人一旦上了年纪，各个方面都比不上年轻人了，比如记忆力有些不太好了，常常忘记某件事情，虽然这是自然现象，但还是建议中老年人，多吃这5种含卵磷脂的食材，健脑益智身体好！卵磷脂可以增强大脑的活力，预防老年痴呆症，那么常吃含卵磷脂的食物，对身体很有益，快来看看都有哪些食材吧。一、鱼头推荐...
买了一条超大的鲢鱼，先把鱼头炖汤喝了，这次什么都没有加，只用了大鱼头，浓浓的汤，香香的，煮面煮粉直接喝都特别美。材料：鲢鱼头配料：葱薑蒜调料：盐胡椒粉料酒烹调油做法：1、材料图。2、鱼头用流动的水洗乾净，再用厨房纸吸去水份。3、炒锅灸锅后倒油烧热，放入鱼头...
听说怀孕后要多吃鱼，补脑补身。我虽然住的近大海，但可怜的是买不到新鲜的鱼类，因为老外都怕怕活的鱼、虾类，非要冰冻的不可，哎..........这一点对于广东人非新鲜不可的吃法，刚刚相反了。 这里宰杀的鱼还要扔掉鱼头、骨、尾、鱼腩等（倒...... 这些都...
