在中国古代皇帝中，乾隆寿高89岁。乾隆根据自身的体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。今天，就为大家详细解读一下十常养生法的操作。十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提。玖肢常伸——养筋...
大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。他是怎样拥有长寿的呢？其实最大的原因就是他每天都会做的养生13法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。下面付济华中医师亲身为大家示范一下...
