中老年朋友的身子骨，就像那历经风雨的老房子，承重的梁柱——也就是咱们的骨骼，若是朽了松了，走路、弯腰，甚至安稳觉都成了奢侈。骨头不是光靠钙这一根柱子撑着的。它需要钙做砖，胶原蛋白当钢筋架起韧性，维生素D是勤恳的搬运工，把钙送进骨头里，还有钾、镁、蛋白质这些...
