人一旦上了年纪,各个方面都比不上年轻人了,比如记忆力有些不太好了,常常忘记某件事情,虽然这是自然现象,但还是建议中老年人,多吃这5种含卵磷脂的食材,健脑益智身体好!卵磷脂可以增强大脑的活力,预防老年痴呆症,那么常吃含卵磷脂的食物,对身体很有益,快来看看都有哪些食材吧。一、鱼头推荐...
买了一条超大的鲢鱼,先把鱼头炖汤喝了,这次什么都没有加,只用了大鱼头,浓浓的汤,香香的,煮面煮粉直接喝都特别美。材料:鲢鱼头配料:葱薑蒜调料:盐胡椒粉料酒烹调油做法:1、材料图。2、鱼头用流动的水洗乾净,再用厨房纸吸去水份。3、炒锅灸锅后倒油烧热,放入鱼头...
听说怀孕后要多吃鱼,补脑补身。我虽然住的近大海,但可怜的是买不到新鲜的鱼类,因为老外都怕怕活的鱼、虾类,非要冰冻的不可,哎..........这一点对于广东人非新鲜不可的吃法,刚刚相反了。 这里宰杀的鱼还要扔掉鱼头、骨、尾、鱼腩等(倒...... 这些都...