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7个实用减肥小技巧，不用饿肚子，体重也能下降10斤(组图)
2023-10-03

如何甩掉肥肉，减轻体重？以下7个实用减肥小技巧，让你不用饿肚子，体重也能下降10斤以上。1.合理安排饮食，一日三餐规律每天的饮食是减肥的关键，首先要做到一日三餐规律饮食，避免饥一顿饱一顿的情况发生。少吃过度加工的食物，多吃天然、轻加工食物，多摄入低热量、高纤维、低脂肪的食物，如水...

男人40-50岁有一道“生死砍”，4件事容易让身体透支，劝你少做(图集)
2022-07-09

俗话说男人40一枝花，但是要从生理特征上来讲，并非如此。在现实生活中，很多男性到40~50岁之间就容易出现各种各样的疾病，影响健康。而且我们也发现很多影视男明星似乎就是在40~50岁左右的时候，因为患病而离世。这些惨痛的事实都在告诉我们，40~50岁是男性疾病高发期，同样也是男人...

“过午不食”到底是好事还是坏事？正确饮食要注意3点(组图)
2022-04-07

掌握正确饮食方法，会发现人体需要的营养提供了，而在健康状态可以保持时生活质量提高，全身轻松。若持续在饮食这方面犯错误，消化系统最先受到伤害，还可能会引发其他问题，没有增强抵抗力，提高器官功能，疾病会找上门。那么，坚持过午不食对身体是好是坏呢，下面来一探究竟。有的人会通过饮食来调节...

美国研究发现饭量和寿命的关系：饭量减少1/3延寿20年，有道理吗(组图)
2022-02-12

放假了少不了要走亲访友吃饭聚会，基本上每天都是好吃的、好喝的，一个星期下来往秤上一站，嘿！胖了好几斤。不过想了想自己吃过的美味，那滋味记忆犹新，胖就胖吧，大不了再减肥。这种心态相信很多人都有，美食当前别人都吃就自己不吃，那不是太傻了，等吃完了再考虑减肥吧！...

好几天不排便，甚至连便意都没有，是怎么回事？早知道早受益(组图)
2022-01-26

大小便是我们身体主要的排泄方式。虽然大便非常臭，而且感觉很恶心，但是大便是我们身体健康的风向标，通过大便可以看出身体出现了哪些异常，能够及时的让我们发现信号，否则可能会延误了对病情的治疗。在生活中可能有一些人会出现这样的感觉，一连好几天都不排便，而且吃的也...

同为吃饭，为何有人健康，有人却一身病？“8个坑”早知早防(组图)
2021-09-24

生物有两大天性，一为繁殖，二为生存。而生存的基础就离不开柴米油盐、一日三餐，食物中含有各种人体所需的营养，只有摄入足够的营养，身体才能正常运转，所以吃是人类的生存本能。可俗话又说得好病从口入，吃也是一门很大的学问，吃得对，保持营养的均衡，那就身体能够健康的...

脾不好的人，身体通常有4种“特征”，做好这3点，健脾消积少生病(图集)
2021-07-09

脾是人体非常重要的脏器，也是人体最大的淋巴器官。从中医的角度来说，脾的主要作用是运化升清，它可以运化水谷，将水谷中的营养物质运送到身体的其他脏器，以次来保证机体正常运行。由此就可以知道脾对于身体健康来说是非常重要的，因此在日常生活中一定要注意脾的保护。那么...

医生提醒：这5种蔬菜已被列入伤胃黑名单，胃不好的人，尽量少吃(组图)
2021-02-13

我们常听说十人九胃这句话，意思是指患胃病的人数太多，可能十个人当中就有九个人会有胃部不适的现象。我们吃进去的所有食物都得通过胃来进行消化，所以胃病的发生和饮食脱不了关系。想要预防胃病当然也得从进餐角度方面来考虑，只有把好饮食关，才能好好保护我们的胃。有些食...

拥有长寿体质的男性 身体往往“2净、2软” 希望你也在其中(组图)
2020-10-24

人的一生，基本上可分为4个阶段：从1~35岁，是第一阶段，人生的最活跃期，被称为健康期；从36~45岁，是第二阶段，人的生理功能开始下降，称为疾病形成期；从46~55岁，是第三阶段，大多数疾病在此阶段爆发，称为生命高危期；从56~65岁，是第四阶段，是人生...