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茄子再次被关注！医生研究发现：常吃茄子，或给身体带来4大好处(图集)
2025-07-15

我一直以为茄子只是一道普通的家常菜，没想到它的健康价值竟然这么大。这句话来自一位医生的口中。在经过一段时间的临床研究后，他发现茄子这一看似简单的食物，实际上具有许多潜在的健康益处，尤其是对于现代人日益增加的慢性疾病问题。随着人们对健康饮食的关注不断提高，茄子再次成为了热门话题，这...

马上停止使用4种酱油，吃得越多，血管或越堵？医生给出明确答案(组图)
2025-07-15

前不久，遇到这样一位老人，老人发现最近一段时间自己的血压高了，于是来到医院咨询，他告诉医生，确诊高血压已经十来年了，自己一直每天吃一片氨氯地平片就能解决问题，平时血压一直控制的不错，但最近三个月，他发现自己的血压又升高了。药并没有改，老年人绞尽脑汁回忆，认为罪魁祸首应该是酱油。老...

人活多久，看吃饭就知道？寿命长的人，吃饭一般有这5个特征！ (图集)
2025-07-14

在探寻健康长寿之道的漫漫征程中，我们常常会思考，究竟是什么因素在悄然影响着我们的寿命长短？而饮食，作为生活中不可或缺的一部分，其重要性不容小觑。事实上，一个人能活多久，从他日常的吃饭习惯中，往往便能窥得一二。吃饭，虽是日常生活中最平常不过的事，但却与我们的寿命长短息息相关。没错，...

不容易得癌的人，一般都有这4个“特征”，你占了几个(组图)
2025-07-11

很多人都说癌症和年龄有关，年龄越大，得癌的风险就越高。这种说法其实是不对的，因为太绝对化了，在临床上我曾见过有的人年纪轻轻就被癌症盯上，也曾见过有的人已经八九十岁了，身体却还是好好的。随着年龄的增加，器官同步衰老，免疫力跟着下降，身体中细胞突变的风险也跟着增加，患癌风险确实会升高...

揭秘让人长寿的习惯，你做到了几个？ (组图)
2025-06-23

在追求长寿这件事上，我们总是充满了好奇和期待。究竟什么样的习惯能让人延年益寿呢？今天咱们就一起来揭开这个神秘的面纱。健康饮食是基石俗话说民以食为天，吃对了，健康也就有了保障。专家建议，饮食要遵循食物多样、谷类为主的原则。多吃蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫...

那些经常去医院看病的人都有个共同特点：不懂营养，没有健康饮食！(组图)
2025-06-22

那些经常去医院看病的人都有个共同特点：不懂营养，没有健康饮食。那么，如何判断一户家庭懂不懂营养？教你们一个最简单的办法：看他们的主食！如果一户家庭的主食是15粮或15粥，这种家庭肯定是懂营养的；如果一户家庭的主食是白米饭或白米粥、白面，这种家庭肯定是不懂营养的。可能一直会奇怪为什...

最适合男人吃的肉类排行榜，猪肉倒数第一，羊肉排第五，建议了解（图集）
2025-05-24

最适合男人吃的肉类排行榜，猪肉倒数第一，羊肉排第五，建议了解如果男人想要拥有一个强健的体魄，除了要在平时生活中多加锻炼身体，还要根据个人的身体情况多吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中有男人最适合吃的六种肉食，建议了解一下，有条件的建议多吃。1...

最受日本人欢迎的“长寿菜”，中国产量很大，吃的人却少，看完别再错过了（图集）
2025-05-02

导读：长寿是人类永恒的追求，从古代帝王炼丹求仙，到现代科学探索基因和抗衰老技术，人们始终在寻找延长生命的方法。而世界上最长寿的国家是和我国隔海相望的日本，据调查，日本的平均寿命84.7岁。而日本人的长寿，和日本的饮食有很大的关系，我身边有几位在日本工作过的朋友，都说日本的长寿都是...

刮油最厉害的5道菜，润肠通便，越吃越瘦，一周不重样（图集）
2025-02-10

一、黑木耳炒黄豆芽材料：黑木耳50克、黄豆芽200克、大葱1根、大蒜3瓣、红椒1个（可选，增加色彩）、生抽2汤匙、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量、料酒1汤匙、鸡精或味精（可选）适量步骤：1.准备黑木耳：将干黑木耳泡发，泡发时间大约为15-30分钟，视木耳的干燥程度而定。泡发后，...

自律创造美好生活(图）
2024-11-14

2020年6月11日，加利福尼亚州优胜美地国家公园（Yosemite National Park），游客沿着小路开始背包旅行。英文大.纪.元;专栏作家Christian Milord撰文／信宇编译试想一下，不守纪律的生活是什么样的？我脑海中浮现的画面是，一个人在许多行为方面都习惯于自由...