不论是在过去还是在现代社会，如何长寿总是一个经久不衰的话题。虽然每个人都想要活得更久一些，但是每个人追求的方法以及对它的定义都不相同。也许对于比较年轻的人来说，对长寿这两个字并没有什么太大的概念，但是在慢慢步入中年之后，当感受到身体状况不如从前时，就会开始对这件事产生关注，也更加...

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，目前中国心血管病人大约有3.3亿，城乡心血管疾病占总死因的46%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。庞大的患病数据引起了大家对心血管健康的重视，但在保护心血管、防止血管堵塞这件事上，很多人还存在许多误解。血管就像水渠一样，如果不定期清理里...

一日三餐，饮食规律对身体才比较好。常言道，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这足以说明早餐的重要性了，所以为了健康一定要记得吃好早餐！早餐的重要性无需多言恢复肠胃功能晚上睡眠时，身体的器官处于修正状态，在第二天早上起床的时候是需要唤醒的，特别是肠道功能。然而肠道功能只有吃了早餐以后，...

现如今，随着生活水平的不断提高，不仅超重肥胖的成年人多了，小胖墩也多了起来。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%。要知道，肥胖超重是会增加儿童期及成年期慢性病发生风险的。那么，处于上述年龄段的学龄儿童怎样吃才能既满足营养...

比尔·盖茨和巴菲特去到大学演讲。到了提问环节，一位同学问道：可以请教一下，两位的事业如今这样成功，有什么秘诀吗？巴菲特回答说：答案其实非常简单。其实都在于习惯。一个人的习惯里，藏着他的命运。1、坚持早睡早起早睡早起是人生自律第一步。南怀瑾先生曾说：能够控制早晨的人，...

任何人群都想一直拥有健康的身体，而长寿也是所有人的追求。尤其是对于一些进入老年的人群来说，希望自己能够长寿。然而现实却是患有各种慢性疾病，甚至是癌症的人群越来越多，各种因素导致的死亡率也越来越高。所以有很多人想知道，到底该怎么做，才能够拥有长寿。其实，对于...

疾病有许多类型，有部分疾病服用药物两三天就可以改善，也有的疾病需要一辈子服用药物，具体情况要根据疾病的类型，发展速度来判断，当然，也有许多疾病目前没有特效药物可以完全控制，只能依靠预防来保护身体。如果不小心被疾病盯上，也要尽早应对，才能延长寿命。很多人一听...

早上陈先生没有吃早餐便匆匆忙忙的来到公司准备开始新一天的工作，但是没有工作多久陈先生便感到上腹剧烈的疼痛。随之陈先生只记得眼前一黑，便不知道发生何事，当陈先生醒来的时候只见到妻子在一旁焦虑地等待着他。为何我会躺在医院呀？陈先生有气无力的问妻子，妻子回答道：...

民以食为天，多数营养物质自身无法合成，如各种维生素和微量元素、膳食纤维等，只能从各种各样的食物中获取。然而，病从口入，多种疾病也跟饮食脱离不了干系，特别是吃饭有以下5个特点的人易患上疾病，预期寿命短。寿命短的人吃饭有哪些共同点？1、饮食不规律现代人生活节奏...

前几年公司新来一个美女，身材纤瘦苗条，她每天中午吃过饭后就拒绝再吃任何东西了，同事之间分享零食，她也是坚决不肯吃的。办室的小杨就忍不住问她原因，她告诉小杨，她刚生完小孩时可胖了，就靠着过午不食，只吃早饭和午饭，午饭过后不再吃任何东西，才恢复了苗条身材，然后...

免疫力是人体抵抗疾病的最根本武器，没有自身的免疫力，生病泡在药缸里也是没用的，爱滋病就是HIV病毒破坏了淋巴细胞中掌管免疫功能的核心细胞群，最终人体完全失去免疫力，失去了对细菌的抵抗以及对体内恶变细胞的清除能力，死于各种感染，各种肿瘤。如何提高免疫力也是我...

生活中每一个人其实心里都希望自己能够长寿。但长寿并非你想一想就能实现的。男性朋友在一个家庭中起着非常重要的作用，如果男性身体健康长度受损的话，会使整个家庭陷入困境，所以男人一定要注意保养好身体。因此发现自己有短命的表现，应该及时改善，同时改掉这些坏习惯，这...

人们相信每个人都想拥有健康长寿的身体，但健康长寿并不是每个人都想拥有的。长寿不仅与人类基因有关，还与日常生活中的一些习惯和饮食规律有关。但是很多人在日常生活中的坏习惯太多，会影响人们的健康，严重的还可能导致很多身体疾病，人们的健康状况不好，那么长寿就更不可...