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45-55岁是“危险年龄期” 想要健康易长寿 做到“二柔、三勤”(组图)
2020-12-30

人的一生中，总要经历风风雨雨，通常到了45岁左右，才得以安定下来。而这个阶段的人们，大多事业有成，父母健在，儿女绕膝，正是享受天伦之乐的好时候。然而，45岁以后，尤其是45-55岁之间，又是身体各项机能逐渐下滑的阶段。这个阶段，如果不开始注重养生，各种疾病...

35岁血糖9.8 没有吃降糖药 3个月后血糖6.5 怎么做到？（图集）
2020-12-27

血糖是糖尿病诊断的重要指标，很多人在做体检的时候都被要求做空腹血糖检查，空腹血糖检查有时候会出现漏诊。在临床上，医生往往要求患者还要做餐后血糖检查。相对而言，餐后血糖更能反应胰岛素的敏感性，也是判断糖尿病的重要诊断依据。35岁的小李也算是事业有成，只不过在...

世界上最省钱的“医生”——免疫力！这些食物都能提高免疫力(图)
2020-12-23

冬季到了还记得去年这个时候吗今年冬天依旧是这样抗疫的关键时刻冬季增强免疫力是非常重要的事情！免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生...

四大癌症与饮食相关 医生忠告 想长寿 科学饮食很重要(组图)
2020-12-21

根据目前环境医学的研究发现，除了有家族病史之外，饮食习惯不当成为了生活性致癌的重要因素之一。饮食是否科学已经关系到我们每个人的身体健康，毫不客气的说，有些病真是吃出来的。特别是一些癌症与饮食的关系十分明显。第一、胃癌。由于蛋白质会在高温下，特别是在烤焦的时...

早上喝这一杯晚上更好睡 日医：睡好有4招 告别慢性疲劳(组图)
2020-12-18

现代人忙碌不堪，连假日也闲不下来，日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲劳不同于身体劳累，光靠补眠无济于事。吃对食物、建立正确的睡眠习惯，才能摆脱慢性疲劳。「睡前喝热牛奶有助睡眠」这句话很有名，但其实早上更应该喝牛奶！因...

增强体质的第一张处方(全家都适用！)(组图)
2020-12-18

第一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，以下把这张表格做了简单的归纳，主要分为饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心。如何吃？1不吃生冷物目的：保护中焦脾胃如果你的小孩，中焦不是那么好的话，第一条要做到，至少在最近...

日本药膳师：冬天暖身必吃鸡肉韭菜粥、蒸生姜红茶（组图）
2020-12-17

麻木久仁子（国际药膳师）55岁，现在的我最有活力那是发生在我48岁那年冬末的事。当时，我的右手和右脚突然有发麻的感觉。我的半身完全使不上力，无法行走。于是我去医院照了脑部核磁共振，结果发现自己得了脑梗塞。在做了各种全身检查后，医师说主要是因为压力所引起的。...

一个人的正常血压是多少 不管体重多少 不超过这个范围都算正常(组图)
2020-12-14

一个人的正常血压是多少，不同的人有不同的看法，比如一周前我们接诊了这样一名患者，多次测血压都达到了160/100mmHg，我们告诉患者，按照高血压的诊断标准，已经可以诊断为高血压病了。但患者却不愿意接受现实，还说自己只有30岁，怎么可能会得高血压！还说自己...

30年维持63公斤！54岁郭富城健身、饮食祕诀公开(组图)
2020-12-13

香港艺人郭富城上个月举行线上演唱会，为疫情中失业的舞者和电影幕后人员募款，54岁的他顶着30℃高温又唱又跳1个多小时，以惊人体力达成完美演出，他没吃不老仙丹，而是靠高度自律坚持运动30年。这一场演唱会透过网路直播，新旧世代一起见证昔日舞王的惊人实力。郭富城...

