“我已经吃得很少、也开始动了,为什么体重还是不动如山?”不少人都有这样的困扰,明明少吃多动,却看不到成效。问题可能不是你不够努力,而是身体的体质没调好、代谢力没启动。体态管理不只是热量进出这么简单,若代谢底层出了问题,即使吃少搭配狂运动,都可能“白忙一场”。想要拥有轻盈体态,要从...