医讲：肝脏为五脏之首，是将军之官，所以肝脏在人体中起到了非常重要的作用。肝脏具有修复和再生细胞的能力，可以排毒、代谢、解毒、分泌蛋白质和胆汁、还能储存肝糖和藏血、造血等功能，可以参与其他各个脏腑工作。不过美中不足的事是肝脏几乎没有痛觉神经的分布，所以肝脏...

六味地黄丸算是中药里面老百姓耳熟能详的名字，其服用方便、效果好的特点俘获了广大群众的好口碑。至今，它也是中成药里面的佼佼者。六味地黄丸是中医学补益剂中的补阴剂，是治疗因阴盛而引起各种病证的代表方。其源于《金匮要略》的肾气丸，减去桂枝、附子而成，方药组成是：...

人生短短几十载，有一半时间都在睡眠中度过，身体是否健康，人能不能长寿，和睡眠有很大关系。人体在睡眠时进行体内环境调节，身体组织也进入调整、修复的时间段，休息好了，人的免疫力就提高了，人就可以更加健康长寿。睡眠有问题的人，常常看起来精神萎靡，皮肤出现各种状况...

我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位分布在我们全身的个部位，平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛，常按摩可以起到养生保健，强身祛病的目的，功效胜似吃中药，而且按摩穴位简单易行，下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。1六味地黄丸复溜穴：有...

一、晚上睡觉时容易惊醒我们要知道正常情况下，人的肝脏在夜间是处于工作时间的，尤其是凌晨时分，是人的肝脏集中为人的身体排毒的时刻，此时也是人的肝经最活跃的时刻，而若是人的肝脏出现了问题，那么身体排毒不顺畅，此时就会容易出现午夜惊醒的情况，并且这种情况还会拌嘴...

炎热的夏季，很多人，早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。这是怎么一回事呢？首先，如果，在刷牙漱口后，得到了改善，那么，不用担心，是正常的生理现象。但是，如果刷牙漱口后，依然无法改善，那么，就要小心是病态了。早起后，口干、口苦、口臭，需警惕3种疾病，切...

春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循春生夏长秋收冬藏；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的...

一、早上按脚2分钟能消多种疾病在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。1按脚背助眠缓经痛失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌...

当感到心情不佳，烦闷或想发脾气，身上有4个穴道可解闷、降火气。养生先养心，不良情绪可说是疾病的催化剂。但在现代社会要保持平和的心境，对许多人来说可能是件难事，比如情绪总是处在紧绷状态或心情常常感到低落，遇到一点小事就想发脾气。如有这些状况，按摩四个穴道能解...

写文章很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反复复让人很困扰。为什么每天半夜总会醒？为什么半夜总会自然...

第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。所以按摩太冲穴，可以很好...

现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛、抑郁、胸闷，总想发火或长出一口气，女性还经常月经不调，其实这些都是肝气郁结的典型症状。