36岁女儿查出肠癌 医生劝母亲也做个肠镜 结果也是肠癌(组图)
2020-12-09

大肠癌近年来处于高发、低龄化的趋势。笔者今年上半年在门诊发现的结直肠癌病人共有47人，其中50岁以下的有18个，占到38%，其中最小的只有26岁，是个刚毕业的大学生。所以，重视肠癌，了解肠癌，不光是中老年人的事，年轻人也是时候重视起来了。今天咱们重点说的是...

大肠癌患者25％晚期才发现！名医教你5招不怕大肠癌（图）
2020-12-05

综艺祖师爷猪哥亮2014年被诊断出肠癌，2017年因大肠癌末期住院，中间虽一度表示病情稳定，但仍病逝。除了猪哥亮，还有资深艺人贺一航、Makiyo妈妈、剧场大师李国修、《心海罗盘》主持人「叶教授」等知名人士，也都因为不敌大肠癌与世长辞。台湾的大肠癌发生率是...

早上喝这一杯晚上更好睡日医：睡好有4招 告别慢性疲劳（组图）
2020-11-21

现代人忙碌不堪，连假日也闲不下来，日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲劳不同于身体劳累，光靠补眠无济于事。吃对食物、建立正确的睡眠习惯，才能摆脱慢性疲劳。「睡前喝热牛奶有助睡眠」这句话很有名，但其实早上更应该喝牛奶！因...

结石多半是“吃”出来的？看看医生怎么说(图集)
2020-11-16

结石发作的时候，简直痛到怀疑人生。这几年，各种结石的发病率也越来越高。肾结石、胆结石、胃结石屡见不鲜，还有牙结石、眼结石……于是有朋友好奇了，好好的身体为什么会长石头？这石头是不是吃进去的？其实，无论是哪个部位的结石，都与不良饮食息息相关，其中影响最大的是...

大病先兆查询表！全家健康不用愁！好好收藏吧！(组图)
2020-11-13

俗话说得好，病来如山倒。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有...

一家三口患癌！什么是家庭癌(组图)
2020-11-10

近年来，在接诊患者的过程中，出现了一个奇特的现象：在不少家庭中，如果有一个人患上癌症，家庭中其他人患癌的概率也会提高。癌症明明不会传染，为什么还是会像感冒一样扩散呢？其实，这个现象叫做「家庭癌」。什么是「家庭癌」？最早引出「家庭癌」概念的是于2018年3月...

头发反映肝肾健康！女中医都这样预防掉发白发(图)
2020-10-29

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？头发的生长有赖于精血的濡养，中医...

警惕：致命剧毒 可能就在你家餐桌上(组图)
2020-10-22

轻则发烧腹泻，重则危及生命，美食佳肴，摇身一变成了穿肠毒药。10月19日中午，黑龙江鸡西酸汤子中毒事件唯一幸存者去世。国家卫健委随后发布提示称，2010年至今，全国已发生酵米面（酸汤子就是用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的酵米面食品）中毒14起，84人中毒...

73岁身体强健、一躺就睡 名医分享养生4招(组图/视频)
2020-10-20

知名中医师胡乃文分享自己保持身体强健的四招养生方法。【编者按】73岁的知名中医师胡乃文，每天为很多病人看诊，同时又是Youtube上的网红中医师，每日日程忙碌的他却精神饱满，不觉得累。他表示，自己保持身体强健，就靠四招养生方法。养生第1招：每日打坐，静心助...

保护心脏的20个小方法 多少人败在了第3条上..(图集)
2020-10-15

心脏是一个片刻不得休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。对于大部分人来说，习惯了心脏的跳动，会觉得每一次心跳都平平无奇，不会特别在意。但就是这日常的跳动，像是发动机一样，源源不断给是人体提供生命的动力。美国疾病预防与控制中心...

70岁仍有20岁身材 日医：简单的减糖餐…(图)
2020-10-14

自己在家煮饭时，简单的低糖餐就是火锅。【编者按】日本高雄医院理事长、减糖权威医师江部康二在著作《间歇性断食减糖全书》中表示，已高龄70岁的他，身材仍和20岁时一样，而且身高没有缩水，牙齿也完好。他分享，自己保持健康的秘诀之一是进行减糖饮食。特别是自己在家煮...