平时，你去超市都会采购些什么？零食、食材、日常用品？其实，除了购买这些，超市也能淘到一些意想不到的好“药材”：赤小豆、大枣、山药、薏仁等。两位中医专家，为大家介绍5种天然“药材”的功效，并推荐实用的调养小方，不妨为家人收藏。受访专家中国中医科学院医学实验中心博士代金刚中国中医科学...

01导读：重楼，就是七叶一枝花，用它炖猪肚来治疗严重胃病的方法我几年前听人说过，再次看见，就一定要跟大家分享了。组方：重楼20克，新鲜猪肚1只。用法：将重楼切碎，用冷水先浸透，塞入洗净猪肚内，然后将猪肚两端扎紧。放入煲内加2500毫升的清水，并加适量食盐，文火慢煲。煲至约1500...

良好的生活习惯就是可以让人们更好的保持健康的状态，现在的人们更多的是活在当下，所以不管是在作息时间还是饮食方面都是不健康的。们的邻国日本在这方面就做的十分的好，比如他们的生活方式，让日本这个国家的肥胖率在全世界都是最低的，而且日本人都很长寿，这和他们的良好的生活方式有很大的关系，...

为什么有的人喝凉水都长肉，而有的人“浸油缸都不肥”？为什么同样的空调房里，有的人觉得热而有的人觉得冷？为什么有的人慢条斯理，有的人风风火火？这些和体质有密切的关系。根据不同的临床表现及特点，中医将体质划分为十大类，即气虚、阴虚、阳虚、血虚、气郁、湿热、痰湿、瘀血、特禀、平和体质。...

推荐食疗方淮山芡实薏米汤材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。制法：先用水浸泡淮山。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。功效：健脾益气、祛湿抗疲劳，适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者...

香蕉能通便，这句话可能很多人从小听到大。可你知道吗，香蕉不仅对于缓解便秘没有很大效果，它还是腹泻时很好的食疗佳品。《生命时报》采访专家，告诉你一根香蕉是如何缓解腹泻的，并列出真正要忌口的食物。受访专家浙江省人民医院临床营养科主任叶飒□王玉珊重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心副主任、...

好多人在感染新冠之后，虽然退烧了，抗原转阴了，但是嗓子还是老不好，要不是嗓子干疼，或者嗓子干痒不停的咳嗽，不仅如此，嗓子里还有特别多的痰，吐又吐不干净，每次咳嗽都好像被一口黏痰堵住气管，喘不过来气。这个时候我们就可以拿出我们家家常见的食材，白萝卜和梨，给它们切片，煮水喝，煮二十分...

体质差的人不仅会影响到正常的身体健康，还可能因为体质差而给生活带来困扰。体质差的人不妨尝试从以下几个方面来进行调理，增强体质。1.食疗调理体质差体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补，帮助改善体质差。核...

在日常生活当中，有很多人经常会出现肝火过于旺盛的情况。肝火旺盛是一种中医说法，一般是由于长期出现一些不良的生活等习惯，导致肝脏功能失调、气血津液失调所引起的病理反应。一旦肝火旺盛，患者在日常中除了会反复出现口臭口干、口舌生疮等现象之外，还会伴有反复失眠、情绪暴躁、胸部胀痛、大小便...

冬季是心肌梗死发病的高发期，秋末冬初变化多端的气候容易导致心脏血管发生痉挛，影响心脏的血液供应。冠心病患者的血压会发生波动，容易导致心绞痛发作。此外，冬季还是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些都会加重冠心病患者的病情。为平安过冬，冠心病患者应当做好这9件...

在生活中我们会看到一些气味比较怪的食物，有的人会觉得它的味道非常香，而有的人会觉得它的味道臭，很难闻，因此也不喜欢吃。其实有很多气味独特的食物，却有很高的食疗作用，你们知道吗？下面小编跟大家介绍几种气味独特而且食疗价值比较高的食物！别嫌这5种食物气味怪，却是食疗防病的高手，不妨了...

脾胃好，百病消！脾胃作为负责人体消化的重要脏腑之一，我们吃进去的食物，经过胃部的初步消化，水谷精微物质再由脾运输，输布全身，人体的各个脏腑有赖于滋养，才会身体健康。可若是脾胃受伤、受损，身体脏腑失养，那么就会出现一系列的身体不适。比方说脾气虚，那么就会出现纳少、纳呆、食欲不振，有...

大暑是二十四节气的第12个节气，也是夏季的第六个节气。大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节气，大暑表示炎热至极，该节气的到来，意味着大部分地区将进入最炎热的时期。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，正与所谓冷在三九，热在中伏相吻合。大暑期间，高温，湿热，桑拿天，首要避暑热。外出带好...

山东104岁的长寿老太梁宗芬身体倍儿棒，脸上少有皱纹，尽管已经是104岁高龄，血压仍是正常的，梁宗芬老人认为，自己硬朗的身体有爱吃醋的功劳。▲104岁老人梁宗芬。老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条都要放醋，早上晚上喝白开水都要兑点醋，老太太的女儿说：以前都是成箱成箱地买醋，看她...

我是谁？我在哪？爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采....一旦出现这种症状，我们习惯说最近脑子不够用，其实这些表现都可能与肾虚相关。肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一，这一对小小的肾脏，蕴藏着巨大的能量，中医更是将其视为生命之源、生长发育的基石。肾与大脑关系密切中医认为，髓...

松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有长寿果之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。一、功效与作用道医认为，松子性平，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补...