便秘是困扰很多老年人的问题。出现便秘后，要不要马上使用通便药呢？在日常生活中，我们怎样做才能预防便秘？出现这四种情况，当心便秘来袭1.大便秘结不通，排便时间延长。2.排便周期不长但粪质干结，排出艰难。3.粪质不硬，虽有便意，但艰涩不畅。4.排便次数减少（每周排便少于3次）。调整生...

诶，小王去哪了？我们一起去体检，我都检查完了，他怎么还没出来？我刚碰到他了，他说还有一项骨密度。骨质疏松不是上了岁数才会得嘛？年轻人怕啥...安安，骨质疏松并非老年人的专属，年轻人也有患骨质疏松的风险。骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病，是导致骨折的主要原因之一。数据显示，骨质疏松...

年轻的时候，我们总是听到这样的话，要想身体更健康，就得多喝水多运动，因为多喝水才能促进代谢废物的排泄，多运动才能更好地控制身材，从而让你远离肥胖的困扰，但问题是，随着年龄的增长，老年人依然要多喝水多运动吗？当然不是的，随着年龄的增长，老年人的心脏、肾脏的功能都会出现不同程度的下降...

张阿姨今年59岁，有高血压史多年，退休后的爱好就是和姐们打麻将，经常打起来就忘了时间，连降压药也不记得吃。上周，张阿姨吃了午饭后就去姐们家打麻将，当天她的牌运特别差。总算到了晚上10点左右，牌运开始好起来，在连胡了几次之后，张阿姨兴致也起来了，整个人特别兴奋。最后一把胡牌时，她激...

生命的长河中，老年时光是一个充满智慧和静谧的阶段。如果我们希望在这个黄昏时分再多活个10年20年，那就要在生活中注入更多的智慧和爱护。以下是一些建议，或许可以为追求更长寿命的你提供一些灵感。1.养成良好的生活习惯在老年时光，养成良好的生活习惯尤为重要。规律的作息、足够的睡眠、保持...

最近，中国各地气温骤降，各类呼吸道疾病正处于高发期，很多人都出现了喉咙痛、吞咽难、嗓子干痒等症状。那么，引起喉咙痛的原因是什么？该怎么缓解呢？咽喉把守呼吸道、消化道两大人体要道，从口鼻进来的种种细菌病毒、过敏原、刺激物都要从此经过。因此，导致喉咙疼痛的原因也很多。常见的引起喉咙痛...

有没有想过，为什么有些人会得到失智症，有些人不会？其实会不会得失智症，在20、30年前就已经决定了，如果你让大脑30岁开始退化，那你可能就会在50、60岁的时候开始失智。不过研究发现，其实只要做到几条生活习惯，就可以延缓这个过程。失智是可以预防的！失智症可以预防，已经有越来越多的...

统计表明，患痛风的人越来越多，也越来越年轻化，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病！物质生产的丰盛、生活的便利和智能化为我们的生活品质提供了很好的保障，但也因为如此让很多年轻人过分依赖电子化、智能化而忽视一些健康问题！很多年轻人年纪轻轻就被痛风折磨的生活质量降低，因为自身尿酸水平过...

火鸡，这个在美国餐桌上不可或缺的佳肴，已经伴随人们度过了近400个感恩节和圣诞节。金黄的油光，丰富的内馅，让这只原本平凡的鸟类成为了节日的象征。而在中国，这个美食天堂，尽管拥有无数美食拥趸，但火鸡却依然难以登上寻常百姓的餐桌，这究竟是为什么呢？东西方文化不同在中国，每逢佳节家家户...

前不久，来自浙江宁波的汪女士家族内出现了4例胃癌确诊病例：先是20年前阿姨曾被查出胃癌，再是去年舅舅查出处于胃癌进展期，然后现在汪女士的姐姐和妹妹也先后确诊。这一事件引起了人们的广泛关注，难道胃癌都是会遗传的？01胃癌具有家族性发病率，较普通人高2-4倍专家指出，临床上普遍认为，...

怎么都没有想到自己会罹患胃癌，父母都没有胃癌病史，为什么罹患胃癌的偏偏是我呢？46岁的孔先生在一次体检过程中发现了胃癌，即便是早期，但他依然闷闷不乐。通过仔细询问孔先生的生活习惯，医生发现他的饮食习惯乱七八糟，孔先生从来不忌口，饮食上很随心所欲，腌制食物、熏制食物、烧烤都是他的最...

中国美食和国外美食，这是一个让人无法拒绝的话题。每当涉及到食物，人们的眼睛就会闪亮起来，嘴里仿佛已经品尝到了那美味的滋味。你问我中国美食好吃还是国外美食好吃，我必须毫不犹豫地说，中国美食绝对是吊打一切国外美食！中国美食以其丰富多样的做法，让人们无法抗拒它的诱惑。中国美食的制作方法...

在这个繁忙的时代，家的温馨往往蕴藏在一顿顿家常便饭中。每当夜幕降临，街头巷尾弥漫着各家的饭菜香，那是生活的烟火气，是亲情的味道。然而，你可曾想过，这些日常中的美好，或许正悄悄隐藏着一些不为人知的健康隐患？张阿姨是我们小区出了名的热心肠，手艺也是一流，她家的饭菜香经常成为邻里们羡慕...

糖尿病属于一种如花般绚烂却又令人心忧的疾病，它如同一幅隐秘的画作，渐渐浮现在人们生活的背景之中。然而在确诊之后，日复一日的血糖监测，注射胰岛素还要按时服用药物，稳定病情。糖尿病，这是一场无声的洪流，影响着全球亿万人的生活，随着生活方式的改变，越来越多的人患上该疾病，而且确诊人数还...

脑梗是最常见的脑血管疾病，其发病率在我国呈现出明显的地域差异，北方地区的脑梗发病率普遍较南方高，这一现象引起了广泛的关注和研究。笔者认为北方地区脑梗发病率高的原因主要有以下4点。北方地区脑梗发病率高于南方的原因1.气候因素气候因素是导致北方地区脑梗发病率高的重要原因之一。北方地区...

【粉丝来信】张大伯自年轻时起就有一个独特的习惯：每天除了正常饮食外，还要额外吃一至两勺白糖。这个习惯让他的妻子非常担忧，她总是劝告张伯伯减少糖分摄入，担心他会患上糖尿病。但张伯伯似乎对此不以为然，认为自己身体健康，不必担心。令人惊讶的是，张伯伯即便年过六旬，身体检查结果显示他并未...

中风在医学上的名称是卒中，其发病急、病情进展迅速，致死致残率相当高。在医学教科书上，老年人才是中风高发人群，但最近有医生呼吁：第一批90后已成为中风高发人群，相关识别、干预工作刻不容缓！流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风的终生风险为24.9%，我国这一数字接近...

吃对是福——改进膳食营养，提升生命质量俗话说"十人九胃"，主要是由于日常饮食方式、长期烟酒不离手等等这些不良习惯，都是引发胃癌的诱因。研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五...