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睡前摸一摸这3个部位，让你入睡快、睡得香！今晚就试试(组图)
2024-06-08

临近三伏天，全国多地气温居高不下，很多人的睡眠也因此深受影响。比如，翻来覆去睡不着、一点风吹草动就惊醒……想睡个好觉怎么这么难！别慌！今天小编给大家分享几个助眠小妙招，特简单，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉这3个部位让你一夜好...

经常揉两个穴位 疏理脾胃调气血(组图)
2024-05-05

一、三阴交穴三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，精血同源。肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。如果能够做到经常按摩，并且有针对性地拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和。如果三经气血调和，就会使先...

肾气不足全身虚，一招培补阳气通经络，男女都适用！ (组图)
2024-03-01

林黛玉是有名的病美人，因病而娇，因病而美，这样的独特个性恐怕是空前绝后的。虽然《红楼梦》中说，林黛玉是天生有不足之症，一生下来就体弱多病，但是，任何疾病都不是无缘无故的，林黛玉的体弱，也许就是因为先天肾精不足，肾气亏虚引起的！肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的...

晨起一动作防癌，饭后一动作养胃，睡前一动作补肾！(组图)
2023-12-01

众所周知，没有什么事是一蹴而就的，养生也是如此。想要身体健康、延年益寿，需要日积月累，尽量把握住更多的养生时刻和细节。例如，每天晨起、饭后、睡前都是绝佳的养生黄金时刻，此时做以下三件养生事，可达到事半功倍的效果。晨起做一动作，防病防癌如今，天气越来越冷了，大家又开始过起了和被窝难...

睡前顺手揉脚上3个部位，睡得香了、肾气足了、气色也好了！老中医都推荐(组图)
2023-09-13

众所周知，睡前是养生黄金期，能把握住的人，身体会越来越棒。那睡前到底应该如何养生呢？大家不妨顺手按揉下脚上的这3个部位——按揉三阴交穴：睡得香、气色好三阴交穴在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处。其中，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾精生气...

男女各有一个长寿穴！(组图)
2023-09-10

当下很多人都在追求长寿、容颜不老，其实长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上，比如关元穴和三阴交就分别是男人和女人健康长寿的福穴。下面我们就来详细了解下这两个穴位：1、男人的长寿穴——关元穴宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：绍兴间，刘武的军中有一步卒...

男女各有一个长寿穴！补肾补气血，养肝又助眠！快来试试！(组图)
2022-07-21

人生在世，难免起起落落！不说人生的起落了，就说我们的身体，也难免有些小病小痛。不过话说回来，有些不适或小病痛，我们完全可以在家自己解决，比如揉按或艾灸下穴位。今天，小编就给大家介绍两个穴位，它们是男女性的要穴哦！关元穴，男人的长寿穴说起男人的长寿穴，那非关元穴莫属。关元穴，位于脐...

“脾虚百病侵”，两个穴位让你少病一身轻！(组图)
2022-07-05

脾脏是非常脆弱的，如果在生活中稍微不注意保养的话，很可能就会脾虚，脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。那么脾虚会引起哪些不适呢？下面我们简单说说。脾虚会表现在哪些地方？1会肥胖脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。这些人往...

睡前摸一摸这3个部位，让你入睡快、睡得香！今晚就试试(组图)
2021-06-29

天气越来越热，很多人的睡眠是一天不如一天！比如，翻来覆去睡不着、一点风吹草动就惊醒……太难了！别慌！今天给大家几个助眠小妙招，特简单，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉这3个部位让你一夜好眠！中医认为，失眠系心神所主，阳气由动转静，即为入睡状态，反之则为清醒...

瘦身必备！５个重点穴道从头瘦到脚(图)
2021-06-22

减肥瘦身除了从饮食及运动下手外，中医的穴道也有效帮助瘦身哦！在减肥时经常会有种状况发生，就是怎么减都减不到想要瘦的部位，如：蝴蝶袖、小腹等，这个时候穴道按摩就可以助你一臂之力。透过每天按摩穴道的方式，促进体内的气血循环，就可让身体的新陈代谢变得更好。而且有